Comment s'en sortir?

[XJR]

Trois mois, déjà ou seulement, je sais pas, et au fond du lac... et aucune perspective, aucun horizon au loin pour me tirer la tête hors de l'eau...
On a beau me dire "le temps fera son affaire", ok dites toujours, je sais que non...je l'ai vu, j'ai cette image gravée en moi pour toujours, un choc énorme vu qu'il n'y avait aucun signe, aucun antécédent, au contraire des projets plein la tête, des billets d'avion en poche, il s'est tué à cause de son travail, dans notre garage, comment la vie peut-elle conduire quelqu'un à faire ça?
Je suis en révolte contre cette société pourrie qui broie des vies et s'en fout!
Voilà les 1ers jours du reste de ma vie, que je déteste déjà
Eske certains d'entre-vous prennent des anti dépresseurs?
des anxiolytiques? de l'homéopathie?

Je prends un lexo par jour depuis 3 mois mais à part me faire dormir (ce qui est déjà bien) ça ne m'aide pas trop
Mais je n'ai pas envie de prendre des ad non plus! donc si vous avez des conseils...

Merci, et très bonne soirée

[kanyli]

Moi ca fait 15mois et cette société de merde comme tu dis est aussi en grande partie la cause de son geste.
Oui l'image est là, gravé a jamais. 3 mois aprés je n'arrivait pas a fermé les yeux dans cette maison ou il est mort. 15mois aprés, c'est pas l'extase mais j'y arrive.

Je n'ai aps pris d'antidep ni autre, j'allaitais notre fille de 6mois. mais ca accompagne quand c'est bien donné, par un spécialiste.

Là on t"as ouvert le coeur a vif, sans anesthésie ni préparation... ca saigne encore, ca fait mal et tu ne vis que par ca. Un jour aprés l'autre, un joru aprés l'autre et presque malgrés soit, ca cicatrisera... même si des trucs à la con (moi en totu cas) viennent réactivé cash les images.

[Cassiopée]

Bonsoir,

Pour être passée par là avec un maximum de choc , puisqu'il a fait son geste devant moi ( vous le lirez sur mon fil ) seule chose qui peut "gommer" les images chocs ; les flashs: ce sont des séances de EMDR , chose importante il faut qu'elles soient réalisées par un praticien agréé, pour çà vous pouvez allez voir sur le site de l'association: EMDR France, par département , il y a les psychologues formés pour ces pratiques. Après avoir essayé de nombreuses choses , seule technique qui permet de ne plus voir les images traumatisantes, elles sont "traitées" par le cerveau et ensuite "archivées" , cela cicatrise ces maux et comme une cicatrice sur la peau , elle ne se ré-ouvre plus...Aujourd'hui, je peux voir le même genre de scène dans un film au cinéma, à la TV, je n'ai plus du tout les mêmes réactions, je peux entendre les klaxons du SAMU, des pompiers , je ne pers pas mes moyens, on revoie les images comme des tableaux mais "blancs" , "vides" , je sais cela paraît inimaginable mais je vous assure que c'est la réalité, moi qui suis une fille rationnelle, j'ai été bleufée .... seul point délicat : le prix des séances: entre 50 et 70€ la séance selon la durée, en 4 ou 5 séances cela donne de très bons résultats... Depuis, je n'ai pas eu d'autres flashs....
Bon courage à vous deux, le chemin est long semé d'embûches mais nous avançons , moi cela va faire un dans quelques jours et c'est dur mais .... un jour viendra ... avec un chemin "dégagé"....
bonne soirée remplie de douceur...
Cassiopée

[XJR]

Bonsoir Celineda

je vois que nous sommes beaucoup à vivre ces instants surréalistes, qui n'auraient jamais du arriver, et que dans notre inconscient nous serions sures de pouvoir éviter, si seulement on avait su.....
Si j'avais su... qu'il pourrait faire ça.... en un sens je n'ai toujours pas réalisé la réalité de la situation, ce côté irrémédiable, cette nouvelle vie à ma porte, qui entre chez moi malgré moi...
J'ai une telle incompréhension en moi, jamais je ne me serais doutée qu'il ferait ça un jour, pour son travail en plus....

Moi aussi tu sais ça se réactive tout seul, c'est indépendant de la volonté, parfois des gens me parlent et je décroche, et j'ai cette image en fixe devant les yeux, et je regarde les personnes me parler en me disant "si vous saviez!! j'ai trouvé mon mec pendu dans notre garage!!!! et je le vois comme je vous vois!!" qu'est-ce que j'en ais à foutre de vos histoires?!!!!
Et j'ai tendance à décrocher souvent, vu que je ne rencontre pas des gens très captivants non plus!
Bon courage, que dire de mieux, je sais plus

Hello Cassiopée
J'ai lu ton topic, c'est lourd......

Je n'ai entendu que du bien de l'emdr, le pb c'est que je vis un peu à la campagne et dois me motiver pour m'y rendre, or j'ai pas du tout envie... j'ai vu une 1ere psy nulle, je dois en voir un autre, vers chez moi, mais si ça marche pas ok je tente l'emdr.

merci de tes conseils, bonne soirée

[titcherie]

bonjour a toutes !!

moi je n' ai pas découvert mon mari mais j' ai eu des flashs dans les premières semaines de ce que je n' ai pas vu justement !! comme si je phantasmais sur ce qui s' étais produit !! a 3 mois je n' ai plus de flash mais je suis toujours traumatisée lorsque j' entends les mots mort ou pendre, pendu ou pendaison !!

je prends tous les soirs un anxiolitique pour dormir sinon pas moyen de trouver le sommeil !! tout comme toi xjr je ne souhaite pas prendre d' anitdepresseur car pour moi c' est ce genre de medicament qui a en parti contribué au geste de mon mari !!