Un être me manque est tout est dépeuplé

[Flore76]

Bonjour à tous,
Il y a un mois maintenant, mon conjoint est décédé d'une chute de cheval alors que nous nous promenions ensemble en forêt. Nous n'étions que tous les 2... un maître ne maîtrisait pas son chien qui a couru en grognant vers nous, les chevaux ont été pris de panique est ca a été la chute fatale de mon conjoint. 5h a attendre sur place avec les secours dans un chemin humide... 5h d'attente du verdict auquel je n'osais pas croire...
4 ans de vie commune si riche en rire, bonheur, amour, tendresse... 4 ans, cela paraît très court aujourd'hui. Ce manque terrible de l'être aimé avec l'impression d'avoir commis une faute, celle ne n'avoir rien pu faire sur le moment. Voir son corps étendu dans ce chemin humide sans pouvoir l'approcher à cause des chevaux paniqués... moment effrayant...
J'essaie de me reconstruire, je voudrais tellement que cela soit plus facile, mais les images de cet accident reviennent sans cesse. Mes nuits sont hachées, plus courtes, pleines de cauchemars. Je ne veux pas prendre ces cachets qui m'endorment car je dois assurer au travail...
Aujourd'hui, c'est l'impasse, j'espère que demain sera meilleur. Faire comme si tout allait bien devant les amis qui me croient forte, ca devient parfais pesant...
Il paraît que le temps est un atout et qu'il faut être patiente...
Merci pour ce forum

[Helpa]

Bonsoir Flore,

C'est affreux cet accident fatal et imprévisible. Tu n'as absolument rien à te reprocher. Par contre tu subis un gros stress post-traumatique. Tu pourrais peut-être te renseigner sur l'EMDR pour essayer de l'atténuer. D'après certains qui ont fait des séances, ça peut faire beaucoup de bien pour s'enlever ces images de la tête.

De tout coeur avec toi.

[Titi62]

Bonsoir Flore,

Bienvenue sur le forum. Tu trouveras ici de l'écoute et du soutien. Un mois,  c'est si proche et son départ a été si violent. Il est normal que tu sois pleine de chagrin. Le deuil est un chemin propre à chacun. Je ne doute pas que Quiguan te communiquera des références de livres que tu voudras peut être lire pour comprendre toutes ces émotions qui se bousculent...
Mes pensées t'accompagnent

[qiguan]

avec tristesse je t'accueille
ici tu pourras parler de lui, de vous , de tes angoisses ...
tu pourras lire les autres
fouiller
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/en-guise-de-table-des-matieres/
comme te le suggère Helpa/images traumatisantes restantes l'EMDR est parfaitement adaptée il y a un lien dans boite à outils dans table des matières et parles en à ton médecin
affectueusement