Perte brutale de mon papa le 9/2/19

[vanessa30]

Bonjour à toutes et tous,
C'est la première fois que je vais sur un forum mais je pense que cela pourra m'aider.
Mon papa a été hospitalisé le 6/2 pour une intervention au niveau du dos. Celle ci s'est bien passée.
Le 6/2, l'hôpital nous a sonné pour nous informer que l'infirmière l'avait retrouvé mort à côté de son lit.
Mon papa avait 58 ans et pas de soucis majeurs de santé.
Je le voyais tous les jours, il s'occupait de ma petite fille de 4 ans après l'école. Il était très présent pour nous.
j'ai l'impression de vivre un cauchemar depuis ce jour et j'ai encore l'impression que je vais me réveiller et qu'il sera là.
J'ai perdu une partie de moi quand il est parti.
Je suis allée voir une psychologue qui m'a dit que mon ressenti est normal mais j'ai l'impression que ma vie a basculé et que ce ne sera jamais plus pareil.
Ma maman est dans l'hyperactivité, elle ne s'arrête jamais et c'est difficile de l'aider. Je ne sais pas comment m'y prendre.
Je ne veux pas pleurer devant elle mais j'ai l'impression de ne rien montrer et que cela la blesse encore plus.
je ne sais pas trop ce que j'attend de ce forum...

[AnnaL.L]

Bonjour Vanessa,

Je suis Anna, j'ai 19 ans et j'ai lu ton message,

J'ai commencé comme toi à écrire ici car je me sentais complètement à bout, sans savoir comment faire pour continuer à survivre

J'ai perdu mes deux parents dont mon père quand j'avais 11 ans et je ne m'y attendais pas du tout,  j'avais beaucoup de rêves et quand j'ai appris sa mort, tout s'est écroulé..

Bref , je pense que même si on s'y prépare, la souffrance reste énorme et on a tendance à s'isoler
Tu sais, ta maman, comme chaque personne a sa manière à elle de faire son deuil ou du moins pour tenter de moins souffrir
Je pense qu'il faut la laisser faire, après tout tu as déjà une grande tristesse à porter et t'affaiblir en portant la sienne aussi ne sera pas bon si tu veux être disponible pour l'aider
Toi tu as besoin de pleurer à ce que j'ai compris, alors laisse toi aller, ton corps et ton esprit en ont besoin, tu peux te le permettre' c'est naturel, tu as besoin d'évacuer toute cette pression et cette souffrance que tu veux enfouir à l'intérieur
Le problème c'est que si tu l'enfouis trop, ça ne va que te faire du mal et tu ne pourras peut être pas aider ta mère autant que tu le voudrais
Ma mère m'avait interdit de pleurer pendant 3 jours quand mon père est décédé (oui, c'est bizzare ) et au final je ne sais pas si cela m'a vraiment fait du bien
Si tu as l'impression d'avoir perdu un bout de toi, cela veut dire d'un côté que tu as vécu des choses fortes avec ton papa et de très bons moments, donc tu n'as peut être rien à regretter de ce côté et ça semble être au moins une bonne chose
Tout ça, ce ne sont que des conseils et ma vision des choses, d'autres personnes auront une vision différente de la mienne et d'autres solutions, je te propose ce que j'ai

En espérant avoir pu t'aider,
Tu n'es pas seule en tous cas, sache le

Tu peux me contacter sur ce forum si tu as besoin,
Bien à toi,

Anna

[Hoa]

J'ai perdu mon père qui avait 57ans au mois de septembre, je m'y préparais depuis enfant car mon père était épileptique et tombait souvent dans la rue etc ...

Ma vie à aussi basculé, je suis assez perdue, j'ai tout remis en cause.

J'ai été préparé très tôt car à 10 ans on m'avait dit qu'il ne rentrerait peut être pas à la maison. ça ne change rien au fait que j'ai l'impression de pleurer comme une enfant inconsolable depuis de son départ au fond de moi.

Toi qui ne t'attendait pas à ça, je pense que c'est d'une certaine manière plus dure de digérer ta nouvelle vie. Pour cette raison je pense que tu devrais continuer à consulter un psy ou un hypnothérapeute en EMDR (spécialiste des traumatismes) autant de temps qu'il te faudra. Ton psy a raison c'est normal ! Je conçois bien qu'entendre qu'une telle souffrance est normal n'est pas rassurant et difficilement acceptable. Accepte ton chagrin et continue à te dire que l'avenir sera beau.

Ta maman réagit comme elle peut c'est sûre, si tu penses qu'elle est triste du fait que tu caches ta souffrance, écrit lui une petite lettre dans laquelle tu la rassures en lui disant que tu ne veux pas pleurer devant elle tout simplement. Après je pense qu'elle sait combien tu souffres si tu avais une relation si liée avec ton père. ne te culpabilise pas pour ça, il n'y a rien de plus dure que de regarder un proche souffrir tout en sachant que seul le temps l'apaisera.

Tu peux te renseigner sur les compléments alimentaires pour l'équilibre émotionnel dans un premiers temps, il y'a les lectures sur le sujets, les nouvelles activités, les groupes de paroles, les voyages, les nouveaux compagnons de vie (chat, chien) et les moments avec les gens qu'on aime.