Gérer la souffrance

[Jhone]

Bonjour, j ai 31 ans est on va dire que j ai eu une vie plutôt compliquer, j'ai perdue mon père quand j'avais 13ans puis mon frère a 18ans et ma mère quand jen avais 23, je me suis retrouver seul et dans une souffrance atroce je me suis senti abandonner et j'ai pas reçu beaucoup de soutient c est le moins que l on puisse dire, aujourd'hui la vie m'a fait de beau cadeau puisque après ces épreuve j'ai rencontrer ma femme avec qui j ai eu un enfant. Le problème c est que je suis souvent en décalage jai pas du tout la même perception des choses que mes proches,  aujourd'hui ma famille me manque énormément je suis souvent en colères et j ai bien du mal à la canaliser j ai aussi des périodes très compliquer anxieter, stress etc...,

[melo]

Bonjour Jhone,

Ce que tu as vécu est tellement difficile , cest normal d'être en décalage et la ressentir de la colère est légitime.
Comme tu le dis la vie ta fais un beau cadeau et le plus dur est peut-être d'accueillir ce cadeau et cette nouvelle vie avec sérénité..Si je peux me permettre il faut peut ettre te faire aider...psy, sophrologie, association etc...Car malheureusement gérer la souffrance seul nest pas aisé. Un de mes proches a perdu ses parents et son petit frères successivement..sa douleur je la vois encore aujourd'hui, sa colère , son anxiété etc..il n'arrive pas vraiment à en parler et sa copine n'a pas réussi a le convaincre de se faire aider..après des années ils se sépares et aujourd'hui il comprend qu'il na pas pu gérer tout sa pour sauver son couple...Notre etat impacte forcement nos proches, créer parfois des conflits et les rend impuissant...ils ont beau vouloir nous aider , nous sommes les.seuls a pouvoir nous prendre en main pour soigner ces états etc.. J'espère sincèrement que trouvera assez de sérénité pour vivre heureux autant que possible avec ta femme et ton enfant. Bien sûr ta famille te manquera toujours et que le delacage ne disparaîtra sans doute jamais complètement mais peut-être qu'avec de l'aide tu apprendra à gérer les émotions, le stress etc quand ils se présentent.
Prend soin de toi et n'hésite pas à venir ici sur trouvera toujours de l'écoute.

[Thomas P]

Coucou , quelle dure histoire ...

Heureusement tu as reçu un beau cadeau de la vie dans tout ce désastre

Pour ma part j'ai perdu un proche de la maladie et j'en suis énormément bouleversé , interieurement surtout mon corps à du mal et je ressens plein de sensations etranges qui viennent et partent sans prévenir

Comme dis , meme si je ne l'applique pas encore , les exercices de relaxation , sophorologie etc sont très bénéfique pour le corps paraît il , je pense qu'il y a matière à soulager sa peine la dedans

[Jhone]

Merci pour vos réponses et votre bienveillance, j y avais déjà songer et je pense sauter le pas sa ne fera pas de mal j en suis sur en tout cas si sa peut m aider je prends car en ce moment sa rejailli trop sur mes proches et c est pas ce que je veut, je pensais naïvement avec les année sa aller devenir plus facile à vivre mais c est clairement pas le cas.

[melo]

Les gens ont une tendance à dire avec le temps sa passera...je me suis souvent dit soit ceux qui me dise sa n'ont pas perdu un proche, soit il me mente pensant m'encourager ..
Sa ne passe pas , on apprend seulement à vivre avec la douleur et sans ceux eux.
Jespere que tu trouveras une méthode qui te convient et qui t'aidera. N'hésite pas à poster sur le forum si besoin et donne nous de tes nouvelles si tu le veux bien bien sur. Tendres pensées .

[Thomas P]

Chacun reagira différemment en fonction de plein de facteurs
Perso je suis beaucoup dans l'analyse inutile , je me disais pourquoi ma soeur pleure plus que moi , est ce que je ressents rien ou pas assez de chose , est ce que je reagis ou pas etc ...
Au final ton corps souffre de l'intérieur , tu te poses encore 10000 questions et t'en a jamais les réponses

Le deuil prendra énormément de temps je pense , à nous de s'ouvrir aux bonnes personnes pour espérer ne pas faire trop de dégâts autour de nos proches

[Jhone]

Oui c est vrai énormement de questions, celle qui revient le plus souvent c est pourquoi il ne reste que moi ?, mais je pense que je me la poserais toujours, ce qui me fait vraiment peur c est que ma douleur me fasse glisser tout doucement vers un dépression profonde . Il y a un coter qui me dit qu'elle chance d avoir eu une famille comme sa mais qu'elle douleur de l avoir perdue, je me répète souvent que nous sommes pas fait pour survivre au gens qu on aime mais que faire quand sa arrive ? Sa fait beaucoup de questions mais si on en parle ici c est qu on a pas baisser les bras et sa c est positif