mon ange ma grand mère

[DORAA]

J´ai perdue ma grand mère, à cause du covid...  ça va faire 4 mois le 7 enfin bref je sais pas comment expliquer j´aime pas parler de ma grand mère, mais je dois le faire pour aller mieux.
Je me suis renfermer, j´écoutes de la musique triste, je me sens coupable, j´ai envie de crier toute ma douleur mais je préfères la garder en moi et me faire du mal pour ne pas avoir était la quand elle allée pas bien, j´ai du mal a rester calme et ne pas pleurer quand on parle d´elle.
Depuis son décès les cauchemars, les insomnies et les crises d´angoisses sont devenues une partie de moi.
C´était la seule personne qui me comprenais et qui était toujours la pour moi, ces elle qui ma élever mes parents était jamais la ils travailler tous le temps et aujourd'hui ils ont fait leur deuil je crois, ils l´ont tous fait... 
Je pense à elle tous le temps, je pleure tous les soirs en regardant le ciel ou dans mon lit quand tous le monde dors.
Mon père lui était en réanimation j´ai faillit perdre les deux en même tant et je m´en veux j´arriverais pas a effacer tous se que je ressens envers moi, je me hais, je m´en veux.
Je n´ai pas pu lui dire au revoir.
Le covid ma tout pris sa a détruit ma vie.
J´ai besoin d´aide..

[katrinap]

doraa
je sens ton immense douleur que tu peux partager ici on sera là pour t"épauler et t'écouter
en effet, ne pas être aux derniers moments du proche rend la douleur plus compliquée car tu éprouves de la culpabilité, mais souvent notre esprit nous joue des tours il nous punit de ne pas avoir été là car émotionnellement je pense qu'on espère les sauver, or, tu n'aurais pas pu le faire, et elle sait que tu l'aimes ça l'a porté sans aucun doute
regardes dans ta région si tu as des groupes de parole ou un spécialiste du deuil pour être moins seule
je pense bien à toi
amicalement
katrin

[Hope1630]

Bsr,
Je suis désolée pour ce qui t'arrive.
Je comprends parfaitement tes mots et ton état psychologique c'est dur. Atroce.
J'ai perdu moi aussi ma grd mere paternelle (moins d'un an aprs mon père) et le covid est passé par la.
Ta culpabilité le fait de ressentir c'est normal mais tu verras que cela s'atténuera au fur et à mesure.
Je me sens coupable de tout mais je sais que cette pensée est fausse.
Ne te fais pas de mal, tu es déjà mal par ce que tu traverses. Ne te rajoute pas d'autres poids. On a pas eu cette chance de leur dire au revoir mais c'est ainsi. Faut accepter. Je n'ai tjr pas accepté comme je n'ai tjr pas accepté sa mort. Cela fera 2 ans en janvier et je sens que je n'ai pas bcp avance... mais par moment ça va puis ça va pas.
Tu vas etre dans les montagnes russes, cela t'aidera à traverser tt ça.
Ce forum m'aide à me comprendre, à verbaliser car comme toi, j'ai tendance à rien dire. Lis les histoires, le fait de savoir que d'autres ont connu la perte bizarrement cela fait du bien car on est pas seule.
Ça ira mieux. En attendant pense tendrement à ta grd mere, prends soin de toi car elle aurait voulu ça.
Courage à toi

[qiguan]

Accepter ce n'est pas se résigner, mais rien ne vous fera perdre plus d'énergie que de résister face à une situation que vous ne pouvez pas changer.

Dalaï Lama

... un long chemin  ...