Besoin de discuter avec des gens qui me comprennent

[oceaned]

Bonsoir à toutes et à tous,
Je reviens sur ce forum après un petit moment maintenant. Je suis Océane, j'ai 24 ans, et j'ai perdu ma mère à 17ans d'une rupture d'anévrisme au cerveau.
Ce soir j'ai le besoin d'écrire ce que je ressens, faute de pouvoir l'exprimer autrement. J'ai toujours autant de mal à m'ouvrir sur ce sujet avec mon entourage.
Ma vie a prit un tournant important cette année, études terminées, premier job, déménagement, vente de la maison de ma maman... il a y a beaucoup de positif. Pourtant j'ai toujours ce vide dans ma poitrine qui me  tiraille,  et il suffit que je pense à son absence, que j'entende une musique qui traverse pour que les sanglots arrivent.  Elle me manque terriblement et ça me brise le cœur de ne pas l'avoir eu à mes côtés pour toutes ces nouvelles étapes de ma vie. Ça me manque de pas entendre sa voix. J'ai d'ailleurs l'impression d'avoir oublié sa voix, je suis tombée récemment sur une vidéo où on l'entend mais on ne la voit pas au début, et impossible de reconnaître ma mère... ça m'a vraiment procuré une grande tristesse et de la culpabilité : est ce que j'ai vraiment oublié la voix de ma mère ?
Ce soir je suis particulièrement triste, incapable d'expliquer pourquoi, et je n'ai envie de parler à personne, et pendant ces mauvaises phases j'ai tendance à faire payer mon entourage (bien sûr je ne sais que ce n'est pas bien, j'essaie de travailler dessus... j'ai des progrès à faire) et impossible pour moi de leur avouer la cause de mon état, c'est trop difficile à exprimer.
À vous qui me lisez, j'aimerai savoir comment vous faites pour gérer ces moments d'angoisse où l'on s'enferme dans une bulle de pleurs, comment faites-vous pour exprimer à vos proches ce que vous ressentez ?
Je me dis peut être qu'un psychologue serait à envisager...

Merci de m'avoir lu,
Bonnes fêtes à vous toutes et tous.
Océane

[katrinap]

chère Océane
vous êtes si jeune, bien sur que dans bien des moments clés de ton existence il aurait été essentiel d'avoir votre maman à vos côtés
je ne peux que vous encourager à voir un ou une psychologue, mais je vous conseille un spécialiste du deuil, cela ciblera précisément l'aide à vous apporter
avez vous des figures maternantes pour vous accompagner?
pour votre attitude avec vos proches, vous faites ce que vous pouvez peut être pourriez vous leur écrire? exprimer par écrit ce que l'on ne peut dire oralement peut renforcer les lies et leur faire comprendre votre affection qui pour le moment est mise à mal par votre douleur
je vous embrasse
katrin

[Stéphanie83]

Bonjour Océane
Je viens tout juste de m'inscrire sur ce forum.
J'ai perdu mon papa il y a presque 3 mois. C'est vraiment très difficile car nous étions fusionnels.  C'est un lien que peu de personnes comprennent. Je suis aussi hypersensible (la vrai, sensorielle et emotionnelle) en bref, chez moi tout est démultiplié et lors de moments difficiles comme la perte de mon père il y a peu, ce sont des douleurs physiques et morales très profondes. J'avoue que je suis passée par beaucoup d'épreuves dans ma vie mais le départ de mon papa est celle que je redoutais depuis ma plus tendre enfance... je disais que je voulais partir avant lui pour ne pas vivre son absence. Aujourd'hui je ne sais pas trop comment gérer toutes ces émotions ce manque, cette douleur de chaque instant.
J'espère pouvoir trouver ici un peu d'écoute et des conseils pour mieux vivre mon deuil.

[Fox]

Bonjour Stéphanie,

Je compatis à ta douleur. J'ai perdu ma Maman il y a 2 mois et demi.
Après une douleur très intense, je suis désormais dans une sorte de brouillard gris continuel. Je n'ai plus de sens, plus d'envie, mais surtout, le manque se fait de plus en plus pressant. Le vide, le silence.

Moi aussi, depuis tout petit, je redoutais ce moment. Comme Maman m'a eu à 40 ans, peut-être que je savais que je profiterai moins de sa présence, c'est mathématique. Et aujourd'hui, en effet, je vis sa disparition comme une injustice, un manque d'une dizaine d'années contre laquelle je suis impuissant.

Ecrire permet de décharger un peu ses émotions. Je te conseille d'ouvrir ta propre file pour décrire ton amour, ta relation et tes émotions.

Je te souhaite une bonne journée, aussi bonne qu'elle peut l'être, avec cette partie de toi qui te manque tant.
Je vais essayer de m'occuper comme je peux de mon côté, en évitant de trop penser, la fatigue commence à s'accumuler alors il faut que j'essaye de faire au moins des siestes.

A bientôt ?
Pat

[Lessorcières]

Bonjour Océane,

Comment te sens-tu ? Je pense a titre personnel qu'effectivement consulter un psychologue serais peut être bien pour pouvoir exprimer a quelqu'un d'extérieur de ta famille et de neutre ce que tu ressens toute la douleur que tu as a l'intérieur de toi ......il faut la faire sortir il fait l'user a ce qu'il paraît. Je peux comprendre que tu n'arrives pas a parler avec ta famille je suis pareil je 'e veux pas les inquiéter....... Moi personnellement j'ai vu un hypnothérapeute dès le début de mon deuil il m'a aidée a parler et surtout a débloquer mon deuil avec de l'emdr et d'autre outils car j'ai était des le début de mon deuil dans un sale état et il était bloqué par trop de culpabilité........

Exprime toi parle de ta maman sort toute ta douleur colère etc a chaque fois que tu en as besoin !!

De tout coeur avec toi !

[comment faire]

carefulcontext,
il existe google translate qui fonctionne plutôt bien ...
Ici, c'est un forum francophone.
Tout le monde ne parle pas anglais.