rechute un an plus tard

[azertyuiop]

Bonjour à toutes et tous
Je reviens vers vous un an plus tard rechercher à nouveau un soutien que je ne trouve pas ailleurs. Un an de rebondissements, de pétages de plombs, où j'ai décidé d'abandonner entièrement mon ancienne vie, qui ne correspondait plus à mes principes suite aux nombreux questionnements relatifs j'en suis sure à la mort de mon père, mon seul pillier solide sur lequel je pouvais mappuyer en cas de besoin...Aujourd'hui je pensais avoir fait le plus dur mais me voilà à nouveau repartie dans une spirale infernale faite d'angoisses au réveil, de fatigue, sentiment de solitude très intense avec l'impression que personne ne peut comprendre ce que je vis, envies suicidaires, envie de rien surtout je bosse pas et je veux plus bosser dans mon métier (aide soignante) car j'ai abandonné ma formation d'infirmière je pouvais plus supporter la pression et la mentalité de notre médecine comme elle est pratiquée. Donc voilà, plus de projet professionnel, changé de région, et personne sur qui m'appuyer car je veux pas être lourde avec les amis qui ne comprennent pas le pourquoi du comment. Grand vide mais quand est ce que ça va s'arrêter? Et surtout je me demande est ce que c'est le deuil qui refait surface ou un symptome dépressif suite à un sentiment d'échec, va savoir. tous ces symptomes sont réapparus suite à une rupture il y a 15 jours, mais franchement je trouve ça démesuré suite à une relation certe intense mais qui n'a duré que 3 semaines. Merci pour vos réponses un peu de baume au coeur s'il vous plait. 

[*Ephémère*]

Bonsoir,

Oh que j'aimerais être capable de t'apporter un peu de soutien et de consolation...
Un peu de baume sur les plaies rouvertes, peut-être, par cette séparation, un nouveau bouleversement dans ton présent.
Te dire aussi, que ces changements dans ton existence, te laissent sans doute un peu désemparée aujourd'hui, dans le vertige de cette vie nouvelle, à construire, qui s'ouvre sous tes pas.
Mais que de possibles à inscrire sur ces pages vierges, puisque tu as laissé derrière toi ce dont tu ne voulais plus pour tes lendemains !

Je voulais juste venir te faire un petit signe ce soir ; te dire de prendre soin de toi.  Peut-être en rencontrant un professionnel compétent, qui pourrait t'aider à trouver en toi la réponse à tes interrogations.
Quant aux amis, bien sur, nous craignons de les ennuyer avec notre peine. Et il est vrai que certains sont effrayés par le voile de tristesse sur nos regards. Mais d'autres sauront te garder toute leur affection, et accueillir tes larmes dans la douceur et la tendresse.
Et partager des moments sourires avec toi.

Je souhaite que cette nuit te soit sereine, et t'offre le repos dont tu as besoin, sans la pluie salée sur les joues.
A bientôt.

[Candine43]

J'ai moi-même fait une "rechute" il y a quelques jours puisque cela a fait 1 an que ma grand-mère est morte. Cette sensation de vide et d'être seule dans ce deuil je connais aussi. Je suis de tout coeur avec toi et j'espère vivement que tu vas trouvé quelques moments de paix dans ta douleur et la force de te battre à nouveau.

Maryline

[Kalinka78]

Bonjour,
Depuis un mois je fais moi aussi une rechute assez grave 7 mois après avoir perdu le père de mes enfants.
J'ai décidé de me faire suivre par une psychologue. Avec elle, je me sens beaucoup plus à l'aise qu'avec ma psychiatre et finalement elle m'aide beaucoup plus. L'approche est différente. Après quelques séances, j'ai pu dire tout ce qui était resté bloqué depuis des mois.
Je voyais ma psychiatre uniquement comme un médecin apte à me prescrire des médicaments sensés m'aider à supporter la période douloureuse du deuil. Mais j'avais du mal à m'exprimer dans cette ambiance "médicale". Avec ma psychologue, j'ai l'impression de parler à une amie tout en sachant que rien de ce que je dis ne sera jamais divulgué. Cela m'a libérée. En laissant ma souffrance s'exprimer, j'ai l'impression d'arrêter de nourrir ma douleur. Je me dis que plus je l'exprimerai, plus elle s'affaiblira et qu'elle finira par laisser la place à quelque chose de plus facile à affronter.
L'aide d'une personne qui n'a aucun lien avec vous et qui restera toujours à l'écart de votre vie est importante pour s'en sortir. Certaines choses ne peuvent pas être confiées à la famille et aux amis.
Dans votre cas, je pense que tout est lié. La dépression nous rend si fragiles qu'elle a un impact sur tous les moments de notre vie professionnelle et personnelle.
Je ne peux que vous conseillez de vous faire aider par une psychologue. En mettant des mots sur votre douleur, vous pourrez mieux la comprendre et mieux l'appréhender. Cela peut prendre du temps mais c'est efficace. Il faut trouver une personne avec laquelle vous vous sentez en confiance. Sinon, n'hésitez pas à changer de psychologue. Cette confiance est essentielle pour avancer. Et surtout, armez-vous de courage car les séances, surtout au début, pourront être douloureuses. C'est normal. Il ne faut pas baisser les bras et continuer.
Bon courage à vous car le chemin est long avant de s'habituer à l'absence.       

[fidelio737]

merci de ce beau témoignage et conseil azertyuiop !!
je fais également une rechute grave, çà allait a peu près pendant les deux premières années, mais là, suite  a plusieurs choses, le travail qui est difficile , un début de relation nouvelle que j'ai du arrêté parce que la personne profitait de moi, de mon porte feuille, alors je me sens abandonné, las, je suis couché, heureusement demain je vois le psy, il va falloir parler, oui tu as raison, parler fais du bien a qq1 de neutre...
je m' étais assez bien remonté grâce a ma croyance en Dieu, je prie beaucoup, mais avant tout on est des humains, il faut accepter que l"amélioration de soi n'est pas linéaire, elle est semée d'embuches,
oui des amis, mais j'en ai plus, ils m'ont fui avec ce deuil, les gens ont envie qu'on aille vite mieux et qu'on rit pour oublier, pour qu'il y ait plus de trâce du deuil, mais dans le coeur on est seul, et la souffrance passe pas comme çà....

nous sommes tous ensemble ici pour nous donner la main, on doit continuer a vivre, pas facile, mais ici on peut être entendu, allez courage....

[psycat62]

Oh que tes mots sont vrais Fidélio...il faut vite aller mieux, vite "passer la seconde" (on vient juste de me sortir ça), vite rire, vite paraître moins fatiguée...
Et on se sent encore plus seule et différente...

"Le deuil est une épreuve de solitude ultime" (dixit Dr Fauré)

C'est tellement vrai, tellement long, tellement douloureux, et tellement "à part"...

Courage à tous
Une "grande" sœur amputée de son petit Frère

[Eva Luna]

La première année est de toutes façons jalonnée de creux de moral bien profonds... et c'est normal...épuisant et démoralisant mais normal... cette alternance de mieux et de moins bien nous montre que les "progrès" ne sont jamais acquis définitivement... mais les creux au fil de temps deviennent moins profonds et moins longs et on sait mieux comment les supporter, quelles ressources ou quelles béquilles nous aident au mieux...

[ktty]

Je sais pas si vous revenez toujours sur le site et j'espere que depuis janvier tu as remonté un peu la pente 
Je vis actuellement la même, j'ai perdu le papa de mon fils il y a deux ans, un an après j'ai essayé de reconstruire une histoire avec un homme mais malheureusement ça n'as pas marché. Je pense qu' on essaye juste de combler un manque après un deuil mais que ce n'est pas la bonne solution donc ça ne tient pas et qd la personne s'en va beh on rechute car le manque revient!

[stellarose]

Je crois Ktty qu'une relation bâtie sur le manque ne peut qu'échouer effectivement. 
Un an c'est trop court pour reconstruire quelque chose, il faut se donner du temps. Rien n'empêche de rencontrer des gens, de sortir pour reprendre pied dans la vie.
Mais ne pas chercher, parfois inconsciemment,  à combler le vide laissé par son compagnon ou sa compagne. Se laisser le temps de panser ses blessures, et puis, un jour l'amour sera au bout du chemin pour l'un et la vie reprendra le dessus pour tous.
Je comprends que la solitude peut être pesante, d'autant que souvent on a perdu ses repères,  relations et autres, et qu'il faut quand même avancer.

Prends soin de toi Ktty pour que tu puisses te donner toutes les chances de réussir à écrire une autre histoire. Courage.

[ktty]

Merci Stellarose. C'est vrai que je n'arrive pas trop à m'exprimer mais tu as  trouver les mots juste sur ce que j'ai compris depuis ma séparation. Mon deuil n'ai pas fait c'est trop tôt et personne ne pourra combler mon manque.
Je n'arrive plus à parler car je me suis trop longtemps refermé sur moi même et fait comme si j'allais bien car j'ai l'impression d'agaçé mon entourage avec mon mal être ils sont retourné depuis bien longtemps ds leur train train quotidien et eux aussi ont leurs soucis, mais en faisant j'ai qd même l'impression de ne pas avancer! J'ai l'impression de m'enterrer tte seule avec tt ce que je garde.

[ItalianEspana]

Bonjours, La chute après des annèes ou des mois et comme une 'normalité', Moi même j'ai perdu mon père il y a 14 ans aujourd'hui, je n'ai jamais fais totalement mon deuil, c'étais mon pilier mais il faut vivre avec, c'est très dur, mais cela sera moins intense avec le temps qui passe, tu n'oublira jamais, mais ne te laisse pas allez, il faut prendre du temps, ne pas ce précipité pour comblez l'absence, car cela reviendras avec le temps. Prend soin de toi, et bon courage

[titiagreg]

bonjour a toi,

malheureusement je ne saurais pas t apporter un grand soutien alors que moi je ne suis pas dans la rechute mais dans la chute compléte,c'est encore beaucoup trop tôt pour moi pour envisager quoi que ce soit....

mais je voudrais tant pouvoir t apporter un peu de réconfort dans ses moments qui font si mal ,qui tue c'est le cas de le dire.....

la pratique de ton métier,est tout a fait compréhensible que tu n aie pas envie de soigner,je suis dans le métier aussi et qu esque c est difficile de gerer  sans laisser trop paraitre les pincements au coeur,les montées d'émotions...

courrage,accroche toi!