depuis le 23 avril 2014

[Mimie]

Bravo Quigan tu avances. Moi aussi mais en ce moment j'éprouve de la culpabilité à aller un peu "mieux "et pourtant je me dis que je l'ai bien mérité. Quand à être schizo mon psy me disait que c'était plutôt de la dissociation, ce qui me parle bien on peut être tellement différentes selon les situations, selon les gens que nous rencontrons.
Bonne nuit

[qiguan]

merci mimie du terme dissociation plutôt que schizo !
J'ai eu dimanche une soirée TRES difficile !
gros à coup ! et plongeon ...
En effet mon amie (ayant eu l'infarctus) ayant été transférée en chambre pour le suivi/son infarctus avant de partir en maison de repos puis de rééducation cardiaque, je suis allée la voir avec une autre amie dimanche

Et hélas la clinique où elle est pleine de mauvais souvenirs bon faut dire que dans l'autre j'y en ai plein aussi et ne parlons pas de l'hôpital ...
J'ai réussit à prendre sur moi à l'arrivée, le temps de la visite mais en sortant c'était craquage dès la sortie de ascenseur ... trajet en crise utilisation de la technique "cri primal" ... petit apaisement en arrivant en prenant sur moi/ma mère et recraquage en m'isolant j'ai opté de laisser aller en passant par la douche ... puis curieusement cela s'est apaisé mais d'un coup !
J'ai vécu cela comme un coup de tempête dur à assumer mais sans peur de ne pas en sortir ...
juste là je me demande quand va arriver la prochaine
et me préserve en allant pas la voir à la maison de repos car route que je me sens incapable de faire actuellement trop de souvenirs à gérer !
Un entretien perso au tel avec la psy du groupe de parole m'a aussi lundi bien aidé à regarder mon état, ma manière de traverser les choses ...
des petits pas, l'enracinement dans vouloir ne pas faire de peine à ma fille, vouloir donner le meilleur à ma petite fille ! voilà les ancrages du moment qui se confirment depuis le départ quelles que soient les tempêtes !

[Mimie]

Bonjour Quigan
Oui je t'avais lue de l'autre côté mais je garde mes mots pour Nina là bas, c'est tellement dur pour elle.
Je comprends ta réaction cela m'est arrivée en janvier dernier, j'avais été opérée d'un panaris sous locale mais me retrouver dans ce milieu et seule, complètement seule. J'ai craqué sur la table, une douce infirmière m'a réconfortée je dois dire que j'ai vraiment apprécié.
Je ne me verrais pas retourner au centre anti cancéreux, c'est sur.
Tu as les clés pour dépasser cette souffrance et c'est bien, je suis contente pour ton amie, tu as raison de te protéger en ce qui concerne les futures visites.
Bon après midi

[zabou]

Chère Qiguan,

De très bons ancrages, ils nous tiennent, nous maintiennent, et permettent malgré les chaos des  différentes tempêtes, de ne pas trop sombrer, et cela est si important....

Je suis désolée, pour ton amie, et pour toi aussi, je comprend ta réaction, 6 mois après, trop difficile d'affronter cet environnement, que sont les centres de soins, d'autant que pour nous ils restent synonymes de fin .....

Prendre sur soi, oui, nous le faisons si souvent, parfois avec plus de facilités que d'autres," à l' impossible nul n'est tenu"
alors tu as raison de te préserver, on reste fragile des mois durant.

Ne pas bousiller l'équilibre précaire, reste malheureusement une priorité et ne pas culpabiliser, si on ne se sent pas la force.....

Prend soin de toi.

zabou

[Mamoure]

tu es bien courageuse qiguan  , aller rendre visite à ton amie alors que le milieu hospitalier doit te renvoyer à des souvenirs très douloureux mais prends soin de toi , ce doit être ta priorité
je pense que tu as raison de ne pas aller la  voir en maison de repos , elle comprendra...
j'imagine que si ton amie est transférée en maison de repos c'est qu'elle va mieux , c'est plutôt positif

je t'embrasse

[qiguan]

7 mois depuis cette nuit !
la crise a commencé hier soir ... je l'ai traversée avec mes outils : PBA, dialogue intérieur à ma manière avec mon défunt chéri et j'ai eu une nuit certes perturbée mais minimale.
Je n'ai pas pu border d'activités agréables toute cette journée ... mon amie étant pour longtemps hospitalisée pas de jeux de lettre à 2 ou 3 ou + les autres occupées par ailleurs.
J'ai pu avoir un temps apaisant accompagnée d'une autre copine attentive pendant la promenade dominicale avec le chien puis un en conversant avec une amie de longue date au tel.
Là je viens vers le forum ... un besoin !
j'ai commencé par http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/nous-sommes-tres-fragiles/msg50878/#msg50878

7 mois le bilan :
bien sûr la douleur est différente, les moments aigus sont toujours aussi douloureux mais moins longs et moins nombreux ... la fameuse accalmie dont les "ancien(e)s" parlent ici.
Par contre j'accepte la douleur à présent, je n'en ai pas peur non plus
Je suis très active depuis le début dans mon travail de deuil, je ne conçois pas de subir sans réagir.
Tout a servi les lectures, l'écriture ici, les rencontres ...
et la lutte constante contre l'envahissement de souvenirs négatifs pour y mettre que le meilleur positif.
ainsi je modifie ma vision du passé de la partie douloureuse (maladies, fin de vie ...) les évènements ont eu lieu mais je ne reste pas qu'avec le négatif.
Et puisque "Se référer au passé permet de se repositionner dans le présent et d'anticiper le futur." (Catherine Aymelé Périssol, je peux escompter de bons bénéfices grâce à ce travail pied à pied du positif.
Je ne suis pas sortie de la peur d'oublier ... c'est évident ! vu comme je m'accroche à tous les liens pour faire "survivre mon défunt" en parler etc ...
On repasse (merci les psy) sur le premier deuil : séparation du bébé de sa mère ... et tout ce qui s'est joué à l'époque ...
et là c'est un travail supplémentaire mais essentiel pour avancer dans le deuil actuel !
Revisiter aussi tous les deuils ... et j'en ai tant ...
je n'ai pas fini ...
Un deuil mental avance mais  le deuil du coeur, des émotions sans doute aussi mais c'est moins évident !
La nouvelle vie sans la présence physique avec l'autre n'est pas évidente à s'approprier, sa présence invisible à intégrer est un nouvel apprentissage d'intégration de l'héritage que l'on a à en faire ...
Au jour le jour par contre je sais à nouveau mieux me réjouir voire plus de bonnes choses :
quand je suis avec ma fille, ma petite fille ... avec de la famille même s'ils ne veulent pas parler du défunt
avec des ami(e)s et j'espère malgré l'à coup (cf http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/nous-sommes-tres-fragiles/msg50878/#msg50878) que ça continuera.
avec la nature etc ...
Ce forum m'a tant permis : retour à tant de choses bannies par la douleur au départ : lectures, musiques etc ... 
et je pense qu'il va continuer longtemps à m'aider ...
Pour m'éviter de la souffrance j'ai bordé le temps des fêtes : décisions pour la noël avec mise au centre ma petite fille et le meilleur que je veux lui donner, pour la fin de l'année avec des endeuillé(e)s
Nouveaux rituels au quotidien avec mon chien, mes obligations pour les courses le travail ...
Mais là beaucoup de blues dans mes pensées ... en ce jour !
merci le forum http://forumdeuil.comemo.org/traverser-le-deuil/autres-lectures/msg50790/#msg50790
pour mémoire
http://forumdeuil.comemo.org/apres-la-grande-souffrance-la-reconstruction/element-declencheur/msg50885/#msg50885

[phil33]

Force et courage pour cette nouvelle étape que tu viens de franchir , c'est quand meme réjouissant de constater que tu penses plus souvent à toi , et que tu te recentres sur tes propres émotions  .
Toute ma pensée d'accompagne en espérant qu'un peu de musique puisse apaiser cette soirée , mais pas de lecture consacré aux deuils , non ,non , prend une BD un S.A.S ou autre pour faire contrepied cette chose tapie dans un coin qu'est la lassitude ou la peine .
bise

[Yentel]

Bonsoir tout le monde...

Il y a eu 8 mois vendredi pour moi... Et c'est toujours très dur... Je ne trouve même plus de mots pour m'exprimer, accueillir ou réconforter sur le forum... Des tas de soucis se greffent à mon chagrin : problèmes avec la succession de mon Amoureux, problèmes avec mon ex-mari qui ne veut pas me verser de contribution alimentaire pour nos enfants et qui ne me paie pas ma part de notre ancienne maison, mauvaise ambiance dans mon équipe au boulot... Je me sens si seule face à tout ça... Tout semblait toujours plus facile quand mon Amour était là...  Je suis tellement épuisée... Vide... 

[Mamoure]

qiguan ,
encore une étape difficile , je suis de tout coeur avec toi , malheureusement je ne suis pas d'un grand soutien mais je te lis et je comprends combien tu es active dans ton deuil , je comprends aussi ce combat permanent pour remplir les journées au mieux , pour chasser les angoisses

yentel,
tous ces soucis qui se rajoutent à ton chagrin alors que tout ce que l'on souhaite c'est la paix , se consacrer à notre deuil est déjà bien assez épuisant
il est vrai que l'on se sent bien seule et que , à 2 , tout semblait bien plus facile
je te souhaite que tout cela se règle rapidement

je vous embrasse toutes les 2

[Lui et moi]

Qu'est-ce que tu appelles PBA?

[qiguan]

MERCI Philippe j'ai mis de suite en te lisant Mark Knopfler ... 
et hier soir après avoir répondu à celles du petit cercle je suis allée continuer ma lecture du livre http://www.jeanyvesleloup.eu/Bibliographie/faire-la-paix/ que j'avais acheté lors de la fameuse conférence du 30 Août
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/depuis-le-23-avril-2014/msg48136/#msg48136
et la journée s'est finie apaisée !

Oui Yentel on est fragile cf le fil de Joël http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/nous-sommes-tres-fragiles/ éponges à TOUT

merci mamoure 

lui et moi dans le post d'accueil :
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/role-du-forum-pour-nous-c%27est-quoi/msg48232/#msg48232 je signale
le post sommeil tu pourras retrouver ceci où je parle PBA
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/quand-le-compte-de-sommeil-n%27y-est-pas/msg47424/#msg47424 dedans j'ai mis un lien avec PBA et tu peux acheter un livre .. c'est génial ! 

là pour occuper un vide je pars acheter un jouet pour préparer la noël de mon petit soleil : ma petite fille avec qui je vais plus tard préparer la maison pour noël comme elle elle le voudra car c'est ainsi que j'honorerai le mieux mon défunt chéri en choyant (pour deux comme dit zabou) ce rayon de vie qui symbolise tant note histoire d'amour  passé par ma fille ! 

[Lui et moi]

D'accord, je viens de regarder. Merci.

[qiguan]

j'aime beaucoup la signature de mamita
"Au lieu de me désoler d'un futur qui n'existera plus, j'ai savouré la chance inouïe que j'ai eue de vivre à tes côtés, de te connaître et de t'aimer"

"Que la relation cesse n'est pas l'essentiel, l'Essentiel c'est qu'elle ait existé"

(Marie-Lise Labonté "Le point de rupture")

[zabou]

Qiquan,

Des pas , encore des pas, bien sur la douleur est là en filigrane, mais ton bilan est plutôt positif et j'en suis heureuse pour toi.

Tu n'en a plus peur ( la douleur) et tu as raison, la laisser venir lorsque on la sent trop fortement présente, et puis , elle va nos accompagner un sacré bout de chemin, alors autant l'accepter, la prendre quand elle vient et la lâcher, les jours meilleurs.....

C'est bien aussi tes sentiments face à la perte de ton amour se transforme, du positif, pour ceux qui symbolisent votre amour, pour toi aussi, l'année dernière j'ai fait le sapin, et la crèche, pour lui, pour moi, pour mes enfants, et je vais recommencer cette année, une petite bougie sera là en continue pour lui....

Et oui encore du positif, "Au lieu de me désoler d'un futur qui n'existera plus, j'ai savouré la chance inouïe que j'ai eue de vivre à tes côtés, de te connaître et de t'aimer"

Tu es sur la bonne voie....

Affectueusement.

zabou

[zabou]

Yentel,

Pour moi le neuvième mois fut si difficile pire qu'au début , je crois parce que entre les deux , je croyais aller mieux, et tout c'est écroulé , moi avec....

Toutes ces étapes du deuil sont compliquées a passer, mais "normale" elles nous font aussi avancer , on se questionne, on se recentre sur soi, on vit notre douleur terriblement, mais cela va s'estomper, c'est un pic, un haut de vagues, le bateau tangue, mais tu finiras par revenir, sur une mer plus calme et stabilisée.

Le deuil épuise , c'est se que me répétait sans arrêt ma psy et tous ces problèmes annexes , compliqués à gérer seule, ne font rien pour arranger.

Peut être, peux tu demander à une personne, association, amis , famille, je ne sais pas, de t'aider, dans tes démarches de te conseiller au mieux,  de t'épauler ,afin que tu arrives à un peu de paix dans toute cette tempête....

Pour ton boulot fais de ton mieux, les mauvaise ambiances , on y peux rien c'est d'autant plus dure à vivre que tu y passe beaucoup de temps, mais tu as d'autres soucis par ailleurs, essaye de prioriser.

Bon , je sais que tout cela est extrêmement difficile, mais aussi lorsque l'on va très mal, on voit les choses encore plus noires qu'elles ne le sont réellement ( je parle de ton boulot) pense à toi....

Prend soin de toi, pensées.

zabou