Aux personnes de bonne âme .

[Beau418]

Beau

Parfois , après une longue période , on pense que l'on ne peut pas ou plus faire certaines choses ... Ça peut paraître ainsi .... Vois tu , tu disais que tu ne pouvais plus pleurer et tu l'as fait ...... Le piano ou écrire un poème c'est aussi écrire ou jouer avec ses larmes du coeur ....

Ouvrir son piano , même si appuyais  tous les jours sur une note ,c'est en quelque sorte,  casser ta prison .... C'est un debut ... Comme apprendre à marcher  lorsque l'on débute ... On tombe on se relève et on tombe et un jour on marche .....

Continue à écrire , ici on ne te juge pas ....

Douce nuit

Merci beaucoup pour votre méssage , je vous assure qu'aprés des années et des années je n'arrivais pas à pleurer mais vous avez réussie à me bloquer .Je n'ai pas pue me débloquer tout seul et c'est la même chose pour le piano je ne peux pas joue tout seul ,il me faut une déclique , comment je ne sais pas .Je suis trop fragile , trés bléssé , bien thraumatisé pour le faire tout seul .Je ne sais pas quoi faire éxactement .Votre méssage m'a fait beaucoup plaisir pendant je m'appretais soit disant à dormir .Une chose , vous pensez qu'aprés ce gros nuage je pourrai me reconstruire?C'est bon maintenant je me sen trés à l'aise sur ce forum grace au bon dieu et grace à vous .Je ne vais pas tarder à raconter mais ce n'est pas beau à lire .Vous allez voir que c'est impréssionnant de tenir le coup à ce point .Franchement j'ai toujours suivie de petits traitement de psychiatrie , une fois un psychiatre , tu n'es pas malade à part al bléssure de l'orphelin s'est réouverte et tu souffres à cause de cette solitude d'une déstémie réversible la preuve hier vous avez réussie à me faire pleurer .

Bonne et douce nuit .

[Beau418]

Bonjour ,
hier j'ai bien dormie , mieux que la nuit précédente et cette fois avec un sommeil profond sans aucun traitement .L'angoise s'est un petit minimisé,la tristesse aussi,je suis moins agité,j'ai moins d'idées noir,la peur s'est minimisé aussi,je commence à me sentir en sécurité.Tout ça grace à vos considérations,les mots clés de vos méssages,vous m'avez un peu rassuré et même un sécuriser .

[Beau418]

Je viens de manger un bon couscous alors  sauce blanche ,pleins de légumes avec un grand morceau de viandes,il était vraiment délicieux ,que les voisins me l'ont ramené ,ca fait longtemps qu'ils ne m'ont rien offert ce genre de choses.
Ca m'a fait un trés grand plaisir .

[fleurdecoton]

@Beau

Des petits gestes qui font des grands moments .......des petits bonheurs ..... qui parfois on sait les saisir ......

Bon appetit
 

[Beau418]

@Beau

Des petits gestes qui font des grands moments .......des petits bonheurs ..... qui parfois on sait les saisir ......

Bon appetit

Bonsoir fleurdecoton,
bravo pour vous , vous me visitez , vous me lisez et vous m'écrivez chaque jour ,ça me fait trés grand plaisir .Comme ça la solitude se minimisera avec le temps .Franchement la matinée j'étais assez bien mais l'aprés je me sentais encore mals .En lisant votre méssage , je me sens un petit soulager .

[souci]

   Bonsoir bô,

   C'est une joie de constater que tu es content d'être "des nôtres".

   Prends ton temps pour t'installer bien relax parmi nous.

    Un bon thé à la menthe ? Pour faire passer le couscous ...

    Tu verras qu'il y a beaucoup de merveilleuses choses à lire sur ce forum, car les gens en peine s'expriment avec profondeur, et nous nous reconnaissons avec simplicité dans les mots des uns et des autres, en dénominateur commun: le chagrin de la perte des êtres chers.
    Pouvoir se reconnaître dans les mots des autres est aussi bénéfique, et aide à aller chercher ses propres mots au fond de soi, pour dire son mal.

    Prends soin de toi, à bientôt, Martine.

[Beau418]

   Bonsoir bô,

   C'est une joie de constater que tu es content d'être "des nôtres".

   Prends ton temps pour t'installer bien relax parmi nous.

    Un bon thé à la menthe ? Pour faire passer le couscous ...

    Tu verras qu'il y a beaucoup de merveilleuses choses à lire sur ce forum, car les gens en peine s'expriment avec profondeur, et nous nous reconnaissons avec simplicité dans les mots des uns et des autres, en dénominateur commun: le chagrin de la perte des êtres chers.
    Pouvoir se reconnaître dans les mots des autres est aussi bénéfique, et aide à aller chercher ses propres mots au fond de soi, pour dire son mal.

    Prends soin de toi, à bientôt, Martine.

Bonjour Martine ,vous me dites dans votre premier méssage que vous n'êtes pas peut être de bonne âme , oh que si,vous êtes de bonne surtout en lisant votre deuxième méssage .
J'ai bien dormie hier,un sommeil assez profond sans aucun traitement à part le soir une fois au lit , la tristesse est revenue , malgrés ce dernier j'ai réussie à avoir un sommeil assez profond , tout ça grace à vos méssage , vous ne savez pas à quel point ça me fait plaisir lorsque vous me répondez , je sens un poitrine légère , mon coeur moins crispé , les muscles de mon méssage un petit relaxé et la tension nerveuse dans le front se minimise .
Vous m'avez demandé qu'est ce que je ressens dans la tristesse alors le coeur crispé et déchiré , une boule et des sensations bizare dans ma poitrine , un coeur et un mental sans énergie, les muscles de mon visage crispés , des lèvres sèches , la lévre inférieur qui remonte vers le haut et en dirait qu'elle cache la lèvre supérieur , je me sentais étrangler au cou , un gout spécial de la salive , la tension nerveuse et la sueur dans les mains et le front .Voilà d'une manière général .Grace à vos méssages je  me sens déconnecter de la peur , des thraumatismes , je sens le soutient moral et la sécurité .
Je témoigne le Bon Dieu de la vérité de tout ce que je dis .  Je sais que peut être je m'éxprime mals et un brouillon dans mes idées .Je m'arrête ici .Merci encore surtout à Martine de bonne âme et à fleurdecoton .
Respectueusement .
Raouf .

[Beau418]

Je n'ai pas suffisement d'energie mentale pour raconter mon passé trés douleureux , ça date depuis l'âge de 4 ans jusqu'à maintenant .
Une fois sur les  rails de raconter je suis sûr que je vais repasser par des moments trés difficiles .
Je prie le Bon Dieu qu'il me préservera ma santé physique et une autre rechute mentale .
Conseillez moi qu'est ce que je dois faire s'il vous plait .
Je n'oublerai  jamais vos bonnes âmes .

[kompong speu]

prends le temps pour te replonge dans ton passé ,, on doit vivre au present  car on ignore l"'avenir

[souci]

     On ne va pas te dire ici ce que tu "dois" faire, Raouf,

      les gens viennent ici parce qu'ils sont en souffrance et nous respectons cette souffrance.
      Aucune obligation, et rien à prouver !

     Tu peux parler de la pluie et du beau temps (à Alger, il doit plutôt faire agréable!), et aussi commenter la météo de ton coeur au jour le jour si tu en as envie.
     Replonger dans un passé terrible cela peut  le dénoncer, le condamner, mais cela peut  aussi lui rendre son infernale réalité ... or ce passé est encore très vivant en toi, hélas, alors ce serait déjà pas mal si tu nous parlais de tes difficultés d'aujourd'hui ... un passé douloureux on ne s'en défait pas, mais on peut essayer de lui niquer sa tronche !!!
    Et survivre et avoir des petites joies, c'est lui fiche des roustes !
    Tu décris bien la manière dont les angoisses s'emparent parfois désagréablement de toi.
    Je regrette que tu n'aies pas (encore) rencontré de bon médecin pour t'aider à gérer cela.
    Car il y a des thérapies pour se détendre, ergothérapie, kiné, art-thérapie ...
    On n'est jamais "guéri" de la vie, va !
    Celui qui se vante qu'il va bien, gare à ce que lui cache le tournant !
    C'est peut-être juste quelqu'un sur qui "tout glisse" ... donc qqn qui se ment.
    Je te dis ça car souvent, les problèmes psychiatriques sont ressentis comme "honteux" par LE MALADE LUI-MÊME !!!
    JE suis malade psychiatrique, sensibilité que j'affirme haut et fort et que je revendique, car:
    "est-ce normal d'aller bien dans un monde malade ?", je ne sais plus de qui j'ai entendu ça dernièrement.
     Je souffre de dépression depuis l'âge où j'ai été confrontée à la "société".
     Pas de complexe donc, Beau !
     Je ne suis PAS une "belle âme", ce n'est pas de la "pitié" que j'éprouve pour les gens qui vont mal: c'est de la complicité.
     A bientôt, M.

     

     



     

[Beau418]

J e vais commencer à raconter courageusement ,je vous ai promis de dire pourquoi j'ai arrêté la plongée sous marine récement.
Depuis 1983 ,je faisais la chasse  sous marine avec l'équipent complet jusqu'à 1996 à cause de mon état surtout un évènememnt grave .De 1996 Je n'aimais plus la mer jusqu'à 2007 je me suis convertie à la plongée sous marine niveau .Alors j'ai divorcé en 1995 pendant 10 mois de mariage dont je vais une grande parenthèse dans bientôt Juste aprés mon divorce j'étais dans un état un peu critique et accentuer à cause de mon milieu professionnelle , à cause de mes parents adoptives et le problème sécuritaire (térrorisme), je suis rentré en psychiatrie pour soigner cette petite dépréssion , la forte angoise et la lanxiété .J'ai réussie par intervention à obtenir un détachement pour continuer mes études pour faire BTS en maintenance industrielle pour m'évoluer davantage et pour fuire le milieu professionnelle car il se moquait et se venger de moi car j'ai divorcé .C'est le principe de la fourmis bléssé , elle est mangé par les autres fourmis .Je commencé à étudié en étant payé par la société de la production electrique  , j'ai pris  une chambre à l'hôtel pour fuire encore  le milieu de mes parents adoptives , J'étudié à l'institut en prenant mon traitement et les choses commençaient à s"améliorer , j'avais une petite déprime mais une grrande angoise et une anxiété .Dans l'été 1996 ,je suis partie en vacance à l'éxtrême est algérien ou je faisais auparavant la chasse sous marine .J'ai loué un beau studio dans un petit complexe touristique ou le propritaire ne louait pas aux algériens car il y avait comme locataire des français plongeurs corailleurs alors il avait peur pour eux vue  le térrorisme en algérie 
.Je me suis présenté et je lui ai demandé une chambre en parlant un bon français et dans mes mains de grands palmes oranges de la chasse sous marine ,il a enfin accepté.J'ai ramené mon cousin éloigné avec moi dans le but de ne pas rester seul , au moins j'ai avec qui parler et plaisanter .Je me suis dit avec ces vacance , la chasse sous marine , le traitement , mon cousin, les beaux restaurants , les sorties en montagne ................etc je vais me débarasser de ses troubles psychiques et me ressourcer au maximum .J'ai commencéà m'entrainer en faisant de la natation avec ma tenue en néoprène , le masque , le tube , les chaussons et les palmes professionnelles avant d'entammer des partis de chasse sous marine .Je me souviens trés bien comme si c'est aujourd'hui , dans ma deuxième séance d'entrainement et lorsque j'ai terminé ce dernier j'ia trouvé mon cousin sur un rocher entrain de m'attendre et il était en compagnie d'un homme avec la canne à pêche entrain de discuter .lorsque je suis arrivé cette endroit mon cousin commençait ç hurler qu'il s'est beaucoup inquiété pour moi , je lui ai répondue que d'habitude je tarde plus que ça et ce n'est qu'un entrainement car je n'avais de fusil harpon sur moi , uniquement le poignard .Il m'a dit qu'il faut sortir maintenant ,je lui ai répondue il y a dans cette endroit des rochers pointue , je vais faire un petit tour et sortir de la plage ou il y avait du sable ,il a refusé en me répondant qu'il ne veut rien savoir , tu sors par ici , j'ai accepté mais je lui ai dit , je vais faire un petit ici sans m'éloigner pour recupérer le souffle .D'un coup j'au vue une chose horrible dans le fond marin comme les films , j'ai vue un cadavre sous ses genoux entrain de balancer un peu sous l'éffet du courant du fond , il était à 4 ou 5 mètreS de profondeur mais j'étais vraiment éxténué de fatigue pour déscendre à cette profondeur , je me rappele j'ai levé la tête de l'eau et j'ai commencé à crier ,mon cousin wahid appele d'urgence les pompiers , il y a un cadavre sous l'eau 
.Mon cousin sautait d'un rocher à autre , il se tourné car il y avait peur de mes coups vache et mes conneries .J'ai fait ma prière ,voilà je pleure maintenant..........................je continue .Tout de même une enfance trés difficile , un divorce , le milieu se vengeait de moi , sous traitement et un autre choc un cadavre sous l'eau .Je continue courageusement , alors j'ai fait ma prière , de bonnes inspirations et éxpirations de l'air , ensuite j'ai fait mon canard pour rejoindre le fond .Je me suis rapprocher de lui , il était d'une forte corpulence , de petits bulles d'air en dessous des narines et ses yeux bien ouvert en dirait qu'ellles veulent sortir de leurs sièges .Je l'ai monté en palmant de toutes mes forces jusqu'à la surface , je me suis mis sur le dot et je lui ai mis sur le dos aussi , je l'ai attrapé juste en dessous du menton .On est arrivé ou il était mon cousin , mon cousin est partie appelé les secours mais j'étais avec  l'homme de la canne à pêche, s'était une plage interdite à la nage .Le monde commençait à venir et on a commencé à porter les premiers secours à cet noyer .J'étais assie sur les un rocher entrain de pleurer sur mon sort , ensuite j'ai eu une DNV , des coupures de respiration , toutes mes membres qui durcissaient .L'ambulance est venue mais il m'ont oublié sans leurs rendre compte , ils ne savent pas que j'étais sous traitement à cause de cette térrible angoise , l'anxiété et la petite déprime .Quelqu'un est venue me demander de mes nouvelles car j'étais souffrant de cette DNV , ils ont commencé aussi à me faire les premiers secours .juste la DNV est passé ,ils commençaientt à m'enlever ma ceinture de plomb et le reste du matériel .Comme par hasard ce noyer travaillait au bar restaurant chez la personne qui m'a louait et l'endroit ou je l'ai trouvé n'était pas loin du petit complexe .Le noyer est mort dans l'ambulance .Je suis rentré dans le studio avec mon cousin , j'ai pris ma douche mais je n'avais pas envie de manger le soir .Le soir , je me levais du sommeil trés perturbé et je hurlais du cauchemar que je faisais .Je continue demain si je serai bien , la suite est térrible aussi .
Bonne nuit .

[fleurdecoton]

@ Bau

Tu as vécu des choses traumatisantes sur un terrain déjà fragile ... En parler te fais du bien ...il existe des techniques qui te permettent de soigner ce traumatisme : hypnose ...., ou EMDR.... Ce sont des pratiques qui permettent de prendre de la distance émotionnelle face à ces horreurs .


Quelques pistes pour que tu puissent te battre contre ces chocs émotionnels.....

A bientôt

[Beau418]

Bonsoir,
Je me porte assez bien à part ces deux dernières nuits mon sommeil a présenté de petits cauchemar de ce que j'ai raconté de cette entassement de traumatismes , je présente une petite amélioration , la peur et la tristesse ont un petit diminué ,je retrouve mon appétit et je me suis mis à écouter la musique ,je ne joue plus du piano  classique car j'ai perdue le goût , j'écoute maintenant du classique , boney M,bob marley , francis cabrel,de l'andalous et du heyzi dont je vais le présenter:

LiHiziya,le plus beau poème d´amour algérien.Une épopée!!!Le poème est d´Omar Ben Guitoune.
Hiziya, une Chérifa, fille de Ahmed Bel Bey richissime éleveur, avait donné son coeur à son cousin, Said, un jeune de grande fortune et prestigieux chevalier.
C'était le grand amour du dix-neuvième siècle qui dépassa, en beauté et en tragique, ceux que grava en caractères d'or, l'histoire humaine : Antar et Abla, Keiss et Leila, Roméo et Juliette.Leur amour fut unique en son temps, chanté par les uns, magnifié par les autres, jalousé secrètement par quelques uns. Une année après la grande guerre de 1871, vers la fin de l'été, les festivités du mariage étaient célébrées. Dans son douar, Said veillait à donner à l'évènement la réputation de tous les temps, en réjouissances et en prodige : fantasia, orchestre bédouin, Meddahs.La caravane partit, une journée avant la nuit des noces, au matin, formée de chameaux, de chevaux et d'une chamelle blanche qui portait la litière de la mariée. Une trentaine de cavaliers, accompagnés par quelques femmes, descendaient vers le sud, dans le territoire des Oulad Nail de Djelfa. Le lendemain, aux premières aurores, le cortège matrimonial prit la route, à travers l'immensité steppique quand surgit le Caid avec ses goumiers.Hiziya reconnut le caïd dont le parti avait été refusé et qui jura à ses amis de la prendre par la force. La confrontation fut inévitable,Hiziya se prosterna, entra dans une profonde dévotion et invoqua le Seigneur Tout Puissant de l'emmener dans les cieux, plutôt que d'appartenir à un autre homme que Said. Dieu l'entendit, la combla de clémence et exauça son vœu : Hiziya mourut là, dans l'adoration du Miséricordieux, en plein désert.La suite est encore plus dramatique....

[Beau418]

@ Bau

Tu as vécu des choses traumatisantes sur un terrain déjà fragile ... En parler te fais du bien ...il existe des techniques qui te permettent de soigner ce traumatisme : hypnose ...., ou EMDR.... Ce sont des pratiques qui permettent de prendre de la distance émotionnelle face à ces horreurs .


Quelques pistes pour que tu puissent te battre contre ces chocs émotionnels.....

A bientôt

Bonsoir,
Merci fleurdecoton pour votre réponse,vos réponses me fait énormément plaisir ,ça me soulage beaucoup.Aussi grace à vos réponse que je commence un petit libérer et légèrement débloquer .Ca m'étonne si on fait l'hypnose en algérie ,il y a un seul psychanalyste chevroné à Alger que j'ai déjà pris contact avec lui , il m'a dit que le rendez vous est dans 6 mois alors je ne sais pas pourquoi j'ai refusé .
Par coincidence , j'ai rencontré un vieux psychiatre en retraite ancien chef de service de l'hôpital psychiatrique , je lui a raconté mon passé et mes traumatismes et je lui ai déclaré que depuis 1995 que je suis sous traitement et sans aucun bon résultat .Il m'a répondue que dans ton cas ce n'est la vraie psychiatrie, il te faut une hospitalisation dont on te faira dormir pendant 16 heures accompagné de relaxations pendant un période  ,une fois terminé tu passeras par ces traitements en psychiatrie et à la fin la psycothérapie et tout àa pour te refaire à zéro .Il m'a dit aussi qu'on ne fait plus ça en algérie .

[fleurdecoton]

@ Bau

Peut être reprendre contact , avec ce psychiatre qui fait de l'hypnose ... Même si les rendez vous sont un peu long ... C'est un début ...

Et puis ces traumatismes , plus tu en parles et plus tu les démystifies... En parler avec un psychologue ... Et raconter l'histoire encore et encore ...ainsi tu  verras que les fantômes de ces traumatismes sont finalement que des fantômes non réels

Quelques pistes ...

A bientôt