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Culpabilité dans le deuil : pourquoi on se sent coupable

Comprendre et apprivoiser la culpabilité, réaction normale dans le processus de deuil.

c'est trop douloureux...

Démarré par Titenam, 08 Septembre 2016 à 07:19:51

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qiguan

veux tu oser ici
écrire quelles décisions différentes tu devrais prendre
au pieds de quel pieds de mur tu es ?

Citationil faudrait sans doute que je retourne voir quelqu'un qui sera à même de m'aider psychologiquement
oui

démonter pour comprendre l'origine de tes blessures à toi
voir le rôle joué par le couple avec ton aimé
(Ton mari a été tué accidentellement en moto : tu n'es la cause de rien là dedans !)
comprendre son parcours à lui, enfin un peu, on ne peut pas tout comprendre, ni "savoir"
et quel rôle tu as joué toi

là tu dois vivre le deuil
mais te retrouver (comme biche 07) avec ta problématique originelle à toi
celle qui s'était reculée par ce que t'apportait ton couple note que je dis ton couple pas que ton aimé  ... la nuance est importante
car dans un couple il y a ce que donne l'autre, ce qu'il croit donner, ce que l'autre reçois et ce que l'autre croit recevoir ... souvent cela fait 4 choses distinctes ...

votre fille est un moteur , tes autres enfants aussi
ils ont besoin de toi
ils ne méritent pas d'avoir à vivre la perte de leur maman !

as tu eu téléphoner à sos amitié ? c'est utile

:-*

"il est plus facile de désintégrer un atome qu'un préjugé" A. Einstein
"Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque" René Char

biche07

Bonsoir titenam...je viens en echo à qiguan..il y a 3 mois,la mort de jean pierre mon mari depuis 33ans a en effet reveiller des vieux demons...enfouis tres loins.que seul jean pierre connaissait
et savait apaiser  ..les angoisses et les idées de suicide que J' ai depuis l' âge de 12 ou 13 ans...J' ai pris conscience de cela depuis quelques jours ..merci qiguan  de m' avoir fait ou accepter cet état de fait...J' ai toujours réussi à éviter le pire..un main tendue au bon moment..un espoir pour le lendemain et dormir..le sommeil m' a toujours sauvée...un réflexion qui revenait toujours à mon esprit  comment ils vont faire si je fais ça,ou je peux pas leur faire ça ...et je suis toujours là avec cette idée de ne pas faire souffrir mon entourage...jusqu' ici ça a toujours était ma limite. J' ai également toujours vu une main se tendre pour me tirer vers le haut...l' espoir est là....J' aime bien une réplique du film backdraft..su tu tombes je tombe...voilà ne pas lâcher la main..ne pas tomber pour ne pas faire tomber..

Je ne suis pas forcément d' un grand réconfort..je pense fort à toi et te comprends...ne laisse pas tomber.affectueusement.
Si j'avais su que je T 'aimais autant, je T'aurais aimé encore davantage.

Bmylove

Bonjour Titenam,
Comment s'est passé la nuit ? Tu vas comment ce matin ?

Citation de: Titenam le 31 Juillet 2018 à 18:05:49
je n'aavais Pas le droit à cet amour là... la solitude est parfois un poison .... on rumine on rumine...

:'( Bien sûr que si, tu avais droit à cet amour.
Et puis l'accident de ton mari, tu en es victime toi aussi, à plus d'un titre. Tu n'en es aucunement responsable, mais cette idée te plonge dans une angoisse dévastatrice.
L'aide d'un pro t'aiderait à prendre du recul et à comprendre pourquoi tu te sens coupable au point de te vouloir du mal.
Des pros empathiques, il y en a beaucoup, tu en trouveras. Psychothérapies, art-thérapie... Le choix est multiple.

Les blessures lointaines, ce sont elles, le vrai poison. Ce sont des plaies infectées qui n'ont pas été soignées.
Il n'est pas trop tard pour les refermer, les cicatriser.
Cela prendra du temps, mais au final, ça t'aidera à te reconstruire, à retrouver une estime de soi  et à découvrir qui tu es réellement.  Tes enfants ont besoin de leur maman, une maman redevenue (devenue ?) elle-même.
Rebâtir autre chose, oui : te rebâtir toi-même.
Très bel objectif, il est à la base de tout.

Si tu vacilles en ce moment, nous allons t'aider, avec beaucoup d'humilité, à faire qq pas jusqu'à un banc pour que tu t'assois et que tu te reposes. On reste à tes côtés.

En attendant, sois douce envers toi-même. Essaie si tu peux de t'aimer un peu, juste un peu.

Je t'embrasse.




If I look hard enough into the settin' sun
My love will laugh with me before the mornin' comes

mike67

Bonjour à toi
IL est toujours délicat de s'immiscer dans l'intimité, dans ce qu'il y a de plus profond d'une personne que l'on ne connaît pas.
Je déteste le voyeurisme.
Pour autant, nous sommes tous des êtres humains et on se doit d'être solidaires entre nous lorsque l'on sent que quelqu'un se trouve en faiblesse.
Il est vrai que le moteur n'est pas toujours facile à trouver.
De mon côté, je suis anéanti par le regret et la culpabilité. Le week end dernier, je suis rentré tard, voulu prendre un raccourci. Je me suis un peu perdu et à un moment j'ai longé l'autoroute. J'étais triste, fatigué, envie de rejoindre l'être aimé,  et je me suis senti attiré par le vide, par le saut... mais je ne l'ai pas fait. Pourquoi? Parce que je me disais que la vie se doit d'être vécu, que tout problème, toute difficulté a nécessairement et toujours une solution. TOUJOURS UNE SOLUTION. Alors j'ai crié, j'ai pleuré et j'ai couru le plus vite que j'ai pu pour rejoindre l'autre rive, pour ne pas céder à la tentation.
Tu as vécu un événement tragique.
Néanmoins, je pense qu'au fond, ce que tu redoutes le plus, c'est de te lancer dans TA vie. Tu peux avancer dans la vie en gardant les personnes que tu aimes dans ton cœur. Utilises ce dialogue intime avec elles, que tu as au plus profond de toi, comme une force intérieure qui t'aidera à trouver les bonnes solutions. Les personnes disparues t'ont aimé, ont été des personnes de valeur pour toi : profites donc de leur aide, de leur soutien, pour aller de l'avant et te bâtir ton futur à toi, mais en conformité avec les valeurs que t'as légué ton conjoint. notamment. Listes les éventuellement, que t'as t'il apporté dans la vie, qui t'a rendu meilleur avant de le rencontrer?
Ce n'est pas toujours facile, mais CROIS EN TOI, en tes ressources intérieures.
Et si tu te sens fragilisé, si tu as besoin d'aide dans ta démarche de reconstruction, profites de l'épaule d'un proche autour de toi, que tu  sais qu'il saura t'écouter (ce n'est pas toujours évident c'est vrai). Tu peux aussi te confier à un thérapeute pour t'aider à avancer, su tu en éprouves le besoin.
Un grand courage à toi.
Michaël
There is a light that never goes out

Je t'emmène ce soir

Bmylove

Je passe prendre de tes nouvelles.

Comment vas-tu ce soir Titenam ?
If I look hard enough into the settin' sun
My love will laugh with me before the mornin' comes

biche07

Si j'avais su que je T 'aimais autant, je T'aurais aimé encore davantage.

Bmylove

Je repasse pour te déposer des chocolats virtuels, histoire de te remonter un peu le moral.
J'espère que tu aimes le chocolat virtuel.
If I look hard enough into the settin' sun
My love will laugh with me before the mornin' comes

qiguan

Titenam
j'ai vu sur ton profil que tu es passée hier après midi sans répondre
nous aimerions avoir de tes nouvelles
:-*
"il est plus facile de désintégrer un atome qu'un préjugé" A. Einstein
"Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque" René Char

loma

Merci Qiguan d'avoir signalé le passage de Titenam,

Titenam tu comptes pour nous, même si nous ne sommes "que" les membres d'un forum

je t'embrasse

loma
"si un jour je meurs et qu'on m'ouvre le coeur, on pourra lire en lettres d'or ... je t'aime encore"  William Shakespeare

Titenam

Bonsoir ou bonjour à vous puisqu'il est 4h du mat....

Je suis désolée de ne pas avoir donné de nouvelles et merci pour vos messages... j'ai passé le 7 août sans trop de fracas.... mais j'ai surtout recommencé une nouvelle année. C'est comme si cette date était devenue le point zéro de mon existence. J'ai donc pris la décision de quitter la maison des souvenirs, la ville des souvenirs ... en espérant que ce départ me permettra d'avancer, de pouvoir reconstruire une vie sans lui ... je ne sais pas si mes mots sont clairs... je ne cherche pas à oublier mais à vivre avec les souvenirs heureux... ici je suis constamment dans la mort... sa mort a lui, la mort de notre couple, de la famille du boulot... bref dans le chaos... alors je me dis que partir m'aidera peut-être.  Pour le moment c'est plutôt positif...j'ai un but. Il y a un an je  voulais partir aussi mais je n'avais pas pu... j'avais la sensation de l'abandonner, aujourd'hui j'ai presque la sensation qu'il me dit de partir... tous ce qui me semblait difficile à gérer et à organiser ce fait...ça me parait surnaturel d'arriver à faire tout ça alors que ça fait des mois que je me traîne comme un boulet . Voilà une autre année commence pour moi ...   elle sera différente, mais j'espere qu'elle reflétera un peu plus  l'idée qu'il avait delà vie puisque il me faut vivre pour moi, mais aussi pour lui... je vous embrasse tous chaleureusement....

Nora

Heureuse d'avoir de tes nouvelles, Tite.

Je suis partie, moi aussi, un peu plus d'an an après. Je ne l'ai pas abandonné, je l'ai emmené avec moi.

Il a pris tout naturellement sa place dans cet endroit où il n'est jamais allé, mais sans les images douloureuses.

Il en sera de même pour toi, je le souhaite sincèrement.

Cette nouvelle maison est le seul lieu où je ne pleure pas...

Je pense  à toi.

Nora

qiguan

Titenam ça fait plaisir d'avoir de bonnes nouvelles.
Quand tout semble se faire avec facilitation c'est aidant et le signe, à mon idée, que c'est le bon choix.
Tous mes affectueux souhaits de bon développement de ce projet
"il est plus facile de désintégrer un atome qu'un préjugé" A. Einstein
"Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque" René Char

Bmylove

Un grand merci à toi pour ces nouvelles rassurantes et réconfortantes.
Tendresse.
If I look hard enough into the settin' sun
My love will laugh with me before the mornin' comes

souci


   Chère Tit,

   Je salue ce beau courage en toi, tu as bien mérité qu'il se développe enfin, qu'il te porte vers les horizons du possible ...
   M.

david34

Salut Tit.
Bravo pour ton courage. Ca ne parait pas grand chose mais te lire preserve en moi un certain espoir. J'ai aussi pensé quitter ma maison et mon envirronement  mais je n'en ai pas le courage.
D'abord parce que j'ai peur de ce que cela pourrait provoquer chez mon fils mais aussi peur de m'eloigner de la sepulture de Karine. J'ai peur que le remede soit pire que le mal.
Alors je suis déchiré entre les moments loin que m'apporte mon metier (je suis chef de cabine chez air france) et les moments dououreux dans notre maison pleine de souvenir, pleine de ma vie d'avant.
Mais je sais qu'inxorablement un jour je partirai. Ce jour n'est juste pas encore venu.
Par la mort du plus pur
Toute joie est invalidée
La poitrine est comme évidée
Et l'oeil en tout connaît l'obscur.
Il faut quelques secondes
Pour effacer un monde.