Je ne supporte plus d'être seul

[Numis56]

Bonjour,

Presque un an que mon épouse est partie. Désormais seul avec mes deux enfants, je me suis  dit que je pouvais porter la situation seul. J'entendais dire, et aujourd'hui encore, il faut être fort, pour vos enfants. Et je me suis dit depuis le début que j'allais être fort, que j'avais porté d'autres choses difficiles dans ma vie.

Tout ce qui est organisationnel, financier, écoles ... pas de souci, j'assume.

Mais il y a une chose que je n'assume pas, c'est le fait de devoir rester seul, je ne supporte plus d'être seul. J'en suis maintenant fatigué, ça doit faire un mois. J'ai la boule au ventre tout le temps. Comme si j'avais une frustration. Je n'ai plus l'énergie de faire quelque chose, tout est dur. Si j'arrive à avoir un moment à moi, je ne sais même pas ce que je peux faire. J'ai une journée de congé mardi. Cela fait une semaine que je me demande ce que je vais faire. Aller me promener, pas envie, aller dans des magasins, pas envie ... je n'ai pas d'envies, pas envie de voir du monde.

Pour ceux qui sont passés par cette phase, y a t il un remède miracle ? Car je dois faire quelque chose, ne serait ce pour mes enfants. Sinon, autant que j'attende que la mort arrive, c'est plus simple en même temps.

lionel

[Pandor]

Bonsoir,

Moi ça ne fait pas encore un an mais j'y arrive, contrairement à toi j'ai tout le temps du temps libre (depuis 8mois) que je consacre (régulièrement) à mon enrichissement intellectuel.

J'aime lire sur la spiritualité, sur la science, sur toutes ces choses qui pourraient nous apporter un peu de réconfort concernant nos disparu(e)s.

Cordialement

[qiguan]

Numis
la période de deuil où tu es est si terrible à supporter !
faire des choses oui, mais indirectement pour soi
des choses en mémoire du défunt : lire ce qu'il, elle lisait, faire quelque chose qu'il, elle faisait ...
dis nous ce qu'elle aimait faire, lire , regarder ...
de là tu devrais trouver à faire en mémoire d'elle, pour te sentir proche d'elle
pour "la" prolonger auprès de tes enfants ...
affectueusement

[Numis56]

Merci pour vos réponses,

En fait, je ne suis pas dans le besoin de faire ce qu'elle faisait. Elle n'est plus là et elle était unique. Je serai déjà incapable de le faire (peinture, sculture, couture, jardinage, décorations patissières ...) et ce qu'elle lisait ne m'intéresse pas, ne m'a jamais intéressé (livre style l'intelligence émotionnelle, la mémoire du coeur, la scolarité à la maison ...).

Par contre, ce que je partageais avec elle ... je ne peux plus le faire. Et même si je le fais avec les enfants, ce n'est pas pareil.

Non, je suis dans une phase où rester seul me pèse énormément. Etre seul le soir, ne plus avoir de projets à deux, simplement ne plus avoir à penser à l'autre durant la journée, ne pas avoir à passer des coups de fils de 5 mn, des sms, des mails, ne plus avoir à taquiner, à rire, et plein d'autres choses.

Et ceci me pèse tellement, que je reste comme paralysé. je ne sais plus quoi faire tout seul maintenant.

[qiguan]

je peux, juste, témoigner avoir lu des livres qu'il aimait et que je n'appréciais pas et ne m'intéressaient pas et le fait de les lire m'a aidé en me mettant en mouvement à faire des choses nouvelles
faire avec les autres ce qu'on faisait avec eux ne sera JAMAIS pareil, ça c'est une réalité incontournable
mais pour certains d'entre nous faire ces choses avec d'autre, autrement nous permet de ne pas rester figés et cette mise en mouvement est un premier pas.
Quand rester seule le soir était insupportable ... je venais comme bien d'autres ici
je lisais les anciens
je tentais de répondre à d'autres
de noter mes vécus ...
j'allais lire des liens que d'autres mettaient
écouter des choses signalées dans le site comemo.org ...
et les heures passaient ...
et cela répété répété encore a permis de rester "debout"
venir ici c'était du lien et mon besoin le plus fort était ce besoin de lien ...

puisses tu trouver ta propre voie

[Pucinette]

Bonjour Numis56,

Ca va faire un an dans 20 jours que mon amour est parti... Je suis dans le même état que toi... Envie de ne rien faire... la flemme... pas envie de sortir, pas envie de voir du monde...

J'ai passé le week end sous la couette à attendre que ça passe...

Je voulais juste te dire que tu n'es pas seul...

Amicalement,

[sophieM.]

Numis,

Demain tu ne travailles pas, tu ne sais pas quoi faire, alors sois.
Faire, faire et encore faire pour paraître quelque chose ? c'est du vent. Tu as envie de pleurer, de gueuler ta colère, de ne rien faire, juste emmerder le monde ? et bien extériorise ce que tu as à l'intérieur, et sois ce que tu ressens.

Y en a marre d'être fort desfois. Tu sais être fort et tu sais assumer ta force, tu n'as rien à prouver à personne car personne ne vis ton épreuve.
Accepte d'assumer ta faiblesse. Déjà ça c'est une force insufflée de l'intérieur et non par les obligations nécessaires de l'extérieur. Ne te soucie pas du regard des autres, le jour où à leur tour ils passeront par là, ils réagiront comme il leur chante.
Demain c'est TON jour.
Tu as envie de fermer les volets et d'écouter de la musique ... qu'est ce qui t'en empêche ?

Il paraît que lorsqu'un cheval s'emporte et que son cavalier perds le contrôle, il doit  le pousser dans ses retranchement c à d le faire galoper encore  plus vite pour que son cheval s'épuise et que de lui-même il se calme.

Vas  jusqu'au bout de ta solitude jusqu'à ce qu'elle te dégoûte. A partir de là tu chercheras l'air frais, et TU trouveras TES solutions.

Même si je ne vis pas les choses de la même façon que toi car nous avons tous une approche différente des épreuves, il y a des moments où oui, l'envie n'est plus là, mais je m'applique à moi-même mes conseils, alors ben je ne fais rien, j'atteinds mon fond, les gens peuvent me juger peu m'importe ...et cela me tourne vers un intérieur insoupçonné, un tremplin très élévateur.
Tu  n'es pas seul Numis, je pense même que tu es très accompagné, simplement très différemment et que ton regard va s'habituer à ce nouvel éclairage.

Sois toi-même.

sophieM.

[souci]

   

[Federico]

"La pire souffrance est dans la solitude qui l'accompagne."... André Malraux.

[Numis56]

Bonjour,

SophieM, tu as mis le doigt sur le point le plus fragile.

En fait, je ne sais pas qui je suis .......

Du fait du handicap de mon épouse, je me suis concentré durant ces années à faire en sorte qu'elle n'est pas à s'inquiéter de devoir travailler, qu'elle et les enfants manquent le moins possible de choses, qu'elle puisse garder sa liberté. Tout tournait autour de mon épouse, des enfants, du travail.

Cela vient du fait que j'ai failli la perdre il y a 15 ans à un quart d'heure près à cause du travail qu'elle avait. Je m'étais promis de ne plus à revivre cela......

Mais maintenant, c'est le vide.

[sophieM.]

Numis,

Les fondations de ce que tu as construit avec ton épouse, c'est l'Amour.

Tout tournait autour d'Elle car Elle était ton essentiel, tu as pressé un nectar d'Amour de ton être pour rendre son quotidien et celui de votre famille le meilleur possible.

Certains diront que tu t'es « oublié ». Non, je ne trouve pas.  Au contraire, tu t'es réalisé dans l'Amour. Et même si le décors de votre demeure est à présent différent, il n'est pas vide pour autant.
C'est simplement ton attention que tu dois reporter sur toi à présent. Tu as eu l'habitude de projeter ta lumière sur ton épouse et ça se comprend tout à fait, de toutes façons ça n'a pas à se comprendre c'est ainsi. A présent, c'est ton intérieur que tu dois éclairer.

Le vide n'existe pas, même pas dans nos cœurs. C'est une illusion de nos émotions, mais ça n'est pas la réalité du cœur. Et la dissonance entre le langage du cœur et celui des émotions fait qu'on ne sait plus où on en est...la rencontre de l'air chaud et de l'air froid.

Ton cœur est rempli d'Amour pour ton épouse, ça c'est une valeur sûre. Simplement cette énergie qui émanait de toi vers Elle fait à présent douloureusement ricochet sur toi, sans l'atteindre ... sans l'atteindre dans la matière. C'est ce qui te donne l'illusion du vide et de ne plus savoir qui tu es.  Tu sais qui tu es, mais tu ne sais plus comment l'être.

Restes simplement qui tu es, à donner l'Amour, c'est ta trame, car c'est énorme qui tu es Numis. Tu vas juste le diffuser autrement, et pour trouver comment, laisses toi guider par ton cœur plus que par ton mental, et laisses toi du temps pour ça, ne soit pas dans le « il faut » pour laisser l'envie (ton cœur) infuser dans tes actes.

Et tu sais quoi, pour ma part j'ai remarqué que l'Amour est la meilleure des connections avec nos défunts...mais que la tristesse ne les aide pas, et que cette émotion lourde vient grésiller sur la fréquence.
Alors, restes dans l'Amour, tu sais c'est votre connexion,  comme ces assiettes en mouvement dans les numéros de cirque, qui tiennent au bout d'un bâton. Si tu cesses de donner cette petite impulsion au bâton, l'assiette tombe. La petite impulsion Numis, c'est ton Amour, et c'est ça que tu es. 
Tu ressens actuellement l'absence de la présence mais si tu t'appuies sur vos fondations d'Amour, tu ressentiras sa présence dans l'absence.

Cap sur l'Amour

sophieM.

[Federico]

"La pire souffrance est dans la solitude qui l'accompagne."... André Malraux.

"La pire souffrance est dans la solitude intérieure qui l'accompagne."

[souci]

     
    c'est la petite mort.
    C'est horrible mais que faire ?
    Que faire ?
    Devenir fou ?
    Mourir ?
    Tricher ?
    Transférer dans le partage artistique ?
    Nous accorder à la seule vérité de la Nature, nous, les "hommes civilisés", cela nous est-il encore possible ? Comment ?

    Solitude de feu, solitude de glace ... mal et encore mal ...
    Où est la Tendresse ... interdite !
    M.
   

[Denpaolig]

Depuis 6 mois qu'IL a choisi de partir, je vis en permanence avec mes 3 enfants alors qu'avant les 2 derniers allaient chez leur papa un week-end sur deux et la moitié des vacances (des respirations pour moi). J'adore mes enfants. Ils ont toujours été mon oxygène, ils sont ma force. Depuis 6 mois, aucun temps libre. Pas une minute sauf les moments comme ceux-ci où je me connecte au site. Aujourd'hui, je m'essouffle car je n'ai pas de respiration en dehors d'eux. Je ne fais rien pour moi. Je ne fais rien en dehors d'eux à part les séances avec le psy et mon kiné. Je m'essouffle car la respiration ne peut venir d'eux exclusivement. Ils me poussent tous les 3 à sortir mais jusqu'à présent, je n'en avais aucune envie. Je travaille depuis quelques séances avec mon psy sur le lâcher-prise. Rien d'évident pour moi. Les difficultés viennent de mon histoire personnelle et de la "responsabilité" de devoir tout gérer seule maintenant.
Je comprends ce dont tu parles concernant la solitude devenue insupportable. Je la comprends mais je ne le vis pas de la même façon car j'ai un grand besoin de solitude pour me rééquilibrer.
Recommences-tu à sortir en confiant tes enfants à une baby-sitter ? Des sorties avec les ami(e)s ? Le site OVS (On Va Sortir) existe près de chez toi. C'est un site totalement gratuit. Les membres inscrits proposent des sorties aux autres membres qui s'inscrivent ou non. Tu peux sortir et proposer des sorties. Ca permet de faire connaissance avec de nouvelles personnes de ta région et de te lancer parfois dans des sorties totalement inédites... avec ou sans enfant.

Je trouve très positif de vouloir/pouvoir s'ouvrir aux autres à nouveau car je me rends compte que pour beaucoup, on s'enferme dans notre souffrance et le temps est plus ou moins long avant qu'on s'autorise ou avant qu'on arrive à se tourner à nouveau vers les autres.

Bonne continuation, Lionel !

[Coccie]

Le poids de l'absence et le gouffre de cette solitude, voulue souvent aussi, et que personne ne peut comprendre sauf ceux qui sont ici, me pèsent aussi infiniment. Cela ne te consolera pas ni te donnera de solution, c'était juste pour dire que tu es compris.
Quel âge ont tes enfants ? As tu des "distractions" ou plages de ressourcement pour toi seul ?