Deuil d'un amant

[Freyja]

Deuil d'un amant,
Je sais que c'est illégitime mais comment faire face au deuil d'un amant ?
On s'est rencontré j'avais 20ans et lui 37, on arrivait pas à officialiser pour x raisons.
20ans plus tard il n'est plus et je n'ai pas le droit d'en parler, pas le droit de pleurer
ca fait qqs temps qu'il est mort, il m'aura fallut tout ce temps pour l'écrire.
J'ai l'impression de faire qqchose d'horrible en l'écrivant comme si ca voulait dire que c'était vraiment vrai.
Comment faire le deuil en sachant que je n'étais pas sa femme ?  (pour ma part, je suis restée fidèle) mais que le ressenti a été là.
Je n'ai pas le droit de me plaindre.
Il est encore dans tous mes rêves, mes peurs aussi. Il s'est éteint d'un malaise cardiaque à côté de moi en voiture, depuis j'ai peur de conduire.
J'ai refais ma vie depuis.
J'ai un enfant, je vais en avoir un autre et parfois pendant une demi seconde je me dis que si je perdais la vie peut être que je le reverrais.   
c'est hyper dur et je ne sais pas à qui en parler
si j'en parle à part être jugé entendre "c'est mieux comme ca tu n'avais pas de vie avec lui" (je n'osais pas refaire ma vie alors qu'il a gardé sa femme, je me suis juste donnée le droit il y a deux ans ce qui a donné mon enfant avec un homme qui est son sosie et qui a le même âge)
que dire 
C'est pathétique ?
peut être mais c'etait de l'amour passionnel a un niveau ....
mon homme désormais me rend heureuse, c'est son sosie, certes, mais il a un caractère tellement plus apaisé, plus zen, plus serein.
Mais mes pensées me jouent des tours.
Est ce la grossesse ?
Je ne sais pas, j'aimerais en parler mais à qui ?
Je suis dsl de poster ca dans "deuil du conjoint" mais je ne savais pas où le poster 

[qiguan]

tristement je t'accueille

dans http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/en-guise-de-table-des-matieres/

tu trouveras

veuve de son amant :
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/ca-fait-donc-ben-mal/

http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/deuil-d'un-amour-illegitime/

tu y liras plein d'autres choses qui t'aideront peut être
prend soin de toi de ton enfant

[Alice]

Bonjour Freyja,

Ici pas de jugement, juste du soutien bien veillant.

Il y a des chances que tes hormones jouent sur ton humeur, des hauts, des bas.

Ton amour du passé reste éternellement présent, et tu n'as pas pu l'évoquer, donc difficile d'avancer dans ton deuil.
N'as-tu pas essayé d'aller voir une association telle que "Vivre son deuil" ou autre près de chez toi? On t'accueillera sans jugement et on t'aidera.
La pratique de l'EMDR avec un psy, peut s'avérer très efficace pour diminuer cette crainte de conduire et revivre sans cesse ce drame lorsque tu es en voiture.

Raccroches toi à ta petite famille, c'est ce qui portera le plus!

Force et courage!

[malome]

Bonjour Freyja

Tu as bien fait de venir déposer ce qui es si lourd à porter , ici tu peux partager sans jugement

Quelque soit le lien de l'être cher que nous perdons , la douleur, les regrets sont intenses tu es entrée sur un chemin de deuil

pas le droit de pleurer dis-tu , accordes-toi  ce droit quelque soit le lieu , impossible de ne pas pleurer cette personne  aimée

Prends soin de toi et de petite famille

Amitiés

[Elisa52]

Freyja, venir l'écrire ici est un commencement. Tu as trouvé à qui en parler et où être écoutée, sans jugement ni commentaire. Peut-être après cela connaîtras tu un début d'apaisement et trouveras tu comment continuer ce travail de deuil qui n'a pas pu se faire pendant 20 ans. Il n'est jamais trop tard. Bon courage sur ce chemin.