Comment ne pas ce sentir coupable?

[Helene22]

Bonsoir , ce soir j ai besoin d écrit pour exprimer toute la peine que j ai en mois . J ai perdu mon papa vendredi soir d une crise cardiaque, il avait 57 ans . Hors aujourd'hui je me sens culpabilise de ne pas avoir été assez pour lui .
Mon père était quelqu'un qui adorait sont boulot et malheureusement le jour où on lui a appris qui pourrait plus faire son métier qu il aimer tant, ça a été la descente au enfer pour lui . Ces vrais que mon père était porté sur la boisson même avant de perdre son boulot, mais après ça a été pire . Il nous a fait vivre l enfer a moi , ma mère et mon frère. Tellement que mon frère a déménagé. Moi et ma mère on est resté avec lui mais c était un cauchemar. Jusqu'au jour on ça été la goutte d eau . Il tombe dans les escaliers et on a dû appeler les pompiers. Depuis ce jour là, il avait quitté la maison. Il c était repris en main. Il avait arrêté de boire . Espérant que si il arrête ma mère reviendrai avec lui . Mais pour ma mère, il on était hors de question. Et la il retombe dans l alcool. Et la il arrêtait pas de venir nous harceler le soir . Il frappait a la porte . Il klaxonnait, il mettait ces feux plein fart vers notre chambre. Et puis un dimanche il arriver, on a entendu la voiture alors on ferme la porte mais il réussit a la Défoncé avec une masse qu on avait dans le hangar. On a appelé les gendarmes qui sont arrivés il l ont embarqué et il on retirer le permis . Il la récupérer 6 mois après.
Mais là continuer à boire jusqu'au bout

Aujourd'hui j ai besoin de vous le dire car je me sens coupable de pas l avoir assez aider car même tout le mal qu'ils a put faire  j avait gardé contact avec lui et je le voyais.
Je me sens coupable car aujourd'hui il est plus là.
Je me dis que j aurait put l aider, que quand je le voyais j aurait put rester avec lui plus longtemps et pas être pressé comme je l'étais.
J aurait put peut-être convaincre mon frère de le revoir pour qu il puisse parler tout les deux . Dire ce qu il avait sur le cœur.
Je me dis que si il buvait ces car il était pas heureux et qu il était triste. Et je ne les pas vue

[Eva Luna]

Bonsoir...
ma fille pourrait presque écrire un message de ce genre...
moi, je suis la vilaine épouse qui n'a pas accepté de  pardonner et repartir avec...
Ta culpabilité est naturelle, normale, on essaie tous de revisiter le passé en butant sur les moments où on aurait pu, on aurait dû... faire ci ou ça...
Imaginer les choses qu'on aurait fait si on avait su la fin de l'histoire...mais on ne peut pas le savoir, ...avant.
Tu as surement fait du mieux que tu pouvais.
Il savait que tu l'aimais ,malgré les turbulences de votre histoire...
Il avait surement aussi d'autres raisons que vous , d'aller mal et de ne pas pouvoir se sortir de cette douleur morale.L'alcoolisme est une maladie...une terrible maladie qui détruit les personnes mais aussi les familles.

Si ton sentiment de culpabilité demeure tr-ès fort, avec le temps, il faudra peut être envisager d'aller en parler avec quelqu'un.. un psychologue par exemple.
En parler ici est un premier pas, courageux...
Je t'embrasse... tu ressembles surement à ma fille...

[Helene22]

Bonjour Eva luna

Pour moi écrire ce message est déjà un grand pas. Car je ne N'arrive pas à en parler autour de moi .
Savoir qui a des personne dans cette situation ne réconforte.
C'est vrai qu'aujourd'hui cette culpabilité me ronge mais je sais que malgré tout que là où il est il ne pourra plus se faire mal. Le seul regret que j'ai c'est que mon frère et lui non pas réussi à se parler. Et je sais que ça c'était une douleur pour lui.

[NguyenLou]

Bonjour Hélène,

On peut toujours faire plus, mais l'important c'est que vous ayez fait de votre mieux. Votre papa savait que vous l'aimiez et c'est le plus important...J'étais moi même prise de regrets / culpabilité près que ma maman ait quitté ce monde. On se dit qu'on aurait pu profiter plus, aider davantage...
Je suis partie voir une thérapeute pendant quelques séances et ça m'a beaucoup apaisé.
Je vous souhaite beaucoup de courage et n'hésitez pas à venir parler de votre papa ou ce que vous avez sur le coeur..

Bien affectueusement
NguyenLou

[Helene22]

Hier il ont appelé ma mère hier soir. Car on devait aller chercher la voiture chez la personne chez qui il été. Et la il dise a ma mère qu il sont en train de vider l appartement. 
Je trouve que ces un manque de respect envers la personne.
Et ce soir il est venu a la maison pour nous montrer le récapitulatif de sa vie pour voir si il manquait rien .
Et la je demande si je pourrais avoir un souvenir,. On me demande ce que je veux . Donc je réponds le pull qui portait souvent. Et la il me dise qu il ont tout jeté.
Je suis anéanti