Une etoile filante

[nikos38]

Merci Marie , Poète endormie et Stana pour vos mots .
Je crois que les dates , le temps qui passe sont des sujet très importants et récurrents pour les endeuillés
Peut être  que l'on est dans un monde a part et ces dates, ce temps qui passe  nous ramènent plus dans le monde de tout le monde et nous rappelle cette réalité si dure 
Bonne soirée a vous 3

[nikos38]

Voilà pour moi ça va bientôt faire un an dans quelques jours et c'est une date assez terrifiante et aspirante, comme pour beaucoup d'endeuillé j'ai l'impression.
Ce qui a été le plus marquant pour moi c'est vraiment l'explosion du temps, ne plus trop savoir quel jour on est, quelle saison on est , de la longueur et quand on se rappelle les émotions, le jour ou tout a basculé c'était hier
Et la deuxième chose c'est vraiment le manque , le manque définitif, ne plus voir, ne plus sentir, ne plus prendre la main, ne plus prendre dans ses bras, ne plus échanger. Tout ça a conditionné des émotions extrêmement vives et violente au début qui deviennent plus sournoises et triste avec le temps qui passe et cette solitude omniprésente même quand on n'est pas seul..
J'ai appris que le chagrin sera toujours là que ce n'est pas une maladie, qu il signifie aussi tout l'amour que j'ai pour ma femme et que je ne veux pas l'étouffer ni le réduire, il fait parti de mon histoire, par contre l'adoucir et laisser aussi de la place à autre chose comme de la paix, des moments précieux.. j'en ai eu aussi cette année, Accepter ses émotions de tristesse, de désespoir mais aussi de paix et parfois de joie. Accepter ça c'est aussi très dur
J'ai souvent été dans les ténèbres et je sens aussi cette amour éternel, inconditionnel pour ma femme Isa.
Jour après jour et plein de petites choses permettent de survivre, à chacun son chemin pour les trouver et une chose que je pense vraiment très aidante est la communauté d'endeuillée( ça donne pas envie comme nom c'est sûr), forum , autre forme peu importe.. et je tenais vous remercier tous , pour votre lecture, vos mots, soutien ..Merci sincèrement

[qiguan]

et nous t'accompagnons pour cette date si pénible à vivre un an !
amitié et compassion pour toi

[Mariemo33]

Une pensée pour toi qui approche du moment où tu vas boucler ce cercle infernal de la première année d'arrachement à son bonheur.
La solitude ici n'existe pas, du moins pas totalement, souviens t'en.
Amicales pensées,
Marie

[Stana]

  Oui, accepter les moments de tristesse, puisqu'ils sont inévitables, mais aussi les moments plus apaisés, c'est la meilleure chose à faire. Il arrive que dans un premier temps, la moindre accalmie, le moindre instant de mieux-être, puis de bien-être, fassent peur, parce-qu'on a l'impression (erronée) que ça signifie que nous commencons à "oubier" l'autre, ou du moins à moins penser à lui, ou à elle. Et puis, on se demande si on a le droit de se sentir mieux,  ne serait-ce que par intermittence, après cette terrible perte, alors que l'autre n'est plus là, physiquement, à nos côtés. Je peux te dire par expèrience qu'il n'en est rien. Ces éclaircies, puis ce mieux-être, même au sein du deuil, font partie du processus, et ne signifie pas que nous oublions, ou aimons moins ceux que nous avons perdu; cet amour est omniprésent en nous, de même que leur souvenir si précieux. Et, quand nous allons de mieux en mieux, peu à peu, il en est de même, et ça le sera toujours. Les personnes qu'ils ont été dans cette vie-ci, les merveilleux moments que nous avons eu la chance de partager avec eux continuront de rayonner en nous, d'une manière plus paisible, sans que ça enlève rien à l'amour spirituel qui, lui, reste toujours, sous une forme différente, mais bien réélle. Accueillir tout ce qu'il peux y avoir de positif est la meilleure chose à faire, pour nous, et aussi pour eux je pense.

[nikos38]

Je voulais avoir une pensée pour vous tous sur ce forum, pour toutes les personnes qui sont décalées avec  ces énergies  festives. J'espère du fond du cœur que chacun de vous trouvera une forme d'apaisement, des moments précieux dans ce chagrin et ce manque qui sera bien la aussi
De mon coté, c'est mon 2ieme Noel sans ma petite femme, l'année dernière cela faisait a peine un mois , je n'étais pas la ,au sens pas présent , c'était si fort que je ne comprenais pas grand-chose a part le désespoir et un fonctionnement purement automatique .. Je me souvent juste que le 1 ,2,3 Janvier ont été les pires jours ou j'ai touché les ténèbres ...
Cette année ce n'est pas moins dur car beaucoup plus conscient, cette tristesse et ce manque de plus en plus présent. J'ai récupéré cependant un peu d'énergie qui me permet de faire des choix et anticiper un peu ces fêtes de fin d'année. Choisir de faire différemment avec vraiment les personnes qui comptent pour moi et partir le 31 et début janvier à l'océan ver Agadir, seul pour surfer et écrire mon histoire en me connectant bien sûr a cette amour fou pour ma femme, la beauté de la nature .. et cette « fuite » assumée de ne pas revivre un 31 comme l'année dernière.

Courage à vous toutes et tous

[qiguan]

C'est bien de choisir ce qui est bon pour soi amitiés

[nikos38]

Je voulais partager avec vous une étape dans mon chemin qui a été importante. Tellement d'émotions nous traversent quand on vit un deuil du désespoir, tristesse, manque, perte de sens, culpabilité, et plein d'autres  qui se modifient en intensité, en durée.
Une qui est venue rapidement pour moi a été la peur d'oublier. Le temps qui passe me semble un ennemi de ce point de vue. Et j'ai eu le projet depuis quelques temps de faire un tatouage, un tatouage qui est un symbole physique, visible de ce lien si fort.
J'ai trouvé la bonne personne pour le faire, un symbole qui raconte cette magnifique histoire, et depuis quelques jours je me sens plus rempli, comme si cela me permettait d'avancer un peu plus sur ce chemin en sachant que ce lien n'est pas que dans mon cœur il est aussi maintenant physiquement sur moi.
Courage a vous tous

[qiguan]

C'est bien de venir témoigner
Tu as bien fait
Sur ce forum il y a eu beaucoup de témoignages dans ce sens déjà
Tout ce qui peut aider à aller moins mal est a examiner puis choisir en conscience pour en faire une aide.
Prends soin de toi comme elle voudrait

[Stana]

  Je te comprends Nilos. Tatouage ou pas, je peux te certifier que nous n'oublions jamais nos aimés, mais quand on en éprouve le besoin, c'est en effet un réconfort. Ca n'empêche pas non plus de continuer à vivre, ni de traverser les étapes de deuil jusqu'à ce que celui-ci devienne plus apaisé, ça aussi je le sais. Mais savoir qu'elle fera "partie de toi" pour toujours, non seulement spirituellement mais aussi physiquement  pourra t'apporter, j'espère, un peu de mieux-être.

  Parfois on en èprouve le besoin-il faut que ce soit véritablement un besoin, sachant que c'est pour la vie-d'autres fois non....ça dépend des personnes ou/et des deuils....personnellement, j'ai connu les deux. Juste après le décès de mon premier compagnon, j'ai ressentis ce besoin impérieux d'avoir ce témoignage d'amour incrusté dans ma chair, et là où tout le monde pourrait le voir. Ca m'a apporté, au coeur de la tempète, un très doux réconfort, et je ne regretterai jamais d'avoir fait ce choix  en revanche, je ne l'ai pas  fait au décès de mon deuxième compagnon; je n'en avais plus les moyens, et aussi, je n'en èprouvais pas vraiment le besoin. Ce nouveau deuil, bien que très dur, s'est exprimé différement.

  Si tu sens que c'est important pour toi, c'est un bel hommage, un beau témoignage d'amour à lui rendre.

[nikos38]

Merci Stana pour ton retour d'expérience.. comme quoi tout est possible, écouter son cœur et vivre l'expérience.
Oui je sais aussi maintenant que nous n'oublierons pas nos aimés. Je sens aussi que d'écrire de nouveaux souvenir sans eux créé une certaine distance par rapport à notre histoire.. sûrement aussi pour nous permettre d'avancer dans la vie et je crois que ce tatouage réduit cette distance qui se crée et j'aime bien ça
Bon courage a tous

[nikos38]

Il y a deux points que j'aimerais partager avec vous

De mon côté cela fait bientôt 18 mois,  la notion de temps reste quelque chose de très abstrait. Ce qui m'a aidé à avancer sur mon chemin c'est d'être en mouvement de ne pas rester trop figé dans des pensées ou dans des situations et  une approche pour aider à cela est la créativité  ( grace a l'art) . Par la peinture, l'écriture, les podcasts . j'ai vu ,lu entendu et aussi expérimenté  ces 3 activités , comme si cela aidait a  exorciser ce que notre inconscient a au fond de nous et je vous partage ces quelques mots qui reflète ce que j'ai vécu cette première année :
https://youtube.com/playlist?list=PLwCpjZkGEO5Tgr_S4sL4BzvItLSSte7mA&si=CJF0vB0RZ-1aEA-9


Le deuxième point est pour moi l'impact de la perte d'un être cher sur notre santé. J ai lu, entendu des choses , comme la baisse d'immunité, risque mortalité plus élevé mais peu de vrai retour a ce sujet dans les forum
De mon coté , J'ai 53 ans et je suis un grand sportif, beaucoup de sport d'endurance comme trail, ski rando, du surf également et après un an environ  j'avais récupéré ma forme d'avant.
Et brutalement, il y a 6 semaines, j'ai fait une embolie pulmonaire, avec une fibrillation atriale ( arythmie du coeur).. bizarrement deux organes très symboliques les poumons et le cœur et les médecins n'expliquent absolument pas pourquoi j'ai déclenché cela. Je leur ai expliqué mon drame il y a un an et ont écarté d'un revers de main l'hypothèse d'un lien entre les 2..
Moi j'en suis convaincu., un trauma laisse des traces dans le corps, dans notre inconscient et qqchose peut surgir à n'importe quand selon notre forme et nos dispositions bien sûr.. Meme si avec la volonté on veut vivre , il est important egalement de s'occuper de ces parts inconscientes ..

avec toute mon affection

[Stana]

  J'espère que d'autres personnes suivront tes bons conseils Nikos  c'est ce que je pense aussi: avoir des activités physiques et/ou intellectuelles (si possible en alternant les deux), c'est l'un des meilleurs outils possibles Si ce sont des activités qu'on apprècie-voir même qui nous passionnent-ça ne peux qu'être trés positif. Tu l'as certainement sentis intuitivement-en plus de tes lectures-comme un certain nombre d'entre nous-et tu as trouvé la force de persévèrer dans ces activités; ça demande un vrai courage, beaucoup de ténacité quand on vit un deuil. Tu as accomplis une chose qui n'est pas évidente 

  Les répercutions du deuil sur la santé-sans même parler des symptômes physiques plus ou moins importants, comme nous en avons tous connus-c'est, hélas, trés courant aussi. C'est bien de pouvoir s'en rendre compte, et aussi d'en témoigner.



 

[qiguan]

nikos38
j'ai ajouté dans en guise de table des matières ta playlist espérant qu'elle servira de soutien à d'autres

Merci
Comme toi l'énergétique chinoise m'a aidé, l'ostéopathie, ...

J'espère que tu vas vite récupérer et retrouver tes habitudes sportives
bon courage
amitiés

[Nicole59]

Bonjour, vous avez bien du courage, personnellement je ne peux pas, j'ai perdu le goût de vivre , mais mon corps en a décidé autrement. J'ai, parait-il,  une santé de "jeune fille "