Décès brutal de mon ex conjoint à 28 ans

[mathilde]

Bonjour,

Pour vous donner le contexte, j'ai déménagé de France en Espagne et dans ce processus j'ai changé de travail, et j'ai commencé une nouvelle vie à partir de zéro avec mon petit ami avec qui j'étais dans une relation à distance jusqu'à ce moment-là. Avant d'être avec lui, il y a un peu plus d'un an, j'ai quitté une relation de deux ans et demi avec un autre homme avec qui je m'entendais très bien, mais dont je ne ressentais plus l'amour ni l'envie de continuer à construire quelque chose avec lui. 

La rupture a été difficile, mais il y a toujours eu beaucoup d'amitié et de respect entre nous deux, et je pense que nous avons géré le processus de séparation du mieux que nous pouvions. Je lui ai même écrit pour son anniversaire, le 2 avril dernier. Il s'est avéré que cinq jours plus tard, un de ses amis m'a appelée pour m'annoncer que mon ex était décédé subitement alors qu'il fêtait son anniversaire avec des amis. À partir de ce moment-là, j'ai été en état de choc et je ne sais toujours pas comment digérer cette information. J'essaie de faire mon deuil et en même temps de commencer ma vie avec mon nouveau partenaire, qui est évidemment présent pour moi mais ne peut pas comprendre la douleur que je ressens. Je suis également loin de ma famille et, pour l'instant, je n'ai pas d'amis en Espagne.

Le pire, c'est que je n'ai pas pu aller à son enterrement. Je me sens coupable.

On parle beaucoup de la mort d'un partenaire, mais peu de la mort d'un ex-partenaire qui, bien qu'il n'y ait plus de contact, faisait partie de votre vie et il y a beaucoup de souvenirs et aussi beaucoup d'amour. J'ai partagé une intimité avec cette personne qui est maintenant morte et c'est très douloureux pour moi.

J'espère que vous allez me lire, je vous remercie en tout cas  et je vous souhaite une bonne journée depuis l'Espagne.

Mathilde

[qiguan]

Mathilde
tu peux fouiller
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/en-guise-de-table-des-matieres/

Il n'y a pas eu je pense sur le forum un cas similaire si ce n'est

"Veuve du père de ses enfants"
Témoignages
http://forumdeuil.comemo.org/temoignage-deuil-perte/perte-du-pere-de-mes-enfants-il-y-a-4-ans/
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/deces-de-mon-ex-mari-5485/
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/bis-repetita/

lire ces histoires peut t'aider
quant au processus il sera avec les phases habituelles quel que soit le deuil
fouilles bien le premier lien au fil de tes questionnements

j'espère que ton ami actuel comprendra et t'accompagnera avec bienveillance et amour

[mathilde]

Merci infiniment Qiguan pour la rapidité de ta réponse !

Justement c'est ça le pire, c'est une situation assez inédite ce qui fait que je me sens encore plus seule pour traverser ce processus de deuil. Personne ne sait quoi me dire et en plus je n'ai que 27 ans et mon ex en avait 28, les personnes autour de moi n'ont donc jamais vécu quelque chose de similaire.
Cela fait maintenant 4 mois et je n'arrive même plus à pleurer, par contre mon corps est en train de me lâcher : carences, infections à répétition, inflammations et même depuis peu une maladie chronique... je perds pied moi qui de base était en plus une personne assez anxieuse qui a peur de la mort.

Mon copain est présent mais je ne veux pas parler tous les jours de mon ex, j'ai peur qu'à la longue ce soit pesant pour lui. J'ai vraiment besoin d'échanger.

[Sergane24]

Bonjour Mathilde,

Tu as bien fait d'écrire sur le forum car ça fais vraiment du bien et c'est très libérateur, surtout si tu vis loin de ta famille de tes amis et qu'en parlais souvent à ton petit ami peut être délicat. Il s'agit certes d'un ex, mais c'est une personne avec qui tu as vécu, au quotidien, dans l'intimité comme tu l'as si bien dit, alors c'est normal que cela t'affecte, d'autant plus que vos relations étaient cordiale, et quand bien même, ça t'aurais sûrement aussi affecté. Rien de surprenant. Tu es jeune et tu as un avenir avec ton petit ami, être heureuse et continuer de te construire peut être un beau cadeau pour l'être qui est parti, et surtout pour ton chéri qui doit être désarmer face  à ton chagrin, ne sachant pas comment t'aider. Aide toi avec de la lecture sur le sujet, des poadcasts, ou ne serait ce que lire sur le forum aide à comprendre ce qui nous arrive pendant la période de deuil.. courage et n'hésite pas à te libérer ici, nous te lirons et te soutiendrons.

Mes amitiés

[qiguan]

dans le lien que je t'ai donné regardes un peu à veuvage précoce  ...

[Mariemo33]

Bonsoir Mathilde,

Il est normal que tu sois endeuillée par la disparition de ton ex-compagnon, les chemins ont beau diverger il reste une immense affection et beaucoup de tendresse
A mon sens tu as raison de ne pas trop t'épancher auprès de ton compagnon actuel, ce serait trop lourd pour lui à la longue.  Il ne faut pas à l'inverse que ton chagrin devienne l'omerta entre vous.
Il y a deux ans, j'avais appris le décès de mon premier mari, et j'avais éprouvé beaucoup de peine., pourtant à ce moment l'amour de ma vie et moi étions ensemble et en osmose complète.
Je te souhaite du courage, une intégration réussie dans ce beau pays qu'est l'Espagne où nous aimions nous rendre avec mon homme qui lui est parti le 9 mars dernier.
Pensées affectueuses,
Marie

[qiguan]

Il y a deux ans, j'avais appris le décès de mon premier mari, et j'avais éprouvé beaucoup de peine., pourtant à ce moment l'amour de ma vie et moi étions ensemble et en osmose complète.

voilà Mathilde vous pourrez échanger sans doute 

[mathilde]

Merci pour ta bienveillance Sergane.
Effectivement depuis que je suis sur ce forum ça m'aide beaucoup, je ne savais plus quoi faire pour aller mieux à vrai dire et en Espagne difficile de communiquer mon mal-être dans une langue qui n'est pas la mienne.

J'ai l'impression depuis cette tragédie pour la vie est vaine, donc pour l'instant difficile d'être heureuse et de faire des projets avec mon chéri, mais tu as raison il me faudra sans doute lire plus de choses à ce sujet pour mieux comprendre.

Mes amitiés et courage à toi si tu vis ou as vécu un deuil.

Bonjour Mathilde,

Tu as bien fait d'écrire sur le forum car ça fais vraiment du bien et c'est très libérateur, surtout si tu vis loin de ta famille de tes amis et qu'en parlais souvent à ton petit ami peut être délicat. Il s'agit certes d'un ex, mais c'est une personne avec qui tu as vécu, au quotidien, dans l'intimité comme tu l'as si bien dit, alors c'est normal que cela t'affecte, d'autant plus que vos relations étaient cordiale, et quand bien même, ça t'aurais sûrement aussi affecté. Rien de surprenant. Tu es jeune et tu as un avenir avec ton petit ami, être heureuse et continuer de te construire peut être un beau cadeau pour l'être qui est parti, et surtout pour ton chéri qui doit être désarmer face  à ton chagrin, ne sachant pas comment t'aider. Aide toi avec de la lecture sur le sujet, des poadcasts, ou ne serait ce que lire sur le forum aide à comprendre ce qui nous arrive pendant la période de deuil.. courage et n'hésite pas à te libérer ici, nous te lirons et te soutiendrons.

Mes amitiés

[malome]

Mathilde

Tu as bien fait de nous rejoindre , ici tu peux te libérer de ce qui est si lourd à porter seule .
aucun deuil n'est anondin , la perte d'un être proche  (quelqu'il soit) est  toujours un déchirement
Même si ta situation est différente de la notre on est là pour partager.
Et tu as bien compris que vis à vis de ton nouveau compagnon de route c'est un peu compliqué , vous n'êtes pas tout à fait dans le même état d'esprit et c'est normal
Prends soin de toi , et vient à chaque que tu en éprouve le besoin , on est là
Amitiés

[mathilde]

Merci à toutes et tous pour votre soutien 

Je souhaiterais vous partager un texte que j'avaus écrit pour Stéphane, mon ex décédé, il y a deux mois. Peut-être cela pourra t-il aider ou apaiser certains et certains d'entre vous qui passent par la même chose.

Mes amitiés

Texte :
Tu me manques tellement Stéphane.
Et je n'ai personne avec qui parler de ce manque que tu as crée en moi, en nous tous.
Ca fait maintenant deux mois depuis que j'ai reçu cette terrible nouvelle qui allait changer ma vie. Mais tu sais quoi, je me trouve changée depuis.
J'ai relu nos conversations et rééecouté les vocaux que tu m'avais envoyé et j'aime toujours autant ton rire. Il résonne si fort et me remplit de joie en même temps que j'ai envie de pleurer car tu me manques tellement. J'ai envie de te parler, de t'envoyer la dernière story de ton chanteur préféré et de commenter avec toi la nouvelle saison de la série qu'on regardait ensemble. Mais je n'ai personne avec qui le faire. Tous les 7 du mois, je me rappelle que le temps passe et qu'il ne te ramenera pas. Et cela me brise totalement le coeur.
C'est difficile d'avancer sans penser constamment à la mort, à toi, à notre vie commune. Tu as été la dernière personne avec qui j'ai fait l'amour avant d'être avec mon copain. Ca rend la chose très bizarre. Je crois que j'ai besoin d'en parler à quelqu'un. Mais qui ?
On ne parle nulle part de la mort d'un ex.
Nulle part.
Et toute cette douleur ? Où je la raconte ?
J'ai besoin d'exprimer tout cela dès le début. Toute cette douleur. Comment je fais ? J'ai envie d'être tranquille et parfois je suis fatiguée de lutter. Dès mon plus jeune âge.
Devoir vivre le pire choc de toute ma vie avec une mort soudaine et violente. Quand est-ce que ça s'arrête ? Qu'est-ce que je fais de tout ça ?
Je suis en colère. Car j'en ai marre. Vraiment marre. Je suis fatiguée.

[Mariemo33]

Bonsoir Mathilde,

Le décès de celui qui est devenu l'un de tes meilleurs amis te chamboule, c'est normal. Tu as peut-être aussi pris réellement conscience de la fragilité de la vie à tout âge, et c'est très perturbant quand la conscience aigüe de la mort possible survient brutalement alors que tu es jeune et que tu  devrait être insouciante.
Garde à l'esprit que ton compagnon souffre sans doute de te voir triste, et qu'il doit avoir du mal à comprendre, ce qui est un peu naturel, l'ampleur de ta peine. Ne le néglige pas, Viens déposer ici tout ce chagrin qui t'étouffe, nous sommes là pour te lire et t'épauler du mieux qu'on pourra.
Ton ex compagnon est décédé en fêtant son anniversaire avec des amis, il n'est pas parti seul mais heureux et bien entouré.  Dans ce cas, c'est l'entourage qui est choqué et malheureux, pas celui qui s'en va et qui n'a probablement rien vu venir. Tu peux lui parler quand tu es seule, lui dire que vos chemins avaient divergé vers une belle amitié et que tu lui es reconnaissante de n'avoir laissé que le regret d'une relation courte mais qui était restée belle et t'a rendue plus forte.
Je te souhaite tout le courage possible, 
Pensées affectueuses,
Marie

[qiguan]

Mathilde dans ce post
http://forumdeuil.comemo.org/apres-la-grande-souffrance-la-reconstruction/un-joli-signe-de-la-vie-apres-la-perte-brutale-de-mon-ex-compagnon-a-28-ans/
on décèle que le chemin de ton deuil se transforme et c'est très positif

Mariemo vient de te donner de très bons conseils avisés puisqu'elle même a vécu un équivalent

prends soin de toi et de ton nouveau couple la vie est si fragile