mort de mon père quand j'avais cinq ans et suicide de ma femme

[assiniboine]

J ai vu ma psy ce matin elle a encore augmenté la dose de régulateur d humeur

Et je vais enfin chez la dentiste avec un an de retard

Un peu dur pour les nerfs en ce moment mais j arrive quand même à promener mes chiens et les rendre heureux

[assiniboine]

1200 euros environ a trouver pour ma dentiste c est cool
Heureusement que j ai arrêté de fumer
Ce soir j ai commencé à prendre le régulateur d humeur à une dose plus forte
Et mes echanges avec la psy sont super
Dommage pour la possibilité d une operation des artères, seulement une possibilite

Je vous aime

[assiniboine]

Plus d espoir
Mes chiens aboient ares une souris dans les combles
Pour ma file je suis un garde meuble et un garde chien
Pour ma femme j étais un géniteur
Pour on cardiologue je suis un peu de boulot

[assiniboine]

Borderline ou bipolaire c est un peu tard de s en apercevoir après toute vie remplie par la peur et parfois la terreur

Marre

[assiniboine]

Eh oui j ai été traumatisé des l agence quatre ans et j avais le droit de recevoir du soutien
Non je  ai pas honte de dire que enfant toute ma vie Baidu besoin de soutien et qu' ai reçu ?

Seule la putain de cigarette m a aidé

Désespoir et colere

[Anic]

Je te transmets a distance ces quelques mots qui te disent que je t entend, comme une humble forme de soutien. La vie est rude, vraiment. Essayons de lutter.

[assiniboine]

Anic

Je ne connais pas ton histoire
J aimerais la connaître et te réconforter

[assiniboine]

Parfois de beaux rêves avec plein d amis et le réveil brutale avec l envie de fumer et la terreur face à la possibilite d une operation du coeur

Dur en ce moment

[assiniboine]

Quand j ai dit à ma soeur que j attendais le retour de ma fille pour faire le test elle m a dit il faut que je t engueule sois autonome vas y tout seul
Depuis elle n a pas rappelé
On est presque toujours du avec les agoraphobes

[assiniboine]

Oh oui Anic

ESSAYONS de lutter

[assiniboine]

Je suis en train de péter les plombs prêts va bouffer une tonne de xanax

J ai laissé un message ca la psy

Une opération du coeur m'est totalement insupportable

Aides moi si vous le pouvez

Je ne peux compter sur personne de ma famille

[Faïk]

Peut-être essayer de se concentrer sur l'instant présent et non sur la montée d'angoisse et sa cohorte de symptômes qui paralysent ... marcher un peu ... ne pas anticiper sur ce qui ne sera peut-être pas ... C'est difficile mais c'est un début ...

[Eva Luna]

Avoir appelé ta psy c'est déjà une bonne démarche.
Mettre tes xanax hors de portée de main c'est aussi une idée qui te laisse le temps de réfléchir même si l'angoisse monte...
Quand tu auras trouvé le bon dosage elles s'espaceront ces crises d'angoisse et ces pétages de plomb si impressionnants...si difficiles à vivre de l'intérieur.
Alors, pour le moment l'angoisse se cristallise sur cette opération cardiaque...Il en dit quoi, ton cardiologue? Opération indispensable ou souhaitable?
Tu as tout mon soutien pour traverser cette phase pas glop du tout...

[assiniboine]

Merci Faik et Eva Luna

Plus calme ce soir
Oui se concentrer sur le present c est ce que me dit ma psy
Marcher un peu ? Je marche 4 a 6 kms par jour et j apprécie cet effort et être dans la nature
L'arrêt de la cigarette est peut ère aussi source de stress quiamene despetages de plomm si impressionnants
Oui l augmentation de la dose du régulateur d humeur  va certainement me permettre d etre plus serein calme et equilibrë
Je n ai pas reçu le cardiologue depuis un mois il m avaitcditseulement au ilesperait ne pas opérer
Par contre je n ai plus ces montées d'extension qui me perturbaient vraiment

Merci ouf votre aide précieuse
Je vous embrasse
Philippe

[assiniboine]

Et puis enfin trouver une psy compétente après 42 ans de souffrance et paf problème cardiaque
Pas de colère Je reste positif et espere enfin amoindrir ces angoisses si pénibles à vivre