Bientôt 10 ans sans mon Papa

[Jessie8245]

Bonjour à tous,

Bientôt 10 ans que mon père est parti à cause d'un cancer du cerveau à l'âge de 51 ans. J'avais tout juste 19 ans.
Nous avions appris son cancer environ 3 ans auparavant, il s'est toujours battu sans se plaindre et moi je le croyais immortel. Jusqu'au bout, et malgré la brutalité de la dégradation physique, j'ai cru naïvement qu'il s'en sortirait.

L'avant-veille de son décès, ma mère m'a dit qu'il fallait lui dire "au revoir" mais moi j'en étais tout bonnement incapable alors je lui ai dit "je t'aime" pour la première et dernière fois de ma vie.

Je me rends compte aujourd'hui que j'ai passé les 10 dernières années de ma vie en mode pilote automatique, à vivre dans les souvenirs du passé en espérant son retour et en gardant l'espoir secret de croiser son regard au détour d'une rue.
J'ai l'impression de me réveiller chaque matin comme au 1er jour et d'apprendre tous les jours la terrible nouvelle.
Je pleure encore plusieurs fois par semaine en pensant à lui. Je n'accepte pas qu'il soit parti et encore moins qu'il ait pu souffrir comme ça. Il ne méritait pas ça !

J'en veux à la vie de m'avoir privée de lui.
Je l'aime tellement, je n'arrive pas à vivre sans lui.
Tout s'est écroulé, je n'arrive plus à être heureuse.

D'un autre côté, j'aimerais tellement reprendre les rênes de ma vie et construire un avenir serein comme n'importe quelle jeune adulte. Je sais que son plus grand rêve serait de me voir épanouie.

Comment faire pour avancer dans mon deuil qui dure depuis presque 10 années ?
Je suis déjà suivie par une psychologue depuis plusieurs années mais je n'ai pas l'impression d'avancer. J'ai même parfois l'impression que c'est de pire en pire.

Pour terminer, quelques paroles d'une chanson qui me fait beaucoup penser à lui :
"J'ai beau me dire qu'il faut du temps,
J'ai beau l'écrire si noir sur blanc,
Quoi que je fasse,
Où que je sois,
Rien ne t'efface,
Je pense à toi
Passent les jours
Vides sillons, dans la raison et sans amour
Passe ma chance, tournent les vents
Reste l'absence...obstinément"

Bonne journée à tous et merci d'avance pour vos réponses.

[Eva Luna]

Bonsoir Jessie, à te lire j'ai pensé que peut être tu ne lui avais pas dit au revoir , à ce père qui te manque tant encore,presque 10 ans après sa mort et qu'un vrai grand rituel organisé pour co mémorer cette décennie sans lui, pourrait t'aider.
Accepter est si douloureux...
Je te livre ma pensée qui n'est pas un conseil mais une piste, toi seule sait au fond ce qui te ferait du bien...

[katrinap]

bonjour jessie
belle chanson que celle de goldman en effet
je suis d'accord avec eva luna
l'absence restera et le manque aussi mais une vie sera à construire
à t"entendre on peut penser que tu restes en attente de son retour car tu n'as pas été accompagnée ou pu te "poser" pour comprendre et assimiler son départ
il est important de le faire, car gâcher ta vie ne le ramènera pas et crois en un parent, on souhaite plus que tout que ses enfants surmontent nos départs et vivent heureux avec les cabosses de la vie
il est déjà bien douloureux en tant que parent de se dire que l'enfant qui est le notre ne passera pas au travers des souffrances de la vie même si on rêve de construire une bulle protectrice autour de lui, mais c'est illusoire et bien dangereux d'ailleurs car c'est en se frottant à la vie qu'on devient armé
pour que tu continues à vivre il faut que ce manque soit présent, mais apaisé, constitutif de ta nouvelle vie
vois si tu peux faire organiser une sorte de seconde cérémonie ou quelque chose qui te ressemble et ressemble à ton papa, pour lui dire au revoir, ce sera douloureux mais apaisant
on pense bien à toi
katrin

[Jessie8245]

Bonjour,

Merci  Eva Luna et katrinap pour vos réponses.

Une de vos phrases m'interpelle beaucoup : "tu restes en attente de son retour car tu n'as pas été accompagnée ou pu te "poser" pour comprendre et assimiler son départ"
Je pense que c'est certainement vrai...seulement quelques jours après son départ, j'étais repartie à 100 à l'heure dans mes études en activant ce fameux pilote automatique. Et je ne me suis jamais arrêtée depuis.
Aujourd'hui je sens qu'une partie de moi va craquer (le corps, le cœur?) et que tout ça ne peut plus continuer. Je fonce dans un mur à vive allure et je m'en rends compte seulement maintenant.
Je n'ai jamais entendu parler de "seconde cérémonie", est-ce que quelqu'un pourrait m'en dire davantage ?

Merci à tous !

[katrinap]

il n'existe pas de seconde cérémonie à ma connaissance c'est à toi ou à toi et à ta famille éventuellement de le créer, tu peux faire faire une messe si vous êtes croyants, ou un autre rituel comme quelque chose qu'il aimait ou qui vous fédérait en tant que famille, un lieu, un souvenir réactivé...
je pense que si tu vas mal maintenant c'est que le décès prend seulement forme et que le processus de deuil est peut être prêt à s'enclencher
je parle d'une seconde cérémonie car il me semble que symboliquement dans ton cas, il est important de matérailiser la mort de ton papa, le fait qu'il ne reviendra pas, de repasser par la case douleur qui sera dure mais essentielle pour que tu l'affrontes et le surmontes, d'accepter que tu auras ou as déjà les symptômes du deuil: fatigue physique et morale, oublis ou pe'rte d'objets parfois, déconcentration,  vagues émotionnelles...
ce qui me parait important aussi est de ne pas se tromper de psy
un psy non spécialisé dans le deuil peut peut être être moins efficace qu'n spécialisé renseignes toi
nous sommes là aussi pour écouter ta peine, peut être venir raconter tes souvenirs de ton papa, ton état d'esprit...ici tu seras écoutée
amicalement
katrin

[katrinap]

il n'existe pas de seconde cérémonie à ma connaissance c'est à toi ou à toi et à ta famille éventuellement de le créer, tu peux faire faire une messe si vous êtes croyants, ou un autre rituel comme quelque chose qu'il aimait ou qui vous fédérait en tant que famille, un lieu, un souvenir réactivé...
je pense que si tu vas mal maintenant c'est que le décès prend seulement forme et que le processus de deuil est peut être prêt à s'enclencher
je parle d'une seconde cérémonie car il me semble que symboliquement dans ton cas, il est important de matérailiser la mort de ton papa, le fait qu'il ne reviendra pas, de repasser par la case douleur qui sera dure mais essentielle pour que tu l'affrontes et le surmontes, d'accepter que tu auras ou as déjà les symptômes du deuil: fatigue physique et morale, oublis ou pe'rte d'objets parfois, déconcentration,  vagues émotionnelles...
ce qui me parait important aussi est de ne pas se tromper de psy
un psy non spécialisé dans le deuil peut peut être être moins efficace qu'n spécialisé renseignes toi
nous sommes là aussi pour écouter ta peine, peut être venir raconter tes souvenirs de ton papa, ton état d'esprit...ici tu seras écoutée
amicalement
katrin

[Mandy]

Si cela peut ajouter une pierre à l'édifice et donner une piste, dans la religion de mon papa on commémore tous les ans le décès de ma maman. On fait des prières pour elle autour d un repas. Ma mère n aimait pas trop ce genre de "festivités" car elle disait que les gens ne.savaient même pas pourquoi ils étaient là et ne venaient que s'empifrer.
Du coup, j'ai fait des modifications. La première année j avais fait une bougie dans un pot de mayo (ma mère était fan de mayo) et j avais mis un cadre d'elle et un écran qui diffusait des photos. La 2eme année, j'avais fait un énorme panneau en carton avec une centaine de photos de ma maman. Avec nous bien sûr mais aussi la majorité des gens présents pour la commémorer. Du coup on a énormément parlé d'elle, mon cousin qui a perdu son papa m'a dit que c'était très beau, les larmes aux yeux. Cette année je pense faire la même chose mais peut être ajouter un petit film. À voir car c'est très difficile de voir des films avec ma maman.
Du courage