Maman, la souffrance au delà du possible...

[Equinox]

Bonjour à tous,

Aujourd'hui ça fait très exactement 1 mois et 8 jours que j'ai perdu ma maman. Ma souffrance, je ne saurai la décrire. Je suis effondrée, je passe la plupart de mes journées en larmes, voir à pleurer à ne plus pouvoir respirer. C'est dur, très dur, trop dur pour moi. Je ne vis plus, je survis. Je suis morte mentalement, j'ai énormément de mal à dormir.

Hier soir, je me suis assoupie un peu dans le canapé. "Réveil" en sursaut sans raison, crise de panique extrêmement compliquée à faire passer, il m'aura fallu toute ma force mentale pour l'apaiser juste un peu.
Elle est partie à 53 ans, j'en ai 22.
J'avais juste besoin de poser ça quelque part, c'est court, je n'ai pas la force d'écrire plus.

[NguyenLou]

Bonjour,

Avez-vous des proches qui peuvent vous épauler ? ne restez pas seule dans votre souffrance, il faut réussir à évacuer toute cette souffrance.
N'hésitez pas à crier, pleurer, parler d'elle...
J'ai perdu ma maman l'année dernière, j'avais 34 ans et elle 69.
1 mois et 8 jours, c'est très récent. J'espère de tout coeur qu'avec le temps, vous allez réussir à vous reconstruire petit à petit.
Ce que je peux vous conseiller qui a marché pour moi c'est de vous visualiser avec elle à l'heure du coucher, comme une sorte de méditation. Vous aurez peut être la surprise de la voir vous visiter dans vos songes.
j'espère avoir été d'un peu de réconfort, c'est difficile de trouver les bons mots...
N'hésitez pas à venir parler d'elle ici en tout cas, nous serons à votre écoute.

[Equinox]

NguyenLou Je ne suis pas seule, j'ai encore mon papa qui, malgré tout ce qu'il vit lui aussi, est formidable et m'aide énormément.  Au moment du coucher, j'ai pris le réflexe de faire le vide, ça m'aide à dormir mais je vais essayer ce que vous me dites.
Merci

[katrinap]

Que vous dire? vous êtes bien jeune,  nous avons tous ici dans cette rubrique perdu père ou mère, à tout âge c'est très difficile mais 53 ans est bien jeune
mon fils de 28 ans a perdu il y a un an son papa mort à 49 ans d'un cancer foudroyant,
je ne sais pas dans quelles circonstances est décédée votre maman mais quand le choc est brutal cela rajoute de la panique à la douleur, vos accès de panique sont naturels et presque plus étouffants que votre peine actuellement sans doute, une grande angoisse d'abandon doit vous submerger,
le deuil prend du temps, pour le moment le seul conseil à vous donner est de vous créer un espace pour la pleurer c'est essentiel à votre santé mentale, et si vous le souhaitez si vous en avez la force tentez peut être de voir s'il existe dans votre région un groupe d'endeuillés auprès desquels vous trouverez le réconfort attendu, les proches ont leur propre peine et souvent après quelques temps, le sentiment de l'enfant qui pleure son parent disparu est que les proches ont repris leur vie, peuvent se sentir isolés, n'hésitez pas non plus à parler de votre maman, vos sentiments si vous le désirez, nous serons là pour vous épauler
Il est triste de vous accueillir parmi le club des endeuillés, mais nous serons là pour vous
amicalement
katrin

[Sadness]

Bonjour,

J'ai 40 ans et j'ai perdu ma maman brutalement il y a 6 mois à seulement 63 ans. Je pensais encore avoir beaucoup de moment à partager avec elle  mais malheureusement non

Elle me manque terriblement. Je ne peux trouver les mots pour vous réconforter, je sais que c'est difficile, très difficile.

Surtout ne vous refermez pas, extériorisez vos sentiments, ne gardez rien pour vous. vous avez envie de crier alors crié, pleurer alors pleuré.....

Tout mon soutien dans ce moment difficile qu'on ne devrait connaitre que très très tard.

[Equinox]

Merci à vous deux. Son décès à été très brutal, on est venu me voir "ta maman se sens mal, elle veut te voir". En l'espace de 5min c'était fini, les 5minutes de l'horreur. On lui a tenu la main jusqu'au bout, les pompiers n'ont pas eu le temps d'arrivés.

Effectivement je ne garde rien pour moi, j'extériorise tout. Je ne suis pas seule -heureusement d'ailleurs- il me reste encore mon papa (malheureusement plus pour longtemps). L'angoisee est plus que présente, la consultation à l'hôpital pour mon papa n'a rien arrangé.

Encore merci...

[katrinap]

le deuil est plus complexe je crois lorsqu'on ne s'y attend pas et surtout le côté irréaliste que l'on vienne vous voir en disant elle ne va pas bien et 5 mn après elle n'est plus là le réveil doit être très compliqué et elle était bien jeune était elle malade?
faites vous aider si je peux vous donner un conseil car à la période du deuil peut se juxtaposer celle de la réalisation de ce décès ce qui peut être compliqué
je pense bien à vous venez parler d'elle si cela vous aide
katrin

[Equinox]

Merci, non elle n'était pas malade. Le psy, j'ai essayé mais j'arrive pas a me livrer à un inconnu.
Le réveil le matin, c'est dur dur. Le soir est vraiment le pire moment de la journée, je ne me fait pas à l'idée de ne plus la voir dans son petit coin bureau. Ce coin du salon, où ne personne ne s'asseois plus.
La c'est mon papa qui est mal, pas mal de maladies lui ont été trouvées lundi. C'est encore plus dur, maintenant qu'on sais qu'il ne lui reste plus longtemps à vivre.
J'en peux plus...

[Sadness]

Je ne sais pas si un jour on peut se remettre du deuil d'un de ses parents quand il meurt si jeune
Et brutalement.  On a beau être des adultes, notre maman reste notre pilier, on sait qu'elle sera toujours là quelque soit les circonstances.

Et quand ce pilier disparaît, le sol se dérobe sous nos pieds. Noel approche à grand pas et la tristesse devient encore plus importante. On s'attend à recevoir ces fameux coup de tel pour la préparation de noel mais cette Année le téléphone ne sonnera plus... c'est une période qui va être compliquée à gérer

Je suis désolée pour votre papa, la vie peut être très injuste. Le mien est alcoolique et il a encore plus sombré et ne semble pas vouloir s'en sortir . Le jour du décès de ma mère , j'ai perdu aussi mon père.

Profitez au maximum de votre papa, du temps qu'il vous  reste, je ne sais pas quoi écrire face à votre situation à part que je suis sincèrement désolée de ce qui vous arrive mais il va falloir vous accrocher à la vie et la vivre a fond. Même si ce n'est pas facile il faut s'accrocher à la mémoire de nos parents et accomplir leur rêve.

[Equinox]

Mc2018 Merci. J'ai perdu touts mes repères, Noël je sais pas comment je vais gérer... Me dire que je vais perdre mes deux parents en l'espace de 6 mois me panique complètement. Les crises en tout genre rythment ma vie, c'est compliqué de vivre et de travailler comme ça.

[katrinap]

bonjour equinox
c'est en effet bien difficile
un petit conseil peut être bien qu'il soit faacile de le faire quand on ne le vit pas
j'ai perdu mon père, mon beau père (mari de ma mère, second papa) et mon meilleur ami en 5 mois
je savais que je perdrai beau père et ami de manière imminente
un double ou triple deuil est bien difficile et peut parfois ensuite engendrer une forme de culpabilité car on ne peut dans le même temps pleurer autant chacun et on focalise sur une personne plus particulièrement ce qui ne veut pas dire qu'on aime moins les autres
pour vous permettre de faire face ensuite si votre papa disparait, je vous conseille cet adage que j'ai décidé d'appliquer vers la fin de la vie de mon père qui est et reste la plus importante personne de ma vie avec mes enfants: quand on ne peut pas changer une situation on change sa vision de la situation et quand on ne peut pas donner plus de jours à la vie d'une personne qu'on aime, il faut donner de la vie aux jours, faire que la vie de votre papa soit belle avec vous, tricotez vous des souvenirs, incluez votre maman dans ceux ci pour vous sentir portée par elle et l'introniser dans votre coeur, sentir que vous êtes portée par elle puis par lui quand il ne sera plus là. Le phénomène de deuil quand il avance, permet de réaliser que la personne disparue est à l'intérieur de vous et ne vous lâche pas, c'est une autre présence, le manque reste mais autrement
je pense bien à vous
katrin

[Equinox]

Merci pour vos conseils katrinap ! Effectivement on profite énormément l'un de l'autre malgré la douleur. J'ai l'impression que mon cerveau se "prépare" à son départ c'est vraiment étrange comme sensation.

[Equinox]

Bonjour,

J'ai besoin de parler à des gens qui peuvent comprendre tout ce que je vis.
La souffrance est insupportable ces derniers jours. Je me laisse aller à la tristesse et au désespoir. Comment vous faites ? Exercices de respiration, tisane, larmes, écriture, rien ne m'apaise. Je n'ai plus de courage, plus de force, plus envie de rien. Je vais chez un psy mais même comme ça j'ai des pensées pas joyeuses du tout.

J'en peux plus de tout ça... j'ai besoin de ma maman ça m'a l'air insupportable et intolérable de vivre ça.

[Mandy]

Bonsoir
Le temps...Il n'y a rien d'autre. La douleur deviendra un peu plus supportable, on arrive à y penser moins souvent. Par contre ça revient sans prévenir: une chanson, un souvenir, un livre et c est comme au premier jour.
Cela fait 3 ans et un peu plus de 2 mois. La première année j'avais envie de ne plus me réveiller (pas de me suicider car j'avais un bébé et je ne lui aurais jamais fait ça)  mais tout était effort. Je n'avais envie de RIEN. La seule chose qui vous apaiserait ne peut pas revenir donc il n'y a qu'à attendre que le temps passe. Mais on ne va pas se mentir, un bout de nous meurt lorsqu on perd son pilier (maman ou papa) et il faut apprendre à vivre avec une canne à vie. La perte d'une maman c'est le premier chagrin qu'on pleure sans elle...

[Equinox]

Bonsoir,

Mes nerfs lâchent, j'ai tout envoyé valser. Je m'en veux énormément, personne n'a rien demandé et ils ont tout pris en face. En larmes, du mal à respirer. Ça fait près d'une demie heure que j'essaie de me calmer. Je supporte pas qu'on vienne me déranger depuis plusieurs heures, j'ai besoin de réfléchir et de penser au calme. Ça vous arrive ?