Solitude et incompréhension

[pascaline]

Bonsoir

Je suis nouvelle sur ce forum
J ai perdu ma moitié il y'a un peu plus de 6 mois et me retrouve dans une incompréhension de mes émotions avec mon entourage, je dois vivre l instant présent, je dois avancer, je dois aller mieux, je n arrive plus à dire ce que je ressens, come si j avais l impression que je n étais pas normale.
Je finis par ne plus avoir envie de voir ces personnes.
Mais la solitude me fait peur
Je ne sais plus quoi faire

[qiguan]

Pascaline
Ici c'est toujours avec tristesse que l'on accueille les nouveaux
Mais tu es au bon endroit pour être comprise

Tu es à 6 mois de deuil le tout début
Et pour ton entourage la vie continue alors que pour toi elle est arrêtée
Et tu n'es ni soutenue par cet entourage ni comprise
Il a peur pour toi, ne connait pas les processus normaux du deuil et n'est du coup pas aidant voire l'inverse

Déjà pour toi tu trouveras beaucoup de choses que j'ai compilé dans
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/en-guise-de-table-des-matieres/

En particulier le premier lien et le second pour toi, le troisième à faire connaître à ton entourage

SPÉCIAL PERTE CONJOINT Dr FAURE
https://youtu.be/_53i0gzT3WI
Phares dans la tempête du deuil - Conférence de Marie-Noël Damas
https://youtu.be/TSbtgWtACGs

extrait du livre lettre à ceux qui veulent nous aider
https://mieux-traverser-le-deuil.fr/lettre-a-celui-ou-celle-qui-veut-maider/?fbclid=IwAR0CkH_zV9ev6hiOMK8pXSDo0DKTJsShbakFlFeAThjgjJ8KJrhuJ7m-jlE

Il y a dans en guise de table des matières beaucoup de ressources à faire tiennes
Tu peux fouiller au fil des jours, semaines, mois  y passer tes heures d'insomnies ...

N'hésites jamais à venir ici déposer ta douleur

Lire le vécu des plus anciens ici a été ce qui m'a soutenue, rencontrer des ami.e.s du forum ce qui m'a le plus aidé.

Comprendre le processus de deuil avec ton mental
Lire le vécu des autres pour rassurer ton émotionnel que tout est logique
Seront les étapes aidantes

Je souhaite des moments de douceur dans ta journée
Prends soin de toi comme ton aimé voudrait
Sois assurée de mes amicales pensées

[did]

Bonjour pascaline  vous êtes a bon endroit ici comme beaucoup parmi nous  , nous n'avons pas tous et toute la meme histoire mais malheureusement la même finalité  et une même continuité  de doute , de colère , d'incompréhension  d douleur , de tristesse et j'en passe  , mais ce qui est sur c'est que sur ce forum , vous serez écouté  , lu , comprise , et quelque anciens ici vous donneront de bon conseil et des petites choses qui pourront apaiser votre douleur .pour ma part cela fait un peu plus de 7 mois déjà et je viens régulièrement vider mon sac (si l'on puis dire ) et échanger avec   ici  .cela me sort de ma solitude car nous pouvons avoir beaucoup de monde autour de nous et nous sentir très seul aussi .
je vous souhaite beaucoup de courage .
Amicalement .
Denis

[poète endormie]

Bonjour,

Pascaline, ce que vous vivez avec vous-même ainsi qu'avec vos proches est normal. Au bout de 17 mois aujourd'hui j'ai appris à répondre invariablement "ça va" car je sais que si l'on n'a pas vécu cette situation on ne peut pas nous aider. Le forum est là pour compenser ce manque si cruel de se sentir abandonner. Nous ne sommes pas abandonnés mais incompris. Tout va si vite aujourd'hui, il n'y a plus de place pour ce temps dont nous avons tous besoin. Mais vous allez faire de nouvelles rencontres, de nouvelles occupations qui vont vous permettre de retrouver le haut de la vague.

Ce que j'ai appris, grâce toujours à ce forum, c'est qu'il ne faut pas en vouloir aux autres qui n'agissent pas comme on voudrait et même j'ose dire comme on aurait besoin. Il faut vraiment se forcer pour avancer, c'est terrible. Au début je n'allais chez les amis que quelques minutes, je sentais trop le chemin qui nous séparait. Aujourd'hui je ne compte plus.
Je suis entrée dans des associations, club de sport dans mon petit village, j'y ai connu d'autres personnes veuves comme moi et même si nous sommes amis sans plus cela me fait un moment de déconnexion. Je rentre chez moi plus sereine et je dirai même que j'ai besoin de ces moments de solitude.

Vous allez apprendre où va votre route mais vous n'êtes qu'à 6 mois et c'est bien trop tôt pour en connaître exactement la direction. Cela se fait petit à petit, insidieusement. Je ne doute pas que vous aurez le courage de vous battre car il faut se battre contre tout et surtout cette absence. Venez sur le forum autant que vous en avez besoin, nous sommes tous dans la même galère, vous y trouverez le réconfort que vous avez tant besoin.

Mille courages

[Mariemo33]

Bonjour Pascaline,

Triste bienvenue parmi nous. Ton entourage ne peut pas comprendre, un tel séisme est inimaginable , et les ondes de choc n'en finiront pas de te propulser dans le fond du désespoir pendant plus longtemps que quelques mois. Pleurer est une façon de se décharger de trop de chagrin. Si tu en as besoin, il y a aussi les antidépresseurs. J'avais vu ma mère anéantie avec ces médicaments mais depuis les choses ont évolué, les cachets d'aujourd'hui n'abrutissent plus les gens comme il y a des années.
Tu peux tout exprimer ici sans risque d'être jugée, dire ce que tu ressens,  il y aura toujours quelqu'un pour déposer un message bienveillant sur ton fil.
J'ai aussi perdu mon mari, dans quelques jours cela fera quatre mois. Comme pour toi, les collègues, les amis et les proches ont repris le cours de leur vie et ils n'imaginent pas qu'il puisse en être autrement pour moi. Seuls quelques uns, de par leur expérience de vie, savent. Quand on me pose la question fatidique "comment çà va?", je réponds "tout doucement". Comprenne qui voudra, ou pourra;
Ne reste pas isolée, des associations existent (voir sur le net), je n'ai pas eu le cran de le faire mais si tu en as besoin ...
Je te souhaite tout le courage possible sur ce chemin dur et tortueux que nous empruntons tous.
Mariemo33

[qiguan]

Quelque chose qui m'a aussi beaucoup aidé en parallèle

groupe de paroles
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/utile-groupes-de-paroles-gratuits/ )
http://forumdeuil.comemo.org/entraide-associations-groupe-de-parole-cafe-deuil/comment-trouver-du-soutien-pres-de-chez-vous/msg51989/#msg51989

Et un suivi psy par spécialiste du deuil et fin de vie

[pascaline]

Bonsoir,

Merci à tous pour vos réponses, votre compréhension et les ressources.
J en ai déjà consulté quelques unes dont le livre de Rachel Gallerme et celui de Christophe Faure.
Je les ai toujours à portée de main, ils aident à donner de l espoir même si je sais que la replète ne fait que commencer.
Un jour , ça soufflera moins fort.
J ai perdu mon mari en 2000, j avais alors 35 ans et 3 petites puces qui m ont aide à avancer, on a réussi à reconstruire un foyer où l on riait.
Puis en 2014 j ai rencontré mon compagnon, 10 années de bonheur , moi qui n y croyait plus, j ai réappris à aimer, nous aimions tous les deux la vie, les petits bonheurs quotidiens que nous savions savourer, juste des moments simples mais qui aujourd'hui hui qu il est parti me manquent tellement tellement.
Ce qui est plus difficile c est de ne pouvoir partager, partager un rire, une émotion, une idée , un café, un repas bref c est à chaque instant que le manque est là
Bien sûr il y a la famille, les amis, les enfants, les petits enfants mais ils étaient là aussi avant, ils m aident à survivre mais ne peuvent effacer le manque qui engendre cette souffrance.
Nous courrions tous les deux , et aujourd'hui hui je suis allée courir ( doucement !) , ce mémento est presque magique car il me donne de la ou il est là force de me dépasser, il est avec moi.
C est le retour qu est plus difficile.
Il faut changer tous les repères.

Vous lire m à fait un bien fou et enfin je me sens entendue et comprise.
Douces pensées à tous

[qiguan]

veuf veuve deux fois ...
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil/deuil-de-mon-mari-et-cancer-de-mon-partenaire/msg55698/#msg55698
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/a-nouveau-veuf/msg75964/#msg75964
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/elle-me-manque-2906/msg45505/#msg45505
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/deuil-de-mon-mari-et-deuil-de-mon-compagnon/
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/etre-separes-dans-cette-vie-ci/msg136576/#msg136576

Toi aussi la vie ne t'a pas épargnée les drames
amitiés