depuis le 23 avril 2014

[Faïk]

Cette personne a dû se sentir reconnaissante et soulagée, ne serait-ce qu'un moment, de sentir que sa peine était prise en compte sans jugement de valeur.
Assez naturellement des personnes font preuve de sollicitude pour ceux qui trébuchent, tombent, physiquement. Mais si rarement quand l'émotion seule est au rendez-vous. Et pourquoi donc les pleurs et la tristesse exprimés sont plus gênants à autrui qu'une dégringolade du trottoir ?
La dame elle-même s'excuse à l'avance de la gêne qu'elle pourrait susciter.  Les codes de la vie en société sont parfois bien étranges ...

C'est une chouette initiative que tu as eue là, et ce partage d'expérience a été bénéfique pour vous deux à la fois. On reçoit en donnant ...

Embrelacements,

Faïk

[poète endormie]

Bonjour,

Toujours une bonne réaction Qiguan. Je crois que j'aurais fait comme toi tellement je sais comment on peut être détruit en perdant notre moitié et si on peut donner une petite aide ne serait-ce qu'en donnant le nom de Christophe Fauré c'est très bien.
Autour de moi je m'évertue à essayer de faire comprendre la chance d'être en couple et que les petits désaccords comme les gros devraient être partie négligeable, profiter aux maximums de ces instants à deux. Je pense que le message commence à passer auprès de mes enfants et tant mieux si j'ai pu leur ouvrir un tant soit peu les yeux. On ne m'avait jamais expliqué tout ça et j'ai l'impression parfois d'avoir laissé passer certains instants.

Bonne journée

[nikos38]

Bonjour

Merci pour ton partage Qiguan et je pense que le deuil rend bizarre  :)sur certain comportement, je serais curieux  de savoir ce que chacun garde de son deuil comme souvenir, petit rituel, parole dans sa tete, lieu, objet  etc .. longtemps apres le deces de son conjoint
Je crois que ta vision de la vie  et comment tu a cheminé sur ton deuil peuvent etre utile a beaucoup de gens !
Bonne soirée a vous

[qiguan]

Nikos38
Je ne sais pas si on peut parler de rituel en soi
Mon vécu est comme un tissage entre deux mondes intégrant l'invisible mais c'est vrai pour mes autres deuils (2fois la perte de la meilleure amie, père, mère et même mes beaux parents, mon parrain ....)
C'est une intégration, imbrication.

Mon suivi par professionnel psy a validé cet équilibre qui m'apporte paix, apaisement sérénité.
Le rituel serait peut être par la quasi constante répétition le débriefing avant le sommeil
Rien de régulier avec un objet mais selon l'opportunité un usage en conscience de mémoire, souvenir de certains objets
Prennons soin de nous comme nos aimé.e.s voudraient

[Stana]

  L'aide que tu as apporté à cette dame a certainement continué à lui être profitable ma chère Qiguan  c'est une très belle initiative que tu as eu là; j'imagine aisément comme tes paroles et ta bienveillance ont dû lui faire chaud au coeur sur le moment, et je suis bien placée pour savoir qu'au coeur du deuil, sentir, pour changer, la compréhension d'autres personnes fait le plus grand bien, même quand on souffre beaucoup. C'est un rayon de soleil que l'on reçoit dans un ciel gris, et que nous n'oublions jamais. Quand on sens que notre vécu peut aider autrui, c'est bien de le partager-quand on en a la possibilité. Je reconnais bien là ton grand coeur  et je comprend très bien aussi ce que tu entends par "imbrication", dans la gestion de ces pertes, quelles qu'elles soient, et de la vie quotidienne. Merci pour ce beau paartage.

[qiguan]

la notre solitude est subie  ...
https://link.newsletter.franceculture.fr/m/view/7429/979522/Lvhc1MQGvLeGNSJZKf4jPpoxLEgQMcRHu_2HL7RLw2g=

[qiguan]

les souvenirs qui ont envahis brutalement mon espace émotionnel hier n'était pas liés à mon conjoint mais à la fin de vie de mon père ...
je suis repassée sur un trottoir où je n'avais pas remis les pieds depuis octobre 1979 !
et là d'un coup une avalenche de souvenirs, d'émotions à gérer ...
et en suivant 300 m plus loin des souvenirs là reliés à de bonnes choses avec mon aimé sur ce tronçon de rue où en 1977 nous avions eu à aller plusieurs fois pour affaires ...
et quelques secondes une tristesse puis une douceur venant de toutes les bonnes choses qui en avaient découlé et puis de leurs fins par notre choix
ces étapes de ma vie qui ne sont plus actuellement dans ma vie sont venues garnir mon mental, mes émotions mais ce sont apaisées et dissoutes en arrivant sur le lieu de ma destination pour une activité très prenante mentalement
mais je voulais témoigner de ce fait si secouer d'un coup par les souvenirs/mon père et quelques minutes après apaisée par d'autres souvenirs liés à mon aimé ...

[Stana]

  Merci pour ton témoignage Qiguan, je te comprend entièrement, et je suppose que je ne suis pas la seule. C'est bien de mettre noir sur blanc nos différentes expèriences liées au deuil, c'est thérapeutique, et de plus ça peux aider d'autres personnes. IL arrive qu'on se sente seul face à des émotions spècifiques, et qu'on se demande si d'autres ont èprouvé ces mêmes émotions, et de la même manière. On a beau savoir qu'il n'y a pas de normes dans ce domaine, savoir "qu'on n'est pas seul(e)" face à ces émotions, c'est toujours bénefique  oui, je te comprends, parce-qu'il m'arrive aussi non seulement de remplacer un mauvais souvenir par un bon concernant le même être aimé, mais même de me replonger dans des images positives d'un être, pour contrebalancer les mauvaises liées à un autre...les souvenirs de ton aimé, venus au secours de tes ressentis concernant ton père, c'est le genre de choses que je connais ègalement-et ça vaut pour toutes sortes de deuils d'ailleurs.

  C'est bien que tu connaisse les meilleurs méthodes pour te sentir mieux dans les moments critiques; en effet, ça demande une longue habitude, une bonne connaissance de nos propres réactions, mais c'est possible, la preuve  c'est un encouragement pour nous tous  continue comme ça.

  Je t'embrasse 

[qiguan]

Aujourd'hui j'ai rendu visite à une amie veuve depuis Août
Elle a 86 ans le chagrin est là et son vécu fait écho
Sa fille il y + de 25 ans s'était retrouvée veuve brutalement avec deux enfants : une vague scélérate sur la plage des vacances
...
Là mon amie avait été hier aux obsèques d'une de ses amies qui avait en étant toute cassée, survécu à l'accident où son mari et ses deux enfants avaient perdu la vie ...
Cette personne y avait survécu 60 ans ...
Et j'ai repensé à une de mes amies qui avait perdu sa fille et son mari dans un accident et avait repris goût à la vie quand je l'ai connue
Parfois ces deuils sont insurmontables parfois les personnes réussissent à revivre ou vivre à nouveau avec et malgré le chagrin de leurs pertes.
À côté mon deuil peut sembler ordinaire et pourtant même si je vis, ris, souris,ai de la joie le manque et son chagrin lié sont là
Accepter d'être transformée à jamais ...
Un chemin d'apprentissage constant

Où prendre soin de moi comme mon aimé le voulait, le voudrait avec sa présence enveloppante et une forme de vie à travers la mienne ...

Prenez soin de vous

[Stana]

  Oui, certains deuils sont encore plus dramatiques que d'autres; mais dans tous les cas, perdre un grand amour est toujours une immense souffrance, et toute personne ayant vécu ce deuil peux comprendre celui des autres, quelles que soient les circonstances. Il y a des degrés dans tout, nous en avons conscience, mais il n'y a pas de deuil "ordinaire" pour la personne qui le vit, il s'agit toujours d'un drame personnel après lequel nous ne sommes plus jamais tout-à-fait les mêmes. Certains peuvent donner un nouveau sens à leur vie, pour d'autres, c'est encore plus difficile; chacun gère comme il le peux, mais c'est toujours un réconfort de pouvoir èchanger avec des êtres vivant, ou ayant vécu le même genre d'èpreuve.  Même si ton amie souffre beaucoup, ta présence et ton soutien lui ont certainement fait du bien. Perfois, on a l'impression que ce n'est pas grand chose, mais c'est un geste qui apporte toujours quelque chose à la personne endeuillée.

[qiguan]

Témoignage :
Mon aimé est décédé un mardi lendemain d'un lundi de Pâques  ...
Pâques étant variables chaque année j'étais jusqu'à l'an passé mal toute la semaine avant Pâques et le WE même si un peu moins l'an passé
Et j'étais une seconde fois très mal la semaine avant la date, du décès : 23 avril.
Donc je vivais de difficiles moments dans l'émotionnel deux fois.
Cette année cela n'a pas eu lieu et oui, à mon étonnement.
Certes comme l'an passé, je m'étais tout le WE, engagée bénévole pour une association pour enfants malades, où j'ai donc vu beaucoup de personnes, autour de l'art en fait.
C'est donc un grand progrès.

Mais là je suis dans la semaine avant la date du 23 ...
Et c'est compliqué
Comme j'en parlais à un ami, thérapeute il m'a fait cette réponse :
" Je sens combien l'approche du 23 avril réveille des vagues puissantes : le chagrin, la solitude, et ce manque des échanges simples... tout en percevant sa présence par moments.
Il te faut juste créer un petit espace sûr pour que l'émotion circule, sans te submerger.
...
Avec son intensité ton système intérieur fait ce qu'il peut : il alterne entre neutre et pics, comme une mer qui ramène à la surface ce qui demande à être pleuré, reconnu, relâché.
Et comme c'est diffus dans tout le corps, c'est souvent le signe que ce n'est pas "une" douleur localisée : c'est une mémoire affective qui traverse tout l'être.
Ce que tu vis n'est pas un retour en arrière : c'est une marée de cœur.
Plus la date approche, plus le lien et l'absence parlent fort en même temps.
Tu peux honorer sa présence sans te perdre dans le manque : l'un n'annule pas l'autre. Aujourd'hui, l'intention est simple : laisser la vague passer à travers toi, avec douceur, et retrouver la berge."
c'est exactement ce dont j'avais besoin comme mots bienveillants à l'aube des 12 ans  ...concept que je n'arrive pas à intégrer ! 12 ans comment ai je pu résister ?

il m'a conseillé de laisser bercer sans analyser. en écoutant https://www.youtube.com/watch?v=02g9gHJq05g&t=31s ...

prenez soin de vous  comme vos aimé.e.s voudraient 

[Stana]

  J'ai beaucoup pensé à toi ces derniers jours Qiguan, je savais que cette date, si délicate pour toi, approchait...oui, même tant d'années après, les émotions restent vivaces, je te comprends entièrement. Ce thérapeute t'a donné de très bons conseils je trouve, c'est bien que tu ai pus èchanger avec lui en cette période. J'espère de tout mon coeur que cette journée d'hier s'est déroulée le plus sereinement possible pour toi, et que ces prochains jours ne seront pas trop difficiles. On ne peux jamais savoir exactement à l'avance, même au bout d'un long laps de temps-bien que pour nous, le temps n'ai plus la même signification...ils seront toujours là, dans nos coeurs. Je comprends aussi que tu t'étonne d'avoir pus y survivre-comme nous tous, je suppose. Pourtant, même si la souffrance est insoutenable dans un premier temps, quelque chose en nous nous pousse à survivre...avant de pouvoir à nouveau vivre tout court. Je pense avec émotion  à toi et à ton aimé. Je t'embrasse.

[qiguan]

Merci ma chère Stana
seule personne ayant manifesté du souci pour cette période pour moi ...
Les jours précédents étaient vraiment très difficiles à gérer émotionnellement
Car oui, je déteste ces retours en arrière dans l'intensité du chagrin, même si j'ai des outils pour ne pas y rester et m'y noyer quelque temps  ...
Comme dans les débuts de deuil, sentant, la difficulté de cette vague, j'avais préparé et "bordé" la soirée du moment exact, la journée du 23 et celle d'aujourd'hui : entre activité professionnelle, moments avec chacune séparément de mes petites filles et une expo
Hier un incident, dirai-je, m'a pompé de l'énergie, j'ai perdu un bijou d'oreille, j'étais avec ma petite fille, en balade urbaine pour voir des boutiques où personne ne veut l'accompagner, j'ai fait demi-tour, nous l'avons vu au sol sur un passage piéton et juste comme je me préparais à aller le ramasser, un véhicule s'est imposé et l'a écrasé ... seule une petite partie a résisté... et j'espère que mon bijoutier saura apporter réparation moyennant de retrouver certains éléments
Ce n'est rien, mais la symbolique était forte, j'ai dû lutter pour ne pas fondre en larmes, déjà là intérieurement vu le chagrin du jour mais qui se contenaient.
Je suis allée loin piocher des ressources intérieures pour dire à ma petite fille qui, très sensible, sachant le "goût émotionnel du jour" s'inquiétait, que ça ce n'était pas grave et c'est vrai, mais les larmes étaient prêtes à s'expanser ... mais j'ai réussi là aussi, comme survivre 12 ans, ce qui parait surréaliste quelque part ... et réussi à continuer la suite sans laisser paraître le tohubohu intérieur.
Demain, ce sera le jour anniversaire des obsèques, mais là aussi, j'ai prévu, garni la journée...
 Et je pense que la vitalité et la sérénité reviendront prendre place pour continuer à donner toujours le meilleur de moi-même en mémoire de lui, pour l'honorer.
je t'embrasse fort merci Stana

[Stana]

  Tu as raison d'exprimer ce que tu ressens ma chère Qiguan, c'est toujours positif, même quand la douleur est toujours là; au moins, pouvoir relâcher un peu la pression, extèrioriser en mettant des mots sur les maux (n'est-ce-pas la fonction et la grande utilité de ce forum?), ça aide, ne serait-ce qu'un peu sur le moment...oui, je me préoccupe toujours autant de toi; tu m'as beaucoup aidée, et tu le fais encore. Ta bienveillance et tes bons conseils ont, sans aucun doute, été profitables à un bon nombre de membres.

  Oui, on ne peux jamais savoir exactement de ce qu'on ressentira durant ce genre de périodes, et quand on les vit difficilement, c'est important de pouvoir en parler. Je comprends aussi ta peine concernant le bijou; il y a des choses, anodines en apparence, qui ne le sont pas du tout pour nous. Ce n'est pas parce-qu'une chose est matérielle qu'elle n'a pas d'importance, tout est dans le côté sentimental qu'elle représente.

  Heureusement que tu as ta chère petite-fille qui te comprends. Le soutien, la gentillesse des proches comptent particulièrement en ce genre de circonstance.

  Je t'embrasse fort aussi.