Ensemble on est plus forts... Et on se fixe des objectifs !

[Yentel]

Bonjour à tous et toutes...

Objectif numéro 1 : Leelou et moi avons décidé  cette semaine de recommencer à nous nourrir correctement...

Pour moi, il s'agit surtout d'arrêter de me remplir avec des "crasses"...

Le challenge commence aujourd'hui... Qui nous rejoint ? 

[Oriane]

Objectif 2 : la culpabilité......

Pour celui ci,je vous y rejoint....

[fabisa02]

Bonjour Yentel

Moi, je vous rejoins

je vais essayer,pas très motivée!!!!, mais je sais qu'il le faut, pour ma santé, physique et moral.
Je stoppe  les chocolats et les saletés PROMIS, je jette les chocos à la poubelle.
Je vais le faire , depuis quelques temps, je le disais, mais ensemble, on va se motiver

Qui nous rejoint???

[fabisa02]

Bonjour Oriane
Nos messages se sont croisés

La culpabilité........Moi aussi, je me sens coupable, mais ça.......pas facile

[Auriabelle]

Coucou les filles,

L'union fait la force!! je vous rejoints....au moins 5 fruits et légumes par jour ET MOINS de patisseries....

Douce journée

[Auriabelle]

Un autre objectif : DE SE REVOIR TRES VITE 

[qiguan]

je joins le rappel
sur plusieurs pages d'astuces
http://forumdeuil.comemo.org/vivre-le-deuil-de-son-conjoint/seul-dans-la-vie-le-deuil-et-sa-douleur-le-vide-en-nous-le-vide-autour-de/msg47317/#msg47317

[Auriabelle]

oups !!! "rejoins" sans le T c'est mieux 

[qiguan]

oups !!! "rejoins" sans le T c'est mieux 

tu peux utiliser le bouton éditer à droite de tes messages pour corriger sans refaire un post 

[Illiade]

Bonjour à tous et à toutes

Désolée, j'en suis incapable............

[qiguan]

Bonjour à tous et à toutes

Désolée, j'en suis incapable............

ne soit pas désolée
juste lire sans participer te fais voir une partie du chemin qui pourra même si tu n'y crois pas
venir un peu plus tard pour toi !
ne t'exclue pas de la possibilité
lire les autres tu verras fera une graine qui germera
ai confiance en ce rôle du forum
je t'embrasse

[fabisa02]

Oui, le fait de s'entraider permet d'avancer en quelque sorte.

Personnellement , il faut que je me bouge, je le sais.Il faut que j'arrive à avancer sans manger des cochonnerie, m'habiller comme un sac.
IL LE FAUT, mais la volonté n'est pas top, en lisant les messages ce matin, je me suis dis que je pouvais au moins essayer, comme vous les filles.
Merci d'avoir eu l'idée de poster cela sur le forum.
Il faut essayer de trouver " un sens" à notre nouvelle vie.
Pour moi, grossir et ressembler à rien ne va pas m'aider à aller mieux., je ne me prendrai jamais pour une star ni un top model, mais c'est important quand même de se sentir un peu mieux.

oui, l'idée germe un peu.....qiguan (dans ma tête)

[fabisa02]

Mais c'est vrai aussi! chacun son rythme.

[Méduse]

J'aimerais vous faire "profiter" de mon expérience néfaste :
Je n'étais plus allée au soleil pendant des mois. Il en résultait un manque de vitamine D. Ma fatigue musculaire était terrible et le calcium n'arrivait plus à se fixer. J'en suis arrivée à avoir des vertiges.

Je ne jetterais pas le chocolat. Je pense plutôt que le besoin de chocolat et dû à un besoin de magnésium à cause du stress du deuil. Depuis que je prends du magnésium tous les jours, mon besoin en chocolat a diminué.

Désolée d'être à côté du fil

[Claudia]

21 mois et je débute juste une alimentation un peu plus saine .
Pour me motiver je me suis offert le robot companion de moulinex et me force a m en servir tous les jours .
Résultat des veloutés de légumes etc mais toujours impossible de manger a table .
Tendrement Veronique