Traitement de la dépression suite aux deces

[canchye]

En ce qui me concerne, j'ai vu un psychiatre mais j'en ai été déçu. Il voulait me prescrire un anxiolythique matin-midi-soir+ anti-dépresseur midi et somnifère nuit, soit 5 cachets/jour. Je ne veux pas être shooté aux médocs. Je préfère encore user ma souffrance.

[fleurdecoton]

Bonsoir canchye

Il existe d'autres alternatives... As tu un CMP, pas loin de chez toi?  Ma fois ils sont mieux équipés... Toute une équipe qui te permette d'user ta souffrance ....

[Kairys]

Je continue l'Effexor, qui me donne peu d'effets secondaires, et qui m'aide à tenir, mais je n'en parle pas
autour de moi. Comme si j'avais honte de prendre des antidépresseurs.
J'espère aussi, quand ça ira mieux..., diminuer doucement les doses.

[fleurdecoton]

Je continue ma prise en charge thérapeutique , quand on m'a proposé de faire de l'ergothérapie , j'ignorais en quoi ça consiste , mais vu mon état de larve , j'ai accepté .... Petit à petit  , j'ai compris que c'est de la kinésithérapie du cerveau ..... Bah oui, ça faisait un moment que mon cerveau tournait dans le vide , jusqu'à l'épuisement .....
Avec ces séances d'ergothérapie, mon cerveau se remet en marche .... Mais c est impressionnant !!!!!
Je retrouve des sensations agréables , je retrouve une sorte de sécurité dans ce que je fais , une curiosité , une satisfaction .....
Je souhaite partager avec vous compagnons de douleur.....

[Mamoure]

merci pour ce partage
c'est toujours bien de connaitre ce qui peut aider
ergothérapie , je connais pas
tu peux nous en dire un peu plus , si tu veux bien

[qiguan]

moi après les chocs récents
je continue l'acupuncture
et j'ai eu ma seconde (et dernière) séance de médecine quantique une aide formidable aussi !
je continue la psychothérapie
les fleurs de bach
l'homéopathie
les plantes ...
besoin de tout ça pour tenir
plus ostéopathie et rééducation
sur la machine du dos   

[fleurdecoton]

Ergothérapie : c est une façon de retrouver de belles sensations à travers des activités simples , reoxygener le cerveau enfermé dans notre  tristesse , c est aussi réapprendre à prendre confiance en nous .

Pour être concrète, j'ai  eu à modeler de la terre afin d'obtenir une sculpture .. J'ai démarré par un  bloc de terre et j'ai fini par une belle sculpture ..... .... Au début je me disais que je ne vais pas arriver et puis petit à petit je suis arrivée ..... J'ai éprouvé un sentiment de satisfaction ..... Et une reprise de confiance

Un autre exemple , c est la préparation d'une brioche ( je suis nulle en cuisine) , eh bien, j'ai fait les courses, préparer la pâte, quelle bonne ambiance, et l'odeur de levure de bière est venue exciter  ma mémoire d'une maison chaleureuse , et puis le l'odeur de la brioche qui cuit dans le four ....Miam Miam .....  Et finalement cette belle brioche dorée et partager avec les amis autour d'une boisson  .... Quelle sensation de bonheur.....

Je libère mes émotions négatives, je gagne en productivité , je trouve un intérêt ..... Ça remet en activité mon cerveau de façon douce et agréable ......

En fait à défaut de tourner en rond, à défaut d'être fixée  sur mon malheur, je détourne mon cerveau vers une activité douce et agréable ....

Très souvent on nous dis qu il faut avancer, et lâcher prise .... Belles paroles , mais comment fait on ? Eh bien voilà qq exemples .... Des activités douces, agréables.....

Pour tous ceux qui se sont perdu dans le malheur , voilà une bonne thérapie

Merci de me lire

[Kairys]

Bonjour Qiguan,

Peux-tu dire ce qu'est la médecine quantique et comment trouver des praticiens de cette médecine ?

Merci

[souci]

@ Fleur de coton: je voulais juste te dire que j'ai trouvé extraordinaire le rêve que tu as fait avec ta nièce.
  Martine.


   

[qiguan]

pourquoi fleur de coton
si souvent ce sujet file
se retrouve bloqué comme aujourd'hui ?
ce songe est beau tu devrais lire les livres de Newton il parle de comment nos défunts utilisent nos rêves ... 

[fleurdecoton]

Je ne connais pas Newton ... Je pense que ce n'est pas Isaac Newton ... Bon je vais chercher ...

Mon reve était tellement vrai , que j'ai pris la réalité pour un rêve .... Peut être que mon cerveau commence à intégrer le suicide ... Tellement que ça été violent ...

[qiguan]

c'est Michkael Newton
on en parle sur le sujet l'ame de la partie perte conjoint
c'est MissSuzan qui m'a fait connaitre

[tony36]

Quand je pourrai, j'essayerai ces différentes méthodes pour s'en sortir, mais je suis complètement apathique, mentalement, une vraie larve... c'est dur aussi de fréquenter des gens qui n'en sont pas, qui ne comprennent pas, quand on me dit d'aller de l'avant ou je ne sais quoi, c'est bien, mais j'arrive à peine à marcher... Alors... aller de l'avant... ça paraît décalé !

[fleurdecoton]

@ Tony

Prendre conscience que nous sommes telles des larves ... C'est déjà un début de prise en charge ..... Tout comme toi , j'ai eu le droit à certains type de remarque , et c'est difficile de comprendre c'est quoi la fatigue mentale ou la santé mental ....bref .... Ce que je peux te dire , il faut parfois discuter avec les gens qui comprennent ta langue .... Moi je me suis dirigée vers un Centre médicaux psychiatrique .... Et la j'ai vite été comprise, aidée ...

Un petit pas devant un autre petit pas ..... Et homme est arrivé sur la lune

Prends soin de toi

[tony36]

Oui, après trois semaines à dormir deux heures et à dérailler complètement on m'a pris en charge dans un CMP. Je le conseille fortement.