mon compagnon a mis fin à ses jours après une dispute....

[Patricia0147]

Bonjour à tous,
Mon compagnon a mis fin à ses jours le 1er décembre.
j'ai 40 ans et il en avait 42. Nous  nous sommes revus après 20 ans d'absence, et nous étions déjà amoureux lorsque nous étions jeunes. Nos chemins d'étudiants nous ont séparés.
Nos retrouvailles ont été très intenses et j'ai quitté mon mari et ma vie qui n'avait plus de sens,  pour lui.  Il m'a redonnée goût à la vie et surtout... à l'Amour! Il était beau, jovial,  gentil, serviable, aimant, attentionné... Nous avions pleins de projets, dont certains déjà en place comme nos vacances pour le printemps prochain avec sa fille et mon garçon du même âge....
Nous avons connu 2 ans de bonheur  jusqu'à ce 15 octobre où j'ai découvert presque par hasard qu'il entretenait une relation cachée par SMS avec une ex, depuis le début de notre histoire. Le soir même, après une dispute "virulente", il a fait une 1ère TS avec des somnifères... pour "oublier"; Il a consulté un psy, et nous avons aussi commencé une psychothérapie à ma demande.
Je me suis d'abord occupée de lui... puis le sujet est revenu... 1 mois de malaise et de mal-être pour nous deux, il fallait que je comprenne cette histoire compliquée pour pouvoir pardonner. (son ex semblait être une PN, le menaçait...) 1 mois entre disputes et répits.
Nous commencions enfin à sortir la tête de l'eau, mais un sentiment de tristesse me rongeait.
Ce 1er décembre, je lui parle de cette tristesse envahissante causée par tout ça. Ce choc émotionnel qui met mes émotions à vif. Et puis, nous nous égarons et arrive... l'ultime dispute.
En fin d'après-midi, j'emmène mon fils pour ses activités, je m'absente 2 heures. Pendant ce temps  les SMS fusent entre mon compagnon et moi.  et ça s'envenime. Il m'appelle aussi et est très agressif, je lui fais remarquer et lui demande de me rappeler quand il sera plus calme.  Et ça se reproduit et le ton monte... Dans ces sms, il me reproche de ne plus l'aimer, de manquer d'amour pour pouvoir le pardonner, il me dit qu'il m'aime et me hait, menace de se suspendre à un arbre (impensable), il m'insulte de noms d'oiseaux, me promet que je vais chialer, me demande de ne pas rentrer.... je ne le reconnaissais pas dans ces propos.
Je rentre alors chez moi avec mon fils et là, l'HORREUR... je découvre l'escabeau déployé au fond du jardin, à côté d'un arbre. Je comprends tout de suite.
J'envois mon fils (qui ne se doute de rien) chez les voisins  avec le message qu'ils viennent me rejoindre .
Dans le noir,  je cours jusqu'à cet arbre, et je bascule dans un autre monde, que j'aurais voulu ne jamais côtoyer...le monde du suicide.  Je découvre l'homme que j'aime qui s'est donné la mort. Par pendaison.
Pompiers, smur... Le médecin m'annonce son décès. Depuis,  "C'est pas possible" résonne dans ma tête.
Cela fait 18 jours. 18 jours d'angoisses, de souffrances, de tristesse, de cauchemars, de manque de lui.
18 jours où la Terre s'est arrêtée de tourner, où manger est devenu une torture, où j'ai perdu le goût de tout, même de vivre. 18 jours de CULPABILITE.  Et tout ça n'est que le début, je le sais bien...
J'ai essayé de nous sauver et j'ai le sentiment de nous avoir détruits.
Alors qu'avec un peu de compréhension, et surtout moins de colère, j'aurais pu sentir sa détresse....
Un mot d'Amour aurait peut-être suffit à l'apaiser...
C'est un gâchis monstre... il nous a emmenées un peu avec lui, sa fille de 10 ans et moi, en réalisant cet acte incompréhensible. Je suis ravagée de douleur. Sous anxiolytiques.  Tous nos projets ne seront plus.  Je ne peux plus vivre chez "nous" et reste chez ma mère.  Et je ne peux m'imaginer ma vie sans lui.... aidez-moi svp.... merci.....

[Mononoké]

Patricia,
je ne trouve les mots pour t'apporter mon soutien, je souhaite cependant te laisser  un petit message pour te témoigner mon affection
bien chaleureusement
Mononoké

[Charlottine]

Bonjour Patricia,

Je suis vraiment désolée que tu te retrouves parmi nous. Je ne sais pas trop quoi répondre parce que les mots ne sont pas suffisants pour nous aider.

Je comprends tout à fait ta réaction de femme trompée, et je ne pense qu'elle soit exagérée, tout le monde aurait réagit comme toi peut-être même avec moins de tact puisque tu as essayé de sauver votre couple.
Peut-être que son mal-être était plus profond que cela, certainement un moment qui ne lui a pas appartenu. Il aurait certainement pensé à sa fille sinon. Enfin, c'est ce que l'on me dit à moi...

La culpabilité on la ressent tous, dispute ou pas. On se dit qu'on aurait pu faire plus, qu'on aurait dû faire moins, parfois on a même des idées complètement contradictoires. Et avec des si on referait le monde c'est sur. Alors facile à dire, à écrire ... pas facile à vivre, je le sais bien!

J'ai utilisé le tutoiement spontanément, j'espère que ça ne te dérange pas.

Je te souhaite du courage.
Charlotte.

[Patricia0147]

Merci pour vos messages de soutien...
Je sais que je ne suis pas seule à vivre pareil drame...
Avez-vous des astuces pour soulager ce chagrin quand il est trop fort? (Méditation...)
Merci...

[Charlottine]

Astuce, un bien grand mot.
Moi quand ça devient insupportable, mais vraiment quand je sais que là je vais lâcher l'affaire, je prends un anxiolytique et je vais me coucher. C'est certainement pas la bonne solution, mais ça me calme quelques instants. Bon après je n'abuse pas de ces trucs là quand même. Sinon, méthode plus douce ; travailler jusqu'à l'épuisement, s'occuper l'esprit.

[nadia69]

bonjour
ton témoignage est très touchant.....et je compatis à ta douleur
et toute cette douleur que tu vis ..
on est tous et toutes dans la même situation ... j'ai perdu mon compagnon il y a un peu plus de 2 mois
il s'est pendu pas de dispute il voulait s'en sortir il  avait fait une TS un mois avant ... j'ai été là
épaulé soutenu du mieux que je pouvais et l'aimais mais ça n'a pas suffit ...
j'ai beaucoup chercher de réponses d'explications ....mais on doit accepter que c'était ancrée en eux ...c'est leur choix
seuls eux pouvait changer les choses et prendre une autre décision ...
le temps va t'aider à accepter les choses ...j'ai fait de la micro kiné ça m'a aidé à mieux dormir
après s'en suit un travail d'acceptation en ne refoulant pas toutes les phases du deuil...
plein de courage tu n'es pas seule ....ce forum m'a beaucoup aidé
tu trouveras toujours une écoute et des paroles qui te parlent dans les témoignages
amicalement
Nadia

[Patricia0147]

Merci Nadia pour ton réconfort...
J'ai tellement de regrets de ne pas avoir pris conscience de sa souffrance lors de cette crise de couple.... je ne voyais que la mienne
C'est vrai que seuls eux mêmes pouvaient entrevoir cette lumière au bout de ce tunnel si sombre.... nous ne pouvions rien changer à cela.
Je me dis que la vie est sacrée et ils l'ont oublié. Ils n'y croyaient plus.
Et nous, nous sommes sans eux aujourd'hui. C'est terrible. Et on doit continuer à y croire....
Bon courage et prends bien soin de toi Nadia

[Bulle 777]

patricia,

tout cela est très dur à vivre pour une seule personne...
nous connaissons ici ces sortes de douleurs, tu es au bon endroit.
la mort qu'elle soit par suicide ou pas nous échappe  c'est un mystère
tu ne pourras pas empêcher les questions mais un jour je ne sais quand, tu trouveras comme une sorte de réponse dans ta nouvelle façon de vivre
je sais que pour l'instant la souffrance est intolérable et malheureusement elle est à vivre...

Est ce que tu continues le travail de psychothérapie,
c'est essentiel et ce n'est pas une astuce mais une véritable aide car le chemin est long.

pensées chaleureuses
Bulle

[Patricia0147]

Merci pour ton message Bulle,
Oui je continue ces séances de psychothérapie, et ça m'aide dans mon travail "intérieur".  Ça me permet de comprendre beaucoup de choses, avec un autre regard.
Comme par exemple sur cette culpabilité que l'on a tous dans ces moments là...
En parallèle je commence une hypnothérapie (imo integration par mouvements oculaires)
Ceci pour apaiser le mental.
Je me permets de te poser une question... car tu  sembles avoir vécu ce type de deuil ... A quand remonte le début de celui-ci?
Merci d'être là à tous, pour nous aider dans ces 1ers pas horribles et >douloureux du deuil...