Retour en arrière après 1 an et demi...

[blondie19]

Bonjour à tous,

Comme beaucoup, je suis à la recherche de personnes étant dans la même situation que moi et je ne pensais pas publier sur un forum...
Voilà, mon papa est décédé il y a quasiment 1 an et demi à la suite d'une très longue maladie (15 ans +/-), un peu avant mes 21ans. Avec ma mère, nous nous sommes occupés de lui du mieux qu'on a pu jusqu'aux derniers instants... Malheureusement j'ai toujours ces questions qui reviennent en tête : "aurions-nous pu faire plus ? pourquoi à ce moment-là? pourquoi lui ? ect."
Depuis, comme beaucoup, je m'occupe énormément de ma mère pour essayer qu'elle ne se sente pas trop seule... Etant une personne au caractère fort, je pensais que de mon côté ça commençait à aller mieux, que je commençais à remonter la pente mais je pense qu'à force de porter le masque de "la force de caractère" au quotidien, on se perd à son propre jeu en y croyant aussi... Je ne parle quasiment jamais de lui, je ne veux quasiment pas qu'on m'en parle, j'ai 2-3 photos avec lui en fond d'écran mais sans plus, je n'arrive pas à me rappeler des bons souvenirs que j'ai avec... Je pense plutôt à toutes les choses que je n'ai pas eu l'occasion de faire avec lui à cause de la maladie et à toutes les choses que je n'aurai jamais l'occasion de faire avec lui car il n'est plus là... Alors que dieu sait l'amour inconditionnel que je portais et que je porte encore à mon père. Alors je me demande si c'est normal ? Ou plutôt si j'ai une réaction normale ?
Depuis peu, j'ai remarqué avoir réussi à faire "l'autruche" pendant 1 an et demi mais que maintenant, ça ne fonctionne plus... Et je ne sais pas pourquoi cela arrive maintenant. Je n'ai plus goût à grand chose, je suis déconnectée du monde réel, je me sens perdue dans cette immensité qu'est la réalité... Je n'arrive plus à faire semblant que tout va bien, je suis dans ma bulle...
Peut-être que vous aurez des conseils ou autres pour moi...
Merci d'avance à tous

[Mononoké]

Bonjour Blondie,
Je ne vis pas le même deuil, je vis la perte de mon conjoint suite à un accident. Il est mort il y a un peu plus d'1 an  et demi.
je n'ai pas de conseils, mais je peux témoigner de ce que les un an et demi ont été pour moi.  Je me suis battue, débattue, j'ai lutté pour survivre pour m'occuper des enfants tant bien que mal, j'ai du me battre contre les évènements que la vie mettait sur mon chemin.. puis sont arrivés les 1 an et demi :  qui ont été une sorte de besoin de faire le point, et de baisser les armes, arrêter de me battre, accueillir ma dépression qui pouvait s'exprimer en douceur puisque j'ai réalisé que je n'avais plus peur de me perdre, de ne pas survivre à sa mort.  Je l'ai vécu comme si durant ces un an et demi, je ne pouvais pas ne pas me débattre mais que ça y est aujourd'hui j'étais prête,  comme si je n'étais plus obligée d'être forte. 
Je ne sais pas si mon témoignage peut t'apporter une quelconque aide.
Affectueusement
Mononoké

[arfaca]

Bonsoir
Oui cette idée de ne plus être obligé d etre forte de s autoriser à tomber ds la depression je le ressens aussi..meme apres bientot de 4 ans de deuil....
Affectueuse pensee

[blondie19]

Merci pour vos réponses...

Oui c'est exactement ça, une impression de pouvoir "se laisser aller" vers le bas quasiment 1 an et demi après... Inexplicablement... Une impression de flottement entre 2 eaux, déconnectée de la réalité, se renfermant sur soi-même, ne sachant pas ce que l'on veut...
Avez-vous trouver des solutions pour un peu remonter la pente... ?

Affectueuses pensées

[Mononoké]

Des solutions non, car ce qui marche pour les uns n'est pas forcément bon pour les autres
mais je peux essayer de te dire ce qui m'aide :
personnellement, les 1 an et demi de lutte incessante pour ne pas sombrer, j'ai eu besoin de prendre soin de moi, je suis en arrêt de travail, ma tête est au repos, je dors mieux, je fais des siestes lorsque je suis très fatiguée, je fais beaucoup de sport, cela me permet de gérer mes frustrations, mes colères, mes émotions, la nature me fait du bien, je me nourris de tous les moments doux que la vie me propose...
Voilà ce qui me vient, j'en oublie sûrement
tendrement
Mononoké