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Culpabilité dans le deuil : pourquoi on se sent coupable

Comprendre et apprivoiser la culpabilité, réaction normale dans le processus de deuil.

Une dispute de trop ?

Démarré par Bmylove, 31 Mai 2018 à 12:48:45

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qiguan

"il est plus facile de désintégrer un atome qu'un préjugé" A. Einstein
"Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque" René Char

Bmylove

Merci Qiguan, je te souhaite une très jolie soirée. :-*
If I look hard enough into the settin' sun
My love will laugh with me before the mornin' comes

qiguan

soirée derrière l'ordinateur ...
à encore lire et lire ...
  :-*
"il est plus facile de désintégrer un atome qu'un préjugé" A. Einstein
"Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque" René Char

Bmylove

Un dimanche de plus à me laisser couler, my love.
Il fait si beau... Si tout était normal, nous aurions prévu d'aller nous balader, peut-être en décapotable, les cheveux au vent, libres, conscients d'avoir de la chance.
Oui, on savait qu'on avait beaucoup de chance. De la chance de former un couple uni, d'avoir de beaux enfants, un travail, une jolie maison, et d'être en bonne santé.
Mais plus rien n'est normal.
Si tu savais comme je regrette d'avoir découvert l'envers du décor... D'avoir voulu tout savoir.
Plus rien n'était normal.
Plus rien ne sera normal.

Je suis sur une planète inconnue, seule face à moi-même, à porter cette culpabilité qui finira par avoir ma peau, j'en suis sûre, d'une façon ou d'une autre.

J'envie ceux parmi vous qui arrivent à ne penser qu'aux beaux souvenirs. Les miens sont noirs, violents voire terrifiants.
On a été heureux, Bruno et moi, oui, mais nos dernières semaines ont été un tourbillon de passion comme on en voit rarement.  J'aurais dû apaiser les tensions, refouler ma colère, et me rendre compte qu'il allait de plus en plus mal.

J'aurais dû, parce que c'était évident, et parce que ma fille m'avait prévenue. Mais une fois de plus, j'en ai fait qu'à ma tête. Je n'ai écouté que ma colère et ma peur.
Ce sont encore elles qui me gouvernent, aujourd'hui, pour d'autres raisons.

Je me demande ce que nous serions devenus si j'avais accepté d'oublier et de repartir à zéro, comme tu le disais...
Nous serions peut-être heureux à nouveau.

J'aime croire que dans une autre dimension, nous existons autrement, et que là-bas, notre histoire continue.

Bon dimanche à tous... Envie d'aller me recoucher... Envie de mourir...
If I look hard enough into the settin' sun
My love will laugh with me before the mornin' comes

Bibou07

Non, non et non!

On va réagir... arrêter la culpabilité, les idées noires, les somnifères....il faut que l'on s'en sorte de cette m...de vie.Pour le moment, je ne pense  à rien , ni aux mauvais ni aux bons moments.. j'ai le cerveau qui flanche, soyons sérieux, disons le  mot c'est  même plus un cerveau,  c'est comme de la sauce blanche ( Serge Reggiani)..

Je te prends un instant dans mes bras, ma sœur de désespoir...affectueusement Bibou

qiguan

#290
Bmylove
un mieux à mes yeux
dans tes écrits tu sépares plus :
la partie souvenir du bon
la partie descente aux enfers avec sa maladie
la partie de ce que tu voudrais et qui ne peut exister dans la réalité où tu es ... mais dans un monde parallèle ... pourquoi ne pas cheminer en lui en y prenant le temps d'y régler tes comptes, de le voir s'y soigner et de cheminer tous les deux en convalescence ... ;-)  c'est un des possibles que ton mental peut tester ..
et lis mon message à Bibou sur son fil ...
appelez vous en groupe pas que 2 à 2 !  :-*
"il est plus facile de désintégrer un atome qu'un préjugé" A. Einstein
"Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque" René Char

Bmylove

Tu as raison, Bibou.
Ne plus penser, juste panser.

:'( :'( :'(

Marre de toute cette tristesse. C'est vraiment chiant, le deuil.
If I look hard enough into the settin' sun
My love will laugh with me before the mornin' comes

qiguan

"il est plus facile de désintégrer un atome qu'un préjugé" A. Einstein
"Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque" René Char

Bmylove

#293
Citation de: qiguan le 24 Juin 2018 à 11:38:39
Bmylove
un mieux à mes yeux
dans tes écrits tu sépares plus :
la partie souvenir du bon
la partie descente aux enfers avec sa maladie
la partie de ce que tu voudrais et qui ne peut exister dans la réalité où tu es ... mais dans un monde parallèle ... pourquoi ne pas cheminer en lui en y prenant le temps d'y régler tes comptes, de le voir s'y soigner et de cheminer tous les deux en convalescence ... ;-)  c'est un des possibles que ton mental peut tester ..
et lis mon message à Bibou sur son fil ...
appelez vous en groupe pas que 2 à 2 !  :-*

Ton avis est toujours aussi précieux à mes yeux, et tes idées, toujours pertinentes...
Je ne sais pas où j'en serais sans ce forum.

Scinder les pensées m'aiderait à y voir plus clair, je pense...
If I look hard enough into the settin' sun
My love will laugh with me before the mornin' comes

qiguan

Citatione ne sais pas où j'en serais sans ce forum.
moi idem
"il est plus facile de désintégrer un atome qu'un préjugé" A. Einstein
"Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque" René Char

Bmylove

Journée extrêmement difficile pour moi. Je plonge.
Culpabilité ++
Manque ++
Angoisse ++

Je suis à bout de ressources, épuisée par 2 mois et demi à faire bonne figure, à me voiler la face, à ne regarder que d'un oeil l'horrible réalité.
Bruno est mort, il s'est pendu, il a mis fin à ses jours dans un moment de très grande souffrance.
Et moi ? Moi je souffre aussi énormément, pourtant je n'ai pas le choix, je dois rester là contre mon gré, à attendre que ce soit la fin.
Je devrais lui en vouloir, il m'a trahie, il m'a menti, il m'a fait du mal, mais je n'y arrive pas. Ce serait tellement plus simple si j'y arrivais.
Notre histoire s'arrête sur un noeud qui ne se défera jamais.
A chaque fois que j'arrive à me dire que mes limites étaient dépassées, je me rappelle à quel point il était malheureux, et je prends un aller simple pour le pays de la culpabilité, un pays aride, dangereux, peuplé de créatures effrayantes.

J'espère que votre dimanche fut meilleur que le mien.
En tous cas, en voilà un de passé. Check.


If I look hard enough into the settin' sun
My love will laugh with me before the mornin' comes

emi

La culpabilité a pour moi un peu diminuée au fil des mois. Mais elle revient fréquemment sans prévenir avec tous les "si" qui en découlent.
Ce soir, alors que nous rentrions d'un week-end chargé mais qui m'a bien ressourcé, ma grande (5 ans et demi) m'a dit d'un ton énervé "pourquoi tu n''as pas fermé la porte à clé, papa il  ne serait pas mort"... Alors je lui ai demandé si elle m' en voulait, si elle était en colère contre moi et elle m'a répondu que oui ! > retour de la culpabilité.
J'essaie de voir le "positif" en me disant que ça sort, qu'elle extériorise, mais qu'est-ce que ça fait mal. Je sais qu'elle n'a pas encore toutes les informations (moi non plus d'ailleurs) car je réponds tout doucement à ses questions, mais c'est très dur à encaisser.

Alors je me dis que dans ses moments où la culpabilité revient, il faut que je repense au fait que si l'amour qu'il portait à ses enfants n'est pas entré en compte à ce moment là, si ça n'a pas pu le sauver, alors rien ne pouvait le sauver (car il n'y a pas plus fort), pas même moi...
C'est la même chose pour toi, Bmylove. Essaie de t'accrocher à cela quand la culpabilité est trop forte.

biche07

bonsoir bmylove...je suis trés bancale moi aussi et bien incapable de conseiller qui que ce soit .j'ai juste envie de  vous transmettre un  peu d'affection...j'ai eu la chance de partager 3 jours d'amitié qui m'ont redonné un peu de courage.alors pour cette fois j'ai envie de donner un peu de courage aux autres...je ne sais pas si cela vous aidera mais je suis persuadée ce soir que ça peut aller mieux et que l'espoir renait...pas tout le temps faut pas rever mais de temps en temps ça fait du bien d'y croire.
Si j'avais su que je T 'aimais autant, je T'aurais aimé encore davantage.

Bmylove

Vos messages sont comme une pommade apaisante.

J'espère que cette nouvelle journée sera moins dure. Je suis vraiment épuisée...
If I look hard enough into the settin' sun
My love will laugh with me before the mornin' comes

Bmylove

Citation de: emi le 24 Juin 2018 à 22:05:45
Alors je me dis que dans ses moments où la culpabilité revient, il faut que je repense au fait que si l'amour qu'il portait à ses enfants n'est pas entré en compte à ce moment là, si ça n'a pas pu le sauver, alors rien ne pouvait le sauver (car il n'y a pas plus fort), pas même moi...
C'est la même chose pour toi, Bmylove. Essaie de t'accrocher à cela quand la culpabilité est trop forte.

C'est tellement vrai. :'(
If I look hard enough into the settin' sun
My love will laugh with me before the mornin' comes