Déni et angoisses après la mort de ma soeur

[Kairys]

Bonjour à toutes et tous,
Ma sœur est morte le 20 mai 2015, suite à une forte crise d'asthme. C'est arrivé dehors et les secours arrivés très vite
n'ont rien pu faire.  Elle est restée 3 jours dans le coma puis est partie. J'étais là près d'elle.
Malgré cela, j'ai encore  l'impression qu'elle va peut-être revenir, que je vais la revoir, entendre sa voix, que je vais la chercher et la trouver.
Nous vivions très proches l'une de l'autre et faisions plein de choses ensemble. Je n'arrive plus à aller dans les endroits où nous allions ensemble.
Je suis sous antidépresseurs et tranquillisants, car j'ai de fortes angoisses et des insomnies. La nuit, je me réveillais et aussitôt, l'angoisse me saisissait la poitrine.
Suis-je normale ? J'étais dépendante de ma sœur, nous avons eu une enfance difficile.
Que puis-je faire ? Je sais qu'il faut continuer de vivre pour les autres.

[Stefy]

Bonjour Kairys
C' est bien que tu sois arrivée jusque ici.
Ton deuil est récent, très recent...Cette impression qu' elle va revenir, je crois que bon nombre d' entre nous a ressenti cela. En tout cas, moi oui, pendant longtemps. On n' y croit pas, comment croire l' inconcevable?  On pense que ce n' est tout simplement pas vrai....meme si on sait.....
Ici, tu pourras exprimer ces sentiments, cette douleur. Raconter ton histoire.
Ecris, lis aussi, il y a toujours des personnes bienveillantes ici pour tendre la main
Le chemin est long, n' hésite pas.....
Stefy

[fleurdecoton]

Bonsoir Kairys

c est Si récent ton deuil ....   Si dur de perdre un être cher , si difficile ...tu  vas vivre des émotions  lies au deuil .... Un chemin à faire .....

Je ne mesure pas l'intensité de tes crises d'angoisse donc je ne peux rien dire! Cependant si tu peux te faire soutenir par ton psy  durant ce chemin, n'hésite surtout pas .....

Ici tu pourras venir déposer ton chagrin, ta tristesse, ta douleur et ta souffrance qq soit l'heure , lire les histoires des autres peut aussi t'aider .....
Peut être commencer par nous parler qui était ta sœur.... Exprimer ses émotions sans tabous, sa colère, sa tristesse .......

A bientôt

[Kairys]

Merci fleurdecoton et merci Stefy. Vos paroles me font chaud au cœur.
Ma sœur avait 66 ans et à part son asthme, elle était en bonne santé. J'en ai 60 ans. Je pensais que nous avions encore
quelques belles années devant nous.
Je passe beaucoup de temps à regarder des photos encore et encore,  je n'ai goût à rien, envie de rien. J'attends le
soir pour aller dormir et ne plus penser. La journée me semble tellement longue.

Merci d'être là, je reviendrai vous lire.

[stellarose]

Bonsoir Kairys,

Perdre un frère  ou une soeur, c'est  comme perdre une partie de son histoire, d'autant que vous paraissiez très  liées  et que vous aviez connu ensemble des années  difficiles.
Donc ce doit être  difficile pour toi de te retrouver seule, sans ce point d'ancrage dans la vie qu'était  ta soeur. Et puis c'est  si brutal.
Peut-être  pourrais-tu nous parler d'elle, de toi et cela te permettra de mettre des mots sur le mal être  qu'on perçoit  et qui t 'envahit. Être  suivie médicalement, c'est  bien, mais cela n'effacera pas le départ  de ta soeur et il te faudra bien vivre avec l'absence de ta soeur.
Je sais ce que signifie la perte d'un frère  ou d'une soeur, je sais que c'est aussi un deuil important.

Je te souhaite de pouvoir faire un bout de chemin avec nous, cela t'aidera, sois en certaine.

A très  bientôt.

[Kairys]

Bonjour,
Merci pour ton message Stellarose.
En lisant les témoignages, j'éprouve de la compassion pour tous ceux qui souffrent et je me sens un peu moins seule.
Elle vivait près de chez moi, je pouvais l'appeler quand je voulais. En cas de coups durs, c'est vers elle que je me
tournais.  Je n'avais qu'une sœur, c'était ma grande sœur. J'ai encore 2 frères plus âgés et qui vivent plus loin. Ils ne ressentent pas les mêmes choses que moi.
Moi aussi, j'aidais ma sœur comme je pouvais. Depuis qu'elle était seule, nous passions toutes nos vacances ensemble, avec  mon mari, et nos enfants quand ils étaient encore à la maison . Et j'imaginais quand on serait très vieilles, toujours ensemble à se soutenir.
Elle était pleine de vie et de projets, aimait la vie, aimait danser.

[Kairys]

bonjour,
Ce matin, l'angoisse m'a réveillée. Je me suis levée sans réveiller mon mari et j'ai pris un tranquillisant.  Et là, je pleure devant l'ordinateur. Une nouvelle journée à affronter. Mon chat ronronne près de moi. On me dit que je dois accepter son départ, que c'était son heure. Quelque part au fond de moi, j'espère encore qu'elle va revenir.

[delphinita]

Bonjour Kairis,
Seul le temps permet d'atténuer un peu la douleur et les angoisses même si le vide et le manque sont toujours là...
C'est seulement à partir de 6/7 mois que j'ai réussi à remonter la pente. Ma soeur est partie en octobre, j'ai encore du mal à en parler et à écrire ces mots car cela devient alors réel.
Et non ce n'est pas normal et on n'est pas tenues d'accepter cela. Comme toi, j'ai des frères (trois) mais je n'avais qu'une soeur, et malgré ses problèmes de santé, je nous imaginais toujours ensemble et proches  dans l'avenir. C'est aussi cela qui est difficile : construire son chemin sans elle, refaire des projets sans elle.
Mon frère aîné dit que c'était son heure, que c'est comme cela, que c'était son heure. Si j'arrive aujourd'hui à me dire que je ne pourrai rien changer à la situation, malheureusement... Je ne peux pas accepter qu'elle soit partie. Et d'ailleurs j'ai beau le savoir, je pense en même temps que cela ne peut pas être possible, c'est trop difficile...
Je te souhaite beaucoup de courage pour ces premiers mois en espérant plus de douceur pour les suivants. Le repos est essentiel pour cela, pour y voir plus clair et prendre un peu de recul notamment par rapport à sa culpabilité et l'envie de la rejoindre... Courage...

[Kairys]

Bonjour Delphinita,
Merci pour ton message.  Je vais mieux que ce matin, j'ai préparé le repas pour mon mari qui va rentrer.
Les médicaments m'aident. Je commence à arrêter de refaire le film de sa mort : si je lui avais dit de ne pas partir ce week-end car elle rentrait de cure et était fatiguée, si on lui avait fait tout de suite un massage cardiaque en attendant les secours, si, si, si ...
Cela va faire bientôt un mois et j'ai l'impression que tout est figé dans ma tête, comme un jour sans fin. Je dois tenir car elle a 2 fils et 3 petits enfants.  L'un de mes neveux compte sur moi : son fils est en train de passer
le bac, il m'appelle pour me dire comment ça se passe, il se confiait beaucoup à sa mère, ma sœur. 

[Kairys]

Bonjour Delphinita,
Ta sœur était bien trop jeune pour partir. Moi aussi, on me dit que c'était son heure. Est-ce qu'on a tous une heure pour
partir ? On me dit de sortir, de ne pas rester à la maison, mais j'allais presque partout avec elle, j'ai peur de retourner
dans ces endroits sans elle.
Quand je vais dans sa maison pour arroser ses plantes, avec une amie ou mon mari, tout est imprégné de sa présence,
mais où est-elle ? Dans mon cœur, me dit-on. Mais je voudrais encore pouvoir la toucher, la voir sourire, l'embrasser, la serrer dans mes bras. 

[Kairys]

Hier, il y a eu un mois, un mois qu'elle est partie. Alors c'est vrai ? elle ne reviendra pas ? On ne peut pas revenir en
arrière ?  J'aurais préféré partir à sa place, c'est trop dur. Parfois, j'y pense, partir, la rejoindre.
Autour de moi, on ne réagit pas comme moi, mon mari, mes enfants, mes frères. Ce sont ses amies que je sens plus
proches de moi, celles qui la connaissaient bien. Avec elles, je peux parler plus facilement.

Je n'ai envie de rien, de goût à rien, tout ce que je faisais avant, je ne le fais plus. J'attends le soir pour prendre mon
somnifère et dormir.

[delphinita]

Dormir est la seule façon d'échapper un peu à cette réalité qui est trop difficile à ingurgiter. Donc il faut beaucoup dormir au début, c'est ce que j'ai fait, puis les matins sont moins difficiles.
Pareil pour les autres qui ne comprennent pas, au début ça nous agace ou nous désole du genre humain puis ça va mieux, on finit par s'habituer à l'ignorance des uns et aux phrases toutes faites des autres...
Et on fait le tri dans nos connaissances et amis et les siens aussi, j'ai trouvé que beaucoup n'arrivaient pas à sa cheville...
L'envie, le goût à la vie, ça reviendra tout doucement mais moins vif c'est sûr...

[Kairys]

Je viens régulièrement sur le forum pour lire d'autres témoignages, je suis triste devant tant de douleur mais en même temps, je me sens moins seule.

[psycat62]

Oh non tu n'es pas seule...
Je connais la douleur...
Courage Kairys...

Cat

[Kairys]

Je me sens si mal ce soir, envie de m'endormir et ne plus me réveiller. Si seule aussi. Et pas de goût pour rien.

Alors j'ai pris 2 somnifères, au lieu d'un et je vais me coucher.  Mon mari rentrera tard.

Je n'ai eu aucun coup de fil aujourd'hui et je n'ai pas eu le courage d'appeler quelqu'un, pour leur dire ce qu'ils
savent déjà, qu'elle me manque tellement, que je voudrais l'appeler, lui parler, la voir, revenir en arrière et que
tout ça n'ait  jamais eu lieu.